#每个周末都很忙#
周六爸爸加班,附近随便遛遛
周日一大早起来骑着平衡车爸爸妈妈去跑步,以后可以跟爸爸妈妈去跑步了[耶];
中午带正在长身体的哥哥去吃自助,另外两个小朋友是拖油瓶,马哥孛罗的拿破仑和各种饮料还不错,吃得就真的不咋地,唯一的优势可能是一大一小1.4m以下免费吧[鄙视];
下午到家,跟他说哥哥姐姐在楼下等着陪你玩,很听话的去睡觉了,可是没等睡醒哥哥姐姐就被姑姑叫走,醒来兴冲冲的跑出来喊哥哥姐姐,发现人走了哭得那个伤心,没办法又带去姑姑家玩才算做罢[摊手]

儋州市新冠肺炎疫情防控工作指挥部
新闻发布会(第十九场)实录

中共儋州市委宣传部副部长李敏清:大家下午好!欢迎参加儋州市新冠肺炎疫情防控工作指挥部第十九场新闻发布会,我是中共儋州市委宣传部副部长李敏清。今天,我们继续通报我市当前疫情防控的最新情况,并回答大家关心的问题。参加今天新闻发布会的发布人有:儋州市人民政府秘书长詹联科先生,儋州市卫健委党委专职副书记林著先生,儋州市旅文局党委委员、副局长刘振忠先生。首先,请詹联科先生介绍当前全市疫情防控有关情况。

儋州市人民政府秘书长詹联科:大家下午好!感谢大家参加今天的新闻发布会。现将我市疫情防控最新情况、采取的具体防控措施向大家作通报。

一、病例情况

8月20日0时-24时,我市新增新冠肺炎确诊病例6例,无症状感染者53例。全部病例均为管控人员筛查发现,本轮疫情发生以来,我市首次实现高质量社会面清零。
8月1日0时-8月20日24时,累计报告确诊病例327例,无症状感染者698例。

二、当前我市主要工作进展及下一步计划

一是在国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组儋州工作组、省疫情防控儋州工作组的科学指导下,在省委省政府的坚强领导下,在兄弟省市的大力援助下,全市干部群众众志成城、齐心协力,为抗击疫情付出了艰苦努力。洋浦区域有效统筹疫情防控和经济社会发展,有力稳住了工业生产基本面,重点项目投资按序时进度推进、洋浦国际集装箱码头运转有序,确保海南工业“心脏”有力有序跳动;白马井区域连续多日无社会面新增阳性感染者,多个片区管控等级下调为低风险区,居民生产生活逐步恢复正常;那大主城区管控有序,遏制住了疫情多点爆发态势,社会面新增阳性感染者持续下降,8月20日全市实现了新增阳性病例社会面清零,我市新冠肺炎疫情防控工作取得阶段性成果。

二是本轮疫情发生以来,我市先后三次调整中高风险区划定。8月20日,按照国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》相关规定,经专家组研判,市疫情防控工作指挥部决定再次对全市风险区进行调整,降低了部分风险区等级,目前全市有高风险区24个、中风险区6个、低风险区4个。

三是本轮疫情发生以来,我市共计开展十三轮次大规模核酸检测,检测人次累计达1064万多人次,从检测结果来看,混管阳性数量持续下降。在8月20日开展的第十三轮次核酸检测首次未出现混管阳性。

四是在坚持疫情降级、防控力度不降原则下,通过创建“无疫村(居委会、社区)”,进一步压实压细基层疫情防控工作责任,从严从紧、落实落细各项防控措施,持续巩固抗击新冠肺炎疫情工作成果。

虽然我市疫情防控工作取得了阶段性成果,但是目前还处在与病毒胶着对垒的关键阶段。接下来,全市上下将坚决摒弃观望思想、侥幸心理,以实事求是的精神、实而又实的作风,咬紧牙关、持续开展疫情攻坚拔寨行动,合理制定核酸检测方案,在那大等重点区域继续开展“敲门行动”,确保核酸检测不少一户、不漏一人;加强隔离点储备和流转,及时转运,坚决把各项具体措施落实到位,做到“四应四尽”“日清日结”,持续巩固扩大防控成果,全力以赴打赢疫情防控这场大战、硬战,坚决维护人民群众生命安全和身体健康。

以上是我通报的内容。感谢媒体朋友和社会各界对我市疫情防控工作的关心和支持!谢谢!

