听到孩子撕心裂肺地哭，我恨不得扇自己耳光。而丈夫知道后竟然给了我一耳光......
我们是自由恋爱步入婚姻地。刚结婚的时候，他恨不得什么事情都替我做了，家里的一切活儿他统统包揽。就连婆婆对我的看不惯，他都要帮忙怼回去。
#赵悦辰恋爱课堂#
他的处处维护，让我倍感幸福。谁会想到，这样好的感情走着走着也会变质。
婚姻第二年，我怀了孩子。小生命的到来，让我欣喜若狂。我和丈夫每天盼着、等着这个小家伙的出生。
小家伙出生那天，从凌晨4点折磨到我晚上12点，我疼到怀疑人生，孩子都没来及看一眼，就昏睡过去，迷迷糊糊中感觉到有人喊我，醒来已经第二天中午了。
丈夫心疼的看着我，喂我补充营养的汤，眼圈红着一看就是哭过。我看着都觉得好笑。那时的我们，真的很好。
我以为生孩子已经很难了，带孩子只需要用心就可以，可根本就不是。我的一双眼睛，无时无刻不盯着她，稍微一个不注意，可能就会出现意外。
女儿六个月的时候，我倒开水，她拽着我的衣服哭，摇晃我的胳膊，一不小心，滚烫的热水浇在了孩子手上，顿时，她娇嫩的皮肤，通红通红，我吓坏了，冲了凉水之后，赶紧送医院，听到孩子撕心裂肺的哭，我恨不得扇自己耳光。而丈夫知道后竟然给了我一耳光，从那之后，我们之间的画风开始转变，亲密感也变得大不如从前。
他认为，我在家带女儿，就应该全心全意，可现在让孩子遭受这么大罪，就是我的不称职。我也生气，他每天除了忙工作，都很少替我照顾一下孩子，孩子消耗着我的精力，稍微走神也是人之常情，可他不理解我，对我的耐心度越来越低。
我们开始吵架，闹分歧，一床被子分成两床被子，又从两床被子变成两个房间睡，唯独讨论孩子的问题，让我们能够聊得上几句。
看过这样一个问题：婚姻里，最让人绝望的瞬间是什么？获取认同最高的回答是：无话可说时。对于这个回答，我现在是深有感触。
我们现在想法很不一致，遇到问题不是平心静气的解决，而是吵闹。接着冷战。我再也感受不到他当初对我的温柔宠溺，有时候为了逃避吵架，他夜不归宿，出去买醉。
我们的矛盾像雪球一样越滚越大，他总想着如何逃离跟我待在一个空间里，吵架吵得激烈时，他会反问我：我为什么会娶你当老婆？
婚姻6年，我们的夫妻关系越来越差，差不多有一年多没有过夫妻生活，他不提出来，我也不会主动。
上周末，孩子玩他的手机，我无意中看到他和别的女人亲密聊天，我很难过。曾几何时，我们也是这般亲密，如今我却不如一个陌生人。
老师，我不清楚为何我们的婚姻会走到这般田地。我很渴望他的关心，他的爱护，他却很排斥。待在一个屋檐下，不如同居室友之间亲密，感情不好谁也不肯低头讲和，更不会提离婚。
除了是孩子的爸妈，我想不到我跟他还有什么关联。这样搭伙过日子的婚姻，我不知道还能坚守多久，该怎么办？
#心理咨询师说#赵悦辰：
情绪的充分表达，在婚姻中很重要。在没有孩子前，你们的关系很亲密，一心只为对方想。孩子出生后，精力的分散，让你们之间开始疲惫不堪，失去耐心。
你不理解他的压力，他不理解你的辛苦，两个人都不愿意换位思考，强势的认为自己是正确的，才会造成后面各过各的生活，互不干涉，亲密感几乎没有。
走进婚姻，夫妻之间的关系会经历这三个阶段：蜜月期、权力斗争期、死寂期。
蜜月期关系很好，愿意把自己的心事分享给你爱的人，等关系进一步加深后，开始暴露自己的缺点，对于不满的地方，尽情的发泄着自己的情绪。进入权利斗争期，总会让自己的需求得到被满足、被肯定，否则心里就会很不满，不爽。死寂期，大吵大闹之后，心力交瘁，干脆不再说话，生活的一切开始变得死寂沉沉。
