#沉香如屑#
蛮生气的看到有些吐槽视频的博主表示 “沉香是流量高的烂剧”（p1）em其实对于我本身来说 前面几集的逻辑思维确实有些许的地方奇怪，但是这就不能代表这部剧烂 难看 等。单单作为一名观众我认为大可不必乱去“吐槽”一部剧来博眼球。喜欢的就是喜欢 不喜欢的你说再多还是不喜欢[举手]不抵踩 俗话说萝卜白菜各有所爱[抱一抱]（ps：butt！p1这位博主说话真的好不礼貌！[抓狂]）

据英国媒体《金融时报》的报道，一桶1975年的阿贝单桶威士忌以1600万英镑的价格出售给了一位亚洲的私人藏家。此前单桶拍卖的记录是今年4月以100万英镑价格拍出的麦卡伦单桶。
1600万英镑是一个相当惊人的数字，在《金融时报》的报道原文中，记者写道：“我第一次看到它写下来时，我以为这是一个错误。”这个数字比阿贝酒厂所有者Glenmorangie Co（2011年被LVMH收购）在1997年购买阿贝酒厂及其所有库存时支付的价格高出两倍还多。阿贝酒厂认为这件事是当地社区的骄傲，并承诺将拿出100万英镑捐赠给艾雷岛的慈善活动。
这桶价值上亿的阿贝威士忌在酒厂被标记为Cask No 3，蒸馏于1975年，至今已经有46年酒龄，一旦装瓶它将是酒厂有史以来年份最高的威士忌。这桶阿贝也是酒厂在1981年停产以前生产的威士忌，如今已经极其稀有。
这桶阿贝的桶型是一个500升的oloroso雪莉butt，据悉最终它将能装440瓶威士忌。Cask No 3的所有者希望在未来五年内每年装88瓶。橡木桶和酒液将继续保留在阿贝酒厂并一直保持陈酿，当整个装瓶完成时，这位藏家将拥有46至50年的系列阿贝威士忌。

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#深蹲# 深蹲训练中常听到的骨盆眨眼/Butt Wink是什么？

深蹲到最低点时骨盆发生向后旋转，起身时骨盆回到中立位——此时骨盆就完成了一次“眨眼”。
这会降低你的深蹲动作质量，在发生骨盆眨眼的情况下并不能很好的训练到我们的臀腿。
同时会对腰椎造成损伤，腰椎承担了一个使它们相对移动的剪切力，引起脊柱和下背痛。这个损伤机制类似于我们弯腰拿重物出现的损伤。

但从解剖学角度来说，骨盆眨眼下蹲到最低点时不可避免的生理现象。

但是如果在深蹲的过程中过早地出现了骨盆眨眼的现象，那我们就需要去进行调整啦#运动康复##骨盆#