答记者问

儋州市融媒体中心记者:我们了解到,不少市民担心,隔离点就设在居民区附近,会不会对居民生活造成影响?这些隔离点要如何管控才能保障安全性,需要隔离的市民前往隔离点前需要做哪些准备?

儋州市卫健委党委专职副书记林著:感谢媒体记者的提问。截至目前,我市共设置53个隔离点6137间房,已启用43个隔离点4697间房。其中已启用35家酒店(那大城区27家、白马井片区5家、兰洋镇2家、光村镇1家),6所学校(黄冈实验学校、思源高中、市民族中学、教育实践基地、八一中学、八一糖厂中学),2栋员工宿舍楼(海花岛岛外员工宿舍2号楼、3号楼)。下面我从5个方面向大家介绍:

1.酒店、学校和居民区附近的隔离点是如何选取划分的?《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》明确规定了集中隔离点选址应相对独立,与人口密集的居住与活动区域保持一定的防护距离。国家卫健委等4部门联合下发了《关于印发集中隔离点设计导则(试行)的通知》,提出了更加详细的要求,隔离观察区内的建筑及设施与院区外周边相邻建筑、及工作服务区内建筑之间的绿化隔离要有一定距离,并远离幼儿园、老年人照护设施等易感人群场所;地形较平坦,有利于排水和空气流通,地质条件良好,市政设施完备,交通方便,与定点救治医院等医疗机构之间交通联系便捷。

2.这些隔离点的选择,会对周围商业和居民生活造成影响吗?集中隔离点启用前要经过流行病学、院感防控和消毒方面的专家指导与评估。隔离点启用后,会有明显的隔离警示标识,提醒群众不能进入,同时安排警力进行管理,不允许社会面人员(包括社区居民和学生)靠近或进入。并且设计了转运车辆通行路线,避免对周围商业和居民生活造成影响。

3.这些隔离点要如何管控来保障安全性?隔离点启用须严格按照规范做好管理与消毒。隔离点内的所有人员,包括工作人员和被隔离人员每天都须开展健康监测与核酸检测,每天工作人员对隔离点的空气、走道、电梯、门把手、垃圾、污水等进行预防性消毒,如果隔离点出现阳性感染者,将被点对点闭环转运至定点医院进行治疗,该感染者入住的房间将在疾控专业人员的指导下进行终末消毒和消毒过程评价,确保隔离点不发生继发感染。隔离人员正常解除隔离后,工作人员会联系目的地社区,以点对点的形式将解除隔离人员闭环转运至目的地社区进行居家健康监测。所有隔离点工作人员每天都开展一次全员核酸检测。工作人员工作期间不与外界接触,实行闭环管理;工作期满后开展7天的隔离观察。集中隔离点的所有垃圾,包括医疗垃圾和生活垃圾均按医疗废弃物进行处理,每日及时清运。通过这些防控措施来避免对周围居民和商业造成影响。

4.隔离点周围的居民和商家有啥需要注意的?因为隔离点启用之后,会设置明显的隔离警示标识,提醒群众不能进入,同时安排警力进行管理,不允许社会面人员(包括社区居民和学生)靠近或进入。所以对于隔离点周围的居民和商家来说,最重要的就是遵守相关规定不要靠近或进入隔离点。

5.疫情后这些隔离点是否安全?疫情结束隔离点取消后,这些隔离点将被彻底消毒清洁,隔离房间内所有不能重复使用的物品都将被作为医疗垃圾进行消毒后处理,专业人员将对使用过的房间进行终末消毒并做消毒效果评价,符合消毒标准并经专家评估后,才会重新投入使用。谢谢
儋州广播电视台记者:8月20日,我市健康管理驿站第一批滞留旅客53人自驾启程回家。请问,目前我市还有多少自驾游客,他们需要满足什么条件才可离儋,我市采取了哪些措施来做好自驾滞留旅客的返程工作?