事实上这也是一个反省自己和自我成长的机会。就如同你们现在的夫妻关系，磨合之后发现问题，发现问题之后，就要学着解决问题。
夫妻之间琐碎事，计较太多，只会心神疲惫。你们都不想婚姻就此散掉，却苦苦地折磨彼此，几年之后回头想想这些不开心的经历，会觉得这种赌气，是在彼此浪费时间。
生气之后反省，反省之后，解决问题，这才是正确的经营婚姻方式，而不是没完没了的低质量生活，增加彼此的悲伤感。
你丈夫对你有感情，你对你丈夫也很用心，不要为了面子问题去纠结，关心对方就去表达，有心里话就去沟通，敢于表达的婚姻，才能更快速的解决夫妻之间的尴尬，冷漠相持何时是个头儿？在相互怨怼、相互纠葛中过日子，除了消磨了一生的光阴，真的很没意思。
给彼此一个台阶下，回想起你们恋爱时期的甜蜜，去沟通，去面对，去改变，相信打破这种僵局后，婚姻关系会更加亲密。
人生在世，要好好地享受生活，这样才有意义。如果你还是不知道怎么做，可以随时和老师聊聊，让老师来帮你！#成长的一万种可能#
我们是自由恋爱步入婚姻地。刚结婚的时候，他恨不得什么事情都替我做了，家里的一切活儿他统统包揽。就连婆婆对我的看不惯，他都要帮忙怼回去。
#赵悦辰恋爱课堂#
他的处处维护，让我倍感幸福。谁会想到，这样好的感情走着走着也会变质。
婚姻第二年，我怀了孩子。小生命的到来，让我欣喜若狂。我和丈夫每天盼着、等着这个小家伙的出生。
小家伙出生那天，从凌晨4点折磨到我晚上12点，我疼到怀疑人生，孩子都没来及看一眼，就昏睡过去，迷迷糊糊中感觉到有人喊我，醒来已经第二天中午了。
丈夫心疼的看着我，喂我补充营养的汤，眼圈红着一看就是哭过。我看着都觉得好笑。那时的我们，真的很好。
我以为生孩子已经很难了，带孩子只需要用心就可以，可根本就不是。我的一双眼睛，无时无刻不盯着她，稍微一个不注意，可能就会出现意外。
女儿六个月的时候，我倒开水，她拽着我的衣服哭，摇晃我的胳膊，一不小心，滚烫的热水浇在了孩子手上，顿时，她娇嫩的皮肤，通红通红，我吓坏了，冲了凉水之后，赶紧送医院，听到孩子撕心裂肺的哭，我恨不得扇自己耳光。而丈夫知道后竟然给了我一耳光，从那之后，我们之间的画风开始转变，亲密感也变得大不如从前。
他认为，我在家带女儿，就应该全心全意，可现在让孩子遭受这么大罪，就是我的不称职。我也生气，他每天除了忙工作，都很少替我照顾一下孩子，孩子消耗着我的精力，稍微走神也是人之常情，可他不理解我，对我的耐心度越来越低。
我们开始吵架，闹分歧，一床被子分成两床被子，又从两床被子变成两个房间睡，唯独讨论孩子的问题，让我们能够聊得上几句。
看过这样一个问题：婚姻里，最让人绝望的瞬间是什么？获取认同最高的回答是：无话可说时。对于这个回答，我现在是深有感触。
我们现在想法很不一致，遇到问题不是平心静气的解决，而是吵闹。接着冷战。我再也感受不到他当初对我的温柔宠溺，有时候为了逃避吵架，他夜不归宿，出去买醉。
我们的矛盾像雪球一样越滚越大，他总想着如何逃离跟我待在一个空间里，吵架吵得激烈时，他会反问我：我为什么会娶你当老婆？
婚姻6年，我们的夫妻关系越来越差，差不多有一年多没有过夫妻生活，他不提出来，我也不会主动。
上周末，孩子玩他的手机，我无意中看到他和别的女人亲密聊天，我很难过。曾几何时，我们也是这般亲密，如今我却不如一个陌生人。
