宇宙气功修炼取决于内心意念平静自然，忘我其实就是全身心投入自然修炼中的定位，定由修炼开始，位由能量转移变化。属于上乘境界的演变，潜力由修炼来开发，内功强度是个体承受能量多少来衡量。说白了，宇宙气功就是自己给自己补充能量来控制运气的整个过程所释放和聚集的能量，内外自然结合，自然循环，整体效应是完整修炼的结晶，只能通过修炼得到改善。

「瑞韵香識

第十三篇：日常品闻沉香的益处」

沉香是珍稀难求的天然香料，也是传统的名贵药材，自古以来就被作为皇室贡品与礼佛的重要供奉之物。沉香不仅可以沐气发香，更能清净心灵，使人保持平和的心境。所以，时常品闻一闻沉香，有诸多的好处。

疗疾保健

在中国古代，“养性”是养生的的根本。大德们认为“本性”是生命的“主宰”，一个人要获得健康、幸福、智慧必须从本性入手。而我们常说“病由心生”，就是因为掌管人体精神、情绪等方面的“本性”出了问题。烦恼丛生、燥气上浮才引来病邪入体。

沉香香气清雅，韵味绵长，更是纯阳之物，能够扶正祛邪，生发阳气之功，对平焦降燥有着积极作用， 协调人体的生理功能，起到保健的作用。

烘托气氛

在古人的生活中，经常是香不离身的，无论吟诗作画，还是吹箫抚琴，又或品茗聚友时都需燃香烘托氛围，激发灵感。而作为香中魁首的沉香，更是当仁不让，以其清婉柔和的气韵，成为是调情助兴的最佳之选。

凝神静心
《楞严经》中香严童子就是以闻水沉香、观香气出入无常，而证得罗汉果位，在《妙法莲华经》中更是被称为“天上诸天之香”。沉香之所以在佛家修行、供奉中被视为最高的圣物，其凝神静心的功效可助修行圆满是不能忽视的重要原因之一。

在瑜伽冥想、气功修炼等各种修行中，沉香都是助气的佳伴，特别是土沉，由于得到较长时间的醇化，香脂中螺旋醇含量也越丰富，挥发性、弥漫性不错，可带气下沉，易将气导引沉入丹田。

#道家养生# 道教养生素重炼气 之法。这是一种动静结合以养护元气为主的养生之道。道教认为,人的元气为生命之源,得元 气则生,失元气则死,欲保生命之体,就必须养气。养气分为服气和行气两个方面。服气即吸收 天地之生气,具体操作时应该注意:时间以每天清晨为主,以晴天为主,端立或平坐,闭目叩齿, 舌抵上颚,津液回咽,吸气平稳适度有力。行气的要求是以我之心,行我之气;适我之体,攻我之 疾。实际就是用体力真气抵抗外部邪秽之侵袭,从而达到气血两旺,身体免疫力增强的效果。 道教服气、行气早已成为气功修炼的基本要领,同时也被医学界所推广,用于治疗很多慢性顽 固性疾病。如养生治病的呼吸行气的“呵、呼、咽、吹、嘘、唏”六宇诀即是最 好的例证。