儋州市旅文局党委委员、副局长刘振忠:感谢媒体记者的提问。这个问题相信也是目前所有滞留儋州游客所关心的。在省旅文厅滞留游客服务儋州工作专班的指导下,我市将滞留旅客服务和离儋工作作为社会管理专班的重要工作来抓,市旅文局全员出动,力争最短时间帮助滞留旅客返程。现将有关情况报告如下:

截至8月21日12:00,我市已有序组织旅客顺利返程2795人,其中乘坐飞机返程9批2732人,自驾返程2批63人。据统计,目前,我市还有滞留游客1254人,自驾游游客还有687人(数据是动态变化的)。儋州市目前有健康监测管理驿站4个(森林客栈、海花岛逸阁酒店、平亨酒店、佰丽海景酒店),总床位数211间。成功入住343人,已离岛58人,计划离岛378人。

一、自驾游游客需满足如下条件方可离开:

旅客首先应在海南健康码上申请填写“离琼申请”,且填写离岛方式为轮船港口、火车站、自驾游码头的滞留旅客,不包括计划搭乘飞机离岛旅客。同时必须满足《海南省新冠肺炎疫情防控指挥部关于滞留海南旅客离岛返程有关事宜的公告》规定的旅客返程标准:①无疫的市(区、县),旅客所在旅行团队或入住酒店近7天内没有阳性感染者;或近3天内未出现发热、干咳、嗅觉丧失、肌肉酸痛等临床症状的散客,可凭48小时2次(每天1次)核酸阴性证明返程;②低风险区,旅客所在旅行团队或入住酒店7天内没有阳性感染者;或近3天内未出现发热、干咳、嗅觉丧失、肌肉酸痛等临床症状的散客,可凭72小时3次(每天1次)核酸阴性证明返程;③中高风险区,经过疫情防控降为低风险区后,执行第②条。④在自愿基础上,优先安排具有医疗需要、老年人、儿童、孕妇等特殊人群及其陪护人员返程。同时满足以上条件才可申请“预约健康管理驿站”。详细内容,滞留旅客可通过“海南儋州旅游”公众号发布的《儋州市滞留旅客离岛指南》进行查阅。

二、我市采取如下措施做好滞留旅客有序返程工作:

1.积极响应,成立专班。我市制定《儋州市疫情滞留旅客返程实施方案》,组织公安、交港、旅文、卫健、宣传等部门成立滞留旅客返程工作专班,负责滞留旅客返程信息统计、旅客点对点转运、健康信息查验、安全保障以及旅客药物、就医、生活物资等基本生活保障。省旅文厅派出工作组指导支持我市滞留游客返程工作,确保滞留旅客安全有序返程。

2.全面排查,摸清底数。工作专班通过海易办、公安系统平台、宾馆酒店直报和第三方统计数据,对我市滞留旅客数据进行排查比对,并对滞留旅客信息进行核实,摸清底数,坚持分类施策,在严防外溢的同时,确保“不漏一人”。开发“儋州市滞留旅客离岛返程交通信息登记”小程序,引导符合条件的旅客认真填写,旅文、交通部门及时收集申请离岛的滞留旅客信息,根据区域、时间和运力情况统筹进行安排,并加强与航空公司、港航管理部门的沟通对接,确保滞留旅客早日安全返程。

3.设立驿站,周到服务。按照海南省制定滞留旅客返程实施方案要求,发布《关于预约入住儋州市健康管理驿站有关事项的通告》,在大量省内外医护人员、志愿者支援我市,宾馆酒店资源紧张的情况下,省旅文厅滞留游客儋州工作专班驻点指导,我市全力调配酒店床位,设立健康驿站4个(森林驿站、海花岛逸阁酒店、平亨酒店、佰丽海景大酒店),总床位数达211个,组织市人民医院专业医生现场对驿站全体工作人员进行岗前培训,严格参照隔离酒店要求进行管理,确保旅客安心入住,健康离儋。

