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在京的48小时惊险且魔幻，弹窗，消除，劝离，经历了过去半年在外旅行不断面临突发状况，见到诸多超出常规理解的情况后，较为平和地应对了又一次考验。见惯了大量冷冰冰、硬邦邦地僵硬处理，庆幸还有站在大众角度愿意提供帮助的温热的人。

很少偏激或公开抱怨，不过每次都会就事论事较真地去询问、质疑、提出诉求，不希望看到所有人在当下只能蜷缩在愈发狭窄的空间内，毫无底线顺从。政策下达，执行人员应考虑的是如何在最大限度利民便民，而不是一味限制、管控甚至失去人性。我们已经失去太多，不仅是数字意义上的三年。

没有带任何期待来京，在身心俱疲的48小时内，熬了两个夜终于看到升旗，在和平菓局怀念旧时光，第一次喝豆汁，吃了心心念的正宗煎饼果子和胜博殿炸猪排，看到生活了五年的亮马河焕然一新，也算得偿所愿，遗憾的是没有更多时间会旧友。

坐在开往机场的快轨上，曾经无数个夜晚和白昼，沿着这条路去往世界各地，每次出行前其实都会有小小担忧，那是出发一刻惯有的紧张，在到达目的地后就瞬间消除，投入到享受中去。

非常想念那份充满渴望、激动、紧张的复杂心情，想念与外界的无缝连接，想念曾经我们能不太费力到达想去的地方，而不是只能即兴旅行，还要冒巨大风险。出发，这本是一件多么令人兴奋的事情。

眼底黄斑如果有病变，会有哪些表现，如何预防黄斑区病变？

黄斑病变虽然说后果严重，但好在冰冻三尺非一日之寒，如果日常生活中多加注意，是可以提前诊治的。

黄斑区域发生病变，视力会发生明显的变化，出现色觉异常、视物模糊、视物变形、视物扭曲、视物中心有暗点...如有以上症状，请立即就医。

日常生活中注意这三点，可以预防黄斑疾病发生。

1、积极治疗原发病，如高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖等均是黄斑病变的高危因素，要积极控制相关指标。有助于预防老年黄斑变性或减缓其发展。

2、日常生活中调整生活方式，戒烟限酒、积极锻炼、不熬夜，避免过度用眼。还要注意防晒，不裸眼直视强光，必要时戴墨镜进行眼部防晒。

3、饮食上可以多吃蔬菜、水果以补充叶黄素、微量元素，如玉米、菠菜、南瓜、胡萝卜、西蓝花等均富含叶黄素。还要多吃鱼，鱼类含有很多不饱和脂肪酸，有较强的抗氧化作用。#眼健康光明计划##同仁医院眼底外伤韩崧医生[超话]#