南京盐水鸭

桂花盐水鸭可以说得上是特别有历史有，文化属性的一道菜了，简直都成南京的代表菜了，去南京必吃的就是这道盐水鸭，那味道让人上瘾。

盐水鸭是南京特产的一种传统卤菜鸭馔，也是中国仅有的几种低温肉制品之一。其口味清淡而略带咸味，肥而不腻、鲜嫩味美。盐水鸭一年四季都可以制作，以农历八月间桂花盛开时制作的为上。

上面没有毛，吃起来也没有膻味，而且不是很咸的那种咸度刚刚好，肉质也不会柴，顺滑之余还有一些汁水，比想象中要鲜嫩许多。鸭皮筋道Q弹，鸭肉不柴特别香，中间没有什么油脂特别爽口。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6XrT2JR

预防疤痕的方法有哪些？

1、有疤痕体质的人在日常生活中要特别注意自己的饮食，不能吃太过油腻、刺激性强的食物，烧烤、海鲜等等都尽量不要吃，以免对自己的身体产生影响，最好多吃清淡的食物，这样不会对伤口产生刺激，降低疤痕出现的几率。

2、如果是患有疤痕体质的人，受伤后一定要及时做好伤口清创、消毒、包扎等工作，并选用合适的抗菌药物，避免伤口受到感染，从而促进伤口尽早愈合。伤口结痂后，切忌用手抓挠，应待其自然脱落，避免伤口被二次感染。

3、对于刚进入青春期的人而言，这个时候人们身体的油脂分泌比较旺盛，会有青春痘的出现，但是有疤痕体质的人千万不要用手去挤，以免在脸上留下难以去除的疤痕。
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#营养师妈妈的快手早餐#
一碗番茄酸汤虾滑，放了土豆粉丝，是汤菜又是主食，孩子喝了一大碗汤后黄油烤面包仅吃了两块，正合我意。番茄酸汤和虾滑是绝配，这种现成的汤料十分节省时间，味道清淡自然，按自己口味再加点盐就行。虾滑里都是大块虾肉吃进去的都是营养啊！

番茄酸汤虾滑粉丝汤做法：
食材：番茄酸汤汤底一盒、虾滑一盒150g、土豆一个、粉丝适量、盐少于
做法：
1、烧一锅水，水开放入酸汤汤底料，煮开
2、放入切成条的土豆先煮6分钟
3、下滑提前解冻，用勺子挖成虾球状，放入锅中煮3-5分钟
4、泡软的粉丝最后放进去煮软就好了
5、汤底本身很清淡，加一点盐调味就好

营养TIPS
土豆、粉丝都是碳水化合物，土豆是土豆淀粉，粉丝是绿豆淀粉，吃了这些米面就少吃点。

特别不建议土豆丝配米饭，土豆丝卷饼这类搭配，看似健康其实吃的都是同一类营养素——碳水化合物。

这样的早餐容易让血糖快速上升，疲惫困倦，长期吃还容易消耗碳水化合物过剩，消耗不掉的30%会变成脂肪存储，人就变胖了。
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