老师，我不清楚为何我们的婚姻会走到这般田地。我很渴望他的关心，他的爱护，他却很排斥。待在一个屋檐下，不如同居室友之间亲密，感情不好谁也不肯低头讲和，更不会提离婚。
除了是孩子的爸妈，我想不到我跟他还有什么关联。这样搭伙过日子的婚姻，我不知道还能坚守多久，该怎么办？
#心理咨询师说#赵悦辰：
情绪的充分表达，在婚姻中很重要。在没有孩子前，你们的关系很亲密，一心只为对方想。孩子出生后，精力的分散，让你们之间开始疲惫不堪，失去耐心。
你不理解他的压力，他不理解你的辛苦，两个人都不愿意换位思考，强势的认为自己是正确的，才会造成后面各过各的生活，互不干涉，亲密感几乎没有。
走进婚姻，夫妻之间的关系会经历这三个阶段：蜜月期、权力斗争期、死寂期。
蜜月期关系很好，愿意把自己的心事分享给你爱的人，等关系进一步加深后，开始暴露自己的缺点，对于不满的地方，尽情的发泄着自己的情绪。进入权利斗争期，总会让自己的需求得到被满足、被肯定，否则心里就会很不满，不爽。死寂期，大吵大闹之后，心力交瘁，干脆不再说话，生活的一切开始变得死寂沉沉。
事实上这也是一个反省自己和自我成长的机会。就如同你们现在的夫妻关系，磨合之后发现问题，发现问题之后，就要学着解决问题。
夫妻之间琐碎事，计较太多，只会心神疲惫。你们都不想婚姻就此散掉，却苦苦地折磨彼此，几年之后回头想想这些不开心的经历，会觉得这种赌气，是在彼此浪费时间。
生气之后反省，反省之后，解决问题，这才是正确的经营婚姻方式，而不是没完没了的低质量生活，增加彼此的悲伤感。
你丈夫对你有感情，你对你丈夫也很用心，不要为了面子问题去纠结，关心对方就去表达，有心里话就去沟通，敢于表达的婚姻，才能更快速的解决夫妻之间的尴尬，冷漠相持何时是个头儿？在相互怨怼、相互纠葛中过日子，除了消磨了一生的光阴，真的很没意思。
给彼此一个台阶下，回想起你们恋爱时期的甜蜜，去沟通，去面对，去改变，相信打破这种僵局后，婚姻关系会更加亲密。
人生在世，要好好地享受生活，这样才有意义。如果你还是不知道怎么做，可以随时和老师聊聊，让老师来帮你！#成长的一万种可能#
【书名】最该断舍离的是丈夫？
【类型】两性关系、整理
【阅读时间】1小时30分钟
【出版社】湖南文艺出版社
【问题】
1、余生，你将与谁携手，怎样度过？
2、家务分配、婚姻制度、分居出轨、家庭暴力分析亲密关系变坏的症结，通过断舍离的思维方式找到适合自己的亲密关系经营之道。
3、断舍离的终极目的是让自己活得快乐。
【苹果（答案）】
1、思考如何才能“活出真我”。我认为，这才是“断舍离的终极奥义”。
2、当你不再把真心话都攒起来不说，你就迈出了活出真我的第一步。
3、先放手，再拥有。
4、要敢于把自己置于“背水一战”的境地。
5、我们总是会被富有魅力的新鲜事物所吸引。断舍离的思维方式是：先给之前已经结束了的事情画句号。先画句号，之后，我们才能收获真正精致而考究的事物。
6、意识到“先出再进”，就能制造循环。这个道理不仅适用于“物”，也适用于“人”和“事”。
7、“先出再进”的思维，与新陈代谢和呼吸的原理是相通的。
8、物品就是由“钱”这种能量转化而来的。花钱买来不必要的物品，意味着浪费了名为“钱”的能量。你身边的物品，足以证明，你是如何使用能量的。
9、断舍离还有一种态度－相信而不期待。
10、“看得见的世界”和“看不见的世界”，有着不可思议的联系。
11、仅仅通过整理看得见的房间，就能将自己体内看不见的淤塞全部都疏通。