下一步,我局将密切关注疫情动态,严格按照省、市指挥部的要求做好各项防控工作,同时周到细致地做好游客的服务管理工作,切实为我市顺利打赢疫情防控这场大仗贡献文旅力量、彰显文旅作为。

李敏清:感谢刘振忠先生的回应。由于时间关系,今天答记者问环节就到这里。当前,在全体抗疫工作者和市民朋友的共同努力下,我市疫情扩散势头得到有效遏制,首次实现了高质量社会面清零目标。在此,感谢广大市民朋友一直以来对我市防疫工作的支持、理解和配合,你们克服了种种困难和不便,严格遵守我市防疫要求,使得我市采样、转运、隔离等防疫工作得以顺利开展。首次的社会面清零来之不易,防疫还需慎终如始,请广大市民朋友继续遵守疫情防控要求,佩戴口罩,保持安全距离,非必要不出门、勤洗手、多消毒、常通风。让我们携起手来,攻坚克难,共同打赢这场疫情防控阻击战,早日恢复正常生产生活。最后,感谢今天的发布人、媒体记者朋友、工作人员以及正在收看的网民朋友们。

今天的新闻发布会到此结束。谢谢!

别一遇到结节就慌了神,千万别慌,先试试艾灸再说!

身边好多朋友都基本会进行一年一度的体检。体检报告出来,或多或少都存在一些问题,比如有好多朋友查出来了结节,肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等,非常担心,猜想是不是癌?要不要切掉?

可见,大家对于『结节』都不太了解。所以今天就来跟大家聊聊结节那些事。

结节是什么?

结节是一种体积比较小的肿物,稍微大一些的称为包块,可发于身体的任何部位。

中医认为,结节的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关。其中气结与肝的关系最密切,而肝主管疏泄,即肝气具有疏展、升发的生理功能,就是说肝气的疏泄,直接关系到人体气机的升降与调畅。

《黄帝内经·阴阳应象大论篇》:“肝,在志为怒,怒伤肝”。怒就是生气的外在表现,生气的外在表现形式因人而不同,外向、性子急的人往往表现为怒,内向、性子缓的人往往表现为生闷气,因此爱生气之人是会伤肝的,生闷气之人更容易引起肝气郁结。

若肝气郁结,气机不畅,是可以出现结节的,若仅仅是气结,那出现的结节往往忽大忽小,变化不定,不容易成形,临床表现为每次检查报告显示的结节大小、位置都不一样,或结节时有时无。

只有当肝气郁结进一步发展,损及脾气,脾胃运化失司,出现痰凝;或血行不利出现血瘀时,结节才会成形,固定一处。所以说结节的形成,大多气结为先,痰凝血瘀在后。

结节会癌变吗?

结节不可怕,也不是都会癌变!但当结节生长到影响脏器功能时,必须进行干预治疗。

结节没有恶性变化前,及时发现,及时控制与定期观察是对待结节的正确态度。

如何发现身体中结节的信号?

身体出现结节时往往会有相应的信号出现,如何发现与避免身体中的瘀堵?

今天教你看这些点~

01看额头

额头太阳穴区域是否有青筋

太阳穴侧面属于肝胆经循行的地方,在生气、焦虑、着急等情绪波动的时候,会造成肝气上逆,肝气郁滞久了,瘀血停留在血脉里,在肝胆循行的区域出现青筋暴露。

中医分实证与虚证,虚证的瘀堵常表现为不凸起的青筋,实证的瘀堵往往表现为暴露在外凸起的青筋,实证比虚证要更为严重一些。

黑斑也是瘀滞的表现,如果黑斑在身体均匀地分布并不可怕,黑斑比较集中的分布在了某个位置则是身体在提示你这个部位对应的脏器可能出现了问题,需要注意了!

02看眼睛

是否有不能缓解的黑眼圈

熬夜出现的黑眼圈无大碍,休息之后会自然恢复,怎么休息也不能缓解的黑眼圈需要警惕!

