曾经没想过减肥二字,能吃得下是件快乐的事!年初的时候休息在家,只吃两顿,午饭不吃,零食不吃,晚饭后步行45分钟以上,竟然开始瘦了!看到体重减轻,穿衣服好看了[可爱]开始刻意的少吃,早饭也吃的少了,晚饭尽量不吃荤,于是数字继续下降!不过忍得蛮辛苦[允悲]上个周末开始晚饭吃的多了,还有不少荤菜,还有主食!不能这样,瘦下来不容易!还是要忍住[打call][打call]#减肥# https://t.cn/A6S1Oijo
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⭕️我又来更新有氧操了
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