（训练：清除家中的淤塞）
12、夫妻关系的现状，是可以通过“居住空间”反映出来。
13、我家之所以杂乱，除了丈夫的不善于整理和囤积成瘾，更重要的原因，在于妻子的态度。
14、你要扪心自问，看看自己是否想要控制丈夫。
15、壁橱的杂乱也好，夫妻间的问题也好，都别再视而不见了。
16、“1 out 1 in法”也适用于人际关系。
17、断舍离“相信而不期待”的态度，能消除不安。
18、整理房间，可以加速实现自身的“自立·自由·自在”。
19、唉，我们人类的婚姻，始终都是麻烦不断。
20、整理：物品→空间→生活→人生
21、结婚，不可能连人的心都拴住。
22、不能只是一味抱怨。“想做”的愿望和“要做”的决心之间，有着天壤之别。
23、常识并不能带给我幸福。
24、就算夫妻双方的价值观完全一致，这样的状态也不可能一直持续到将来。
25、“结婚=同居=夫妻”这种固有观念，会限制夫妻的生活状态，使之变得狭隘。
26、不管是对人还是对物，都要把焦点放在“自己与他们之间的关系是正常运转，还是运转不畅”上面。
27、婚姻制度不可能成为夫妻“心连心”的守护神。
28、就像给房间换气一样，夫妻关系也可以通过“改变距离感”这种“换气”，发生变化。
29、断舍离是想让大家专注于事物，重新审视物、事、人与自己的关系，并不是让大家抛弃什么人。
30、坚信只要把话说出来，对方就能明白，是一种很深的错觉。
31、不要用过度的嫉妒心，逼得对方喘不过气。
32、请您时刻当心，夫妻关系，变成了在“加害者”和“受害者”间来回穿梭的关系。
33、自己需要解决的问题，不要一不小心就让对方来背负；对方需要解决的问题，自己也不要一不小就去背负。
34、轻装简从、身心轻松的人，也可以选择走纤细小路。那条路，或许可以通向“真我”。
35、与物、事、人的良性关系，指的是你既有背负它们的自由，也有放下他们的自由。
36、担心不够也好，害怕失去也罢，都是执念。
37、可我们往往容易认为，恋爱结婚后，就一定要一直相爱下去。从“婚姻”这个咒语的束缚中逃离，并不是简单的事情。
38、空间，就是人际关系。居住空间的现状，就是家庭关系的现状。工作空间的混乱停滞，意味着工作中人际关系的混乱停滞。空间就是看得见的人际关系。空间变得有活力，意味着人际关系也变得有活力。居住空间焕然一新，意味着家庭关系也修复如初。
39、物品杂乱，物品过剩，都是因为自己没有和物品建立良好的关系。居住空间整理不好，正是自己和物品沟通不畅的结果。和不会说话的物品，尚且不能建立良好的关系，又如何能和同时拥有意志、思想，甚至感情的人类好好交流呢？难度未免也太高了。
40、我们要彻底地把焦点放在现在就在眼前的物、事、人上面。
41、想要重新建立与家人的交流，首先，要打造一个空间，让那个家人想回到那里，想在那里生活。
42、人际关系中，彼此距离过远或过近，接触的频率过高或过低，都会引发问题。
43、断舍离，就是制造“间隙”。日积月累，这种“间隙”就会演变成时间上的“间隙”，语言中的“余地”，交往中的“距离”，就会让人际关系拥有最恰当的“间隙”。
44、不轻信，不怀疑，要去亲自确认。
45、断舍离，是打造空间。
46、强大的意识能量，会吸引来高觉悟的人。
47、把父母的价值观断舍离掉，从父母的价值观中“毕业”，用自己的价值观来生活。
48、重要的是，自己想要怎么做，拥有“自我轴”。