这种黑眼圈往往表现为眼睛周围局部或整体发黑,皮肤晦暗无光泽,当眼部周围发黑时,提醒您一定要注意脏腑的健康。

03看耳朵

耳垂下方于脸链接的区域是否肿大

眼睛、耳朵、鼻子、嗓子、下颌淋巴结出现问题时,耳垂下方与脸连接的区域会肿大鼓包。

04看舌头

舌底脉络是否色深、瘀曲 

通过看舌底脉络的粗细、颜色、瘀曲程度可以判断身体瘀滞的严重程度。一般来说血管越黑、越瘀曲,就瘀滞得相对越严重。

有结节请艾!

1各种结节先调肝!

中医调理,从五脏入手,而调理结节,还得从肝入手。

肝主疏泄而藏血,喜通畅而恶抑郁,主筋,开窍于目,与胆相表里,以血为体,以气为用。

最怕的就是肝气郁结,一旦肝的气机不得条达舒畅,则肝之疏泄功能受到抑制,然后导致气滞血瘀、痰气郁结,积聚于颈部就会形成结节。

故而我们调理甲状腺结节、淋巴结节或者乳腺结节等各种结节、痰气瘀滞问题,一定一定不要忘了疏肝气,或者说,要以疏肝气为主!

我们可以把肝看为人体消淤散结的专业处理机关。用艾灸把气血激活了,则肝气舒畅,痰气(结节)就能化解。

故而我们说,甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结节等各种结节,都可用艾灸,从肝论治!

疏肝理气可取:肝俞穴、阳陵泉穴、太溪穴、太冲穴、期门穴。诸穴艾灸可以调畅情志、疏肝理气,是一种行之有效的日常保健法。

2艾灸,可疏通淋巴结节!

反复口腔溃疡、睡眠质量差,脸色暗沉长痘痘……这些都说明了你应该加速淋巴的新陈代谢,帮助废物的排泄,艾灸以下穴位就差不多了。

淋巴结节艾灸穴位:

1、阿是穴:淋巴结肿大处2、期门穴、太冲穴
每次每穴左右各20分钟,艾灸3天休一天。

3艾灸,能化解甲状腺结节!

中医调理甲状腺是标本兼顾,以中医活血化淤、软坚散结、疏肝理气为理念,从根本上调理,而艾灸的化瘀散结的效果是很好的,你想,艾灸既然可以调理子宫肌瘤、卵巢囊肿,那么对于其他各种结节也会有同等的作用。

单纯的甲状腺结节艾灸选穴:

1、阿是穴(甲状腺肿大处)

患处是一定要灸的,属于治标,艾灸病灶部位促使其软化、缩小。若结节小于1.5cm的,可以随时观察,若结节大于1.5cm,可以考虑治疗。

如果在艾灸中,发现结节增长很快,请马上到医院去检查,因为有些人的甲状腺结节有可能是恶性的, 我们自己是不能判断的。

2、天突穴、人迎穴、缺盆穴、太冲穴
每次每穴左右各20分钟,灸3天休一天。

4灸后结节变大,别着急!

在艾灸的过程中不要着急,结节艾灸后常会有一个软化、变大的过程,只要继续灸下去,就会有一个逐渐缩小的过程,所有的瘤体在调理的时候,几乎都会有这样的一个变化。

在艾灸调理结节期间,可能会让你怀疑艾灸是否对此病真实有用,因为肿块有时候也会变大,然后变小,如此反复,但你会发现肿块会慢慢变软,艾灸调理肿块的原理,就是软坚散结,得先软化后,才能慢慢消散。

我们的建议是,比如调理子宫肌瘤,卵巢囊肿也常常会遇到暂时性的变大现象,但是不要害怕,正是有了这些变化,提醒我们艾灸有效果了,结节正在软坚散结,在慢慢缩小!

所以,体检报告上出现“结节”二字,千万别慌,试试艾灸就不错!#中医养生##陈易玄#


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