很多人分手后都很后悔，但双方一旦失去了信任，想要挽回，确实是一件不太容易的事情。#情感问题分析#

1. 调整心态

调整好心态在挽回过程中是非常重要的，大家都知道挽回是一个漫长的过程，没有调整好心态的人往往会半途而废，在挽回之前你要思考一下，对方值不值得你去挽回，你们之前的感情基础可以支撑你走完挽回的全过程吗？如果你的答案是肯定的，那你就自信起来，并一直坚持下去。

2. 接受对方的质疑

“你不用说了，我不会再相信你说的话！”
“没有关系，我会用实际行动来证明！”

在挽回的过程中，你肯定会经常受到对方的质疑。既然你有错，还想要挽回对方，所以你要接受被质疑。

对方对你没有安全感，当然肯定会经常质疑你，而且你被质疑的时候，情绪要控制好。别人家问你，你就火冒三丈的说人家不信任你，你早就失信了，你这是在建立信任。

想要挽回必须在日常生活中加强双方的信任度，不要等到自己在对方心里信任破产了，才追悔莫及。

每个人都有其特殊性，每一对恋人的性格和分手原因都有所出入，同样的案例，同样的方案，不同的人去执行，都可能导致不同的结果。

挽回爱情，是一个自我修炼的过程，过程很心酸，可只有自己能体会。

3. 诚恳的承认错误

诚恳地认错是必要的，不要认为自己做错事情，拼命做其他事情来补偿，你留下的痕迹就可以消除吗？你没有一个良好的认错态度，可能会让对方觉得你不在乎他。

知道怎样做是错误，也就知道怎样做才能正确。经过许多错误，也就明白了许多正确。敢于承认错误，汲取教训，我们就能以崭新的面貌去面对对方，让对方感受到你的变化，进而重新接纳你。

4. 给予对方安全感

信任感消失之后，对方会变得多疑，不再轻易相信任何人，变得没有安全感。

你想要挽回对方的话，就应该给予对方一定的安全感，从开始挽回的那一刻做起，哪怕是说好的每天一个晚安， 你都不要忘记，说好的和对方一起去看电影，那就下班之前就做好准备，要和异性保持距离。

下班回去你可以和对方说些身边发生的趣事，不要害怕对方嫌弃，要知道只有暧昧期的情侣才会有彼此分享的欲望，你这么做，对方会感觉很暖心，对方和你是有感情基础的，尽管ta嘴上不说，ta也会经常关注你的动态，你及时汇报你的行程，ta会感到安心。

5. 履行承诺

重建信任感最重要的一点是在挽回过程中至关重要的，你轻易不要做出承诺，做出承诺就一定要实现。还有你要拿出你的态度，之前的答应好的一起去游乐场玩，由于你的各种原因都没有去成，这次你就可以拿出诚意，邀请对方去。从日常小事慢慢去改变，对方终究会再次信任你。

#Lala读书#
这本书看完之后又来来回回回顾了好多次
真的是宝藏图书

[微风]驱散想象，克制欲望，消除嗜好,把支配能力保持在它自己的力量范围之内
[微风] 让别人的恶劣行为留在原地而不影响你是你的义务
[微风]人们相互蔑视，又相互奉承，人们各自希望自己高于别人,又各自匍匐在别人面前
[微风]我常常觉得这是多么奇怪啊：每个人爱自己都超过爱所有其他人，但他重视别人关于他自己的意见，却更甚于重视自己关于自己的意见
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#莲理枝memi[超话]#
米娜桑，我仔细看了两遍第九集，捋了一下逻辑，青木之所以情绪会爆发，是因为井田没有像他一样表现出对他有情侣之间那一方面的欲望或者想法吧？所以感到很不安对吧？青木看到井田肚子就害羞得不得了，害羞是因为不想看吗？那当然不是啊！必然是想到一些羞羞的事情，所以井田想要消除青木的顾虑，就必须也表现出自己对青木那方面的想法不是迈[doge]，认真的表白说什么“我真的很喜欢你”好像也不够力度吧？所以kiss什么的，井田你快点主动上吧[doge]