49、想要解决问题的话，不要去寻找一种安慰式的赞同。去责备谁，包括责备自己，是没有任何好处的。
50、如果你一直诉说不平和不满，你的脑部构造也会变得容易产生不平和不满。
52、面对实际情况的变化，不要过猛地给自己的心“踩下刹车”。
53、最好不要用左脑进行理性思考，而是开动右脑，以自己的内心是否想要这件物品作为标准来衡量。
54、不听取不负责任的人的意见，而是自己来做决定，自己对决定负责。
55、如果心中隐藏着“他和我不一样”“我做不到”这种意识，我希望你能察觉，你也许正在让自己的幸福溜走。
【类型】两性关系、整理
【阅读时间】1小时30分钟
【出版社】湖南文艺出版社
【问题】
1、余生，你将与谁携手，怎样度过？
2、家务分配、婚姻制度、分居出轨、家庭暴力分析亲密关系变坏的症结，通过断舍离的思维方式找到适合自己的亲密关系经营之道。
3、断舍离的终极目的是让自己活得快乐。
【苹果（答案）】
1、思考如何才能“活出真我”。我认为，这才是“断舍离的终极奥义”。
2、当你不再把真心话都攒起来不说，你就迈出了活出真我的第一步。
3、先放手，再拥有。
4、要敢于把自己置于“背水一战”的境地。
5、我们总是会被富有魅力的新鲜事物所吸引。断舍离的思维方式是：先给之前已经结束了的事情画句号。先画句号，之后，我们才能收获真正精致而考究的事物。
6、意识到“先出再进”，就能制造循环。这个道理不仅适用于“物”，也适用于“人”和“事”。
7、“先出再进”的思维，与新陈代谢和呼吸的原理是相通的。
8、物品就是由“钱”这种能量转化而来的。花钱买来不必要的物品，意味着浪费了名为“钱”的能量。你身边的物品，足以证明，你是如何使用能量的。
9、断舍离还有一种态度－相信而不期待。
10、“看得见的世界”和“看不见的世界”，有着不可思议的联系。
11、仅仅通过整理看得见的房间，就能将自己体内看不见的淤塞全部都疏通。
（训练：清除家中的淤塞）
12、夫妻关系的现状，是可以通过“居住空间”反映出来。
13、我家之所以杂乱，除了丈夫的不善于整理和囤积成瘾，更重要的原因，在于妻子的态度。
14、你要扪心自问，看看自己是否想要控制丈夫。
15、壁橱的杂乱也好，夫妻间的问题也好，都别再视而不见了。
16、“1 out 1 in法”也适用于人际关系。
17、断舍离“相信而不期待”的态度，能消除不安。
18、整理房间，可以加速实现自身的“自立·自由·自在”。
19、唉，我们人类的婚姻，始终都是麻烦不断。
20、整理：物品→空间→生活→人生
21、结婚，不可能连人的心都拴住。
22、不能只是一味抱怨。“想做”的愿望和“要做”的决心之间，有着天壤之别。
23、常识并不能带给我幸福。
24、就算夫妻双方的价值观完全一致，这样的状态也不可能一直持续到将来。
25、“结婚=同居=夫妻”这种固有观念，会限制夫妻的生活状态，使之变得狭隘。
26、不管是对人还是对物，都要把焦点放在“自己与他们之间的关系是正常运转，还是运转不畅”上面。
27、婚姻制度不可能成为夫妻“心连心”的守护神。
28、就像给房间换气一样，夫妻关系也可以通过“改变距离感”这种“换气”，发生变化。
29、断舍离是想让大家专注于事物，重新审视物、事、人与自己的关系，并不是让大家抛弃什么人。
30、坚信只要把话说出来，对方就能明白，是一种很深的错觉。
31、不要用过度的嫉妒心，逼得对方喘不过气。
32、请您时刻当心，夫妻关系，变成了在“加害者”和“受害者”间来回穿梭的关系。
33、自己需要解决的问题，不要一不小心就让对方来背负；对方需要解决的问题，自己也不要一不小就去背负。
34、轻装简从、身心轻松的人，也可以选择走纤细小路。那条路，或许可以通向“真我”。
35、与物、事、人的良性关系，指的是你既有背负它们的自由，也有放下他们的自由。
36、担心不够也好，害怕失去也罢，都是执念。
37、可我们往往容易认为，恋爱结婚后，就一定要一直相爱下去。从“婚姻”这个咒语的束缚中逃离，并不是简单的事情。
38、空间，就是人际关系。居住空间的现状，就是家庭关系的现状。工作空间的混乱停滞，意味着工作中人际关系的混乱停滞。空间就是看得见的人际关系。空间变得有活力，意味着人际关系也变得有活力。居住空间焕然一新，意味着家庭关系也修复如初。
39、物品杂乱，物品过剩，都是因为自己没有和物品建立良好的关系。居住空间整理不好，正是自己和物品沟通不畅的结果。和不会说话的物品，尚且不能建立良好的关系，又如何能和同时拥有意志、思想，甚至感情的人类好好交流呢？难度未免也太高了。
40、我们要彻底地把焦点放在现在就在眼前的物、事、人上面。
41、想要重新建立与家人的交流，首先，要打造一个空间，让那个家人想回到那里，想在那里生活。
42、人际关系中，彼此距离过远或过近，接触的频率过高或过低，都会引发问题。
43、断舍离，就是制造“间隙”。日积月累，这种“间隙”就会演变成时间上的“间隙”，语言中的“余地”，交往中的“距离”，就会让人际关系拥有最恰当的“间隙”。
44、不轻信，不怀疑，要去亲自确认。
45、断舍离，是打造空间。
46、强大的意识能量，会吸引来高觉悟的人。
47、把父母的价值观断舍离掉，从父母的价值观中“毕业”，用自己的价值观来生活。
48、重要的是，自己想要怎么做，拥有“自我轴”。
49、想要解决问题的话，不要去寻找一种安慰式的赞同。去责备谁，包括责备自己，是没有任何好处的。
50、如果你一直诉说不平和不满，你的脑部构造也会变得容易产生不平和不满。
52、面对实际情况的变化，不要过猛地给自己的心“踩下刹车”。
53、最好不要用左脑进行理性思考，而是开动右脑，以自己的内心是否想要这件物品作为标准来衡量。
54、不听取不负责任的人的意见，而是自己来做决定，自己对决定负责。
55、如果心中隐藏着“他和我不一样”“我做不到”这种意识，我希望你能察觉，你也许正在让自己的幸福溜走。
从学校选择这件事就可以看出来其实我是个偏保守派吧
因为英国第一间学校拒了就对后面的结果产生自我怀疑，在有保障地选择香港和冒险地等待英国之间还是选择了香港，即使有诸多因素加成，不可否认的是我不是一个敢于冒险的人。
也是因为如此，导致我直接错过英国后面三间学校的offer，遗憾也遗憾过了，再可惜也无法改变现状，umm，至少还有点收获，我认识到了一滴滴二十几年也没有了解清楚的自己。
因为英国第一间学校拒了就对后面的结果产生自我怀疑，在有保障地选择香港和冒险地等待英国之间还是选择了香港，即使有诸多因素加成，不可否认的是我不是一个敢于冒险的人。
也是因为如此，导致我直接错过英国后面三间学校的offer，遗憾也遗憾过了，再可惜也无法改变现状，umm，至少还有点收获，我认识到了一滴滴二十几年也没有了解清楚的自己。
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