想要成功，比起管理时间，更要管理精力。比起管理时间，我们更需要调整自己的生活和行为方式，去适应精力的运行机制。只有学会精力管理，才能整理好日常，轻装上阵。主动去获得正面的情感能量，避免产生消极情绪。焦虑、挫败和愤怒的情绪会干扰我们的注意力，保持专注与乐观，间歇性地变换思维频道。定期放空自己，不断开发大脑，定期运动，都可以提高创造力，恢复思维精力。不要用日程表支配你的24小时，真正关注自己的状态起伏，去做那些“更少但是更好”的事。愿你在有限的生命周期里，活成自己想要成为的样子。
发火可能会两败俱伤——我累又要哄——太亏了。
“他嚷归他嚷，清风拂山岗”的心理战术有学到。
把“不要”自动转化成“收到”。要做酷酷的老妈。谢谢糕妈有学到。很多时候遇事情绪脑上线，不能保持理智脑，更不会把对方语言自动化转换，导致认为，他开始叛逆，开始对着干…
其实是自己思维方式和他“合谋”让自己更加生气，难过。因为事发生了，用怎么的心态和以及如何解决是自己选择的结果。
作为父母我们需要不断的提升自己的认知以及各方的能力，让自己拥有一个硬核的内心。有能力引导和帮助孩子，也能够接纳包容理解看见孩子的需求。#陪伴##就这一刻#
“他嚷归他嚷，清风拂山岗”的心理战术有学到。
把“不要”自动转化成“收到”。要做酷酷的老妈。谢谢糕妈有学到。很多时候遇事情绪脑上线，不能保持理智脑，更不会把对方语言自动化转换，导致认为，他开始叛逆，开始对着干…
其实是自己思维方式和他“合谋”让自己更加生气，难过。因为事发生了，用怎么的心态和以及如何解决是自己选择的结果。
作为父母我们需要不断的提升自己的认知以及各方的能力，让自己拥有一个硬核的内心。有能力引导和帮助孩子，也能够接纳包容理解看见孩子的需求。#陪伴##就这一刻#
#走在前 开新局# 【“走在前、开新局”主题系列新闻发布会第五场召开，锚定工业强市目标，工业经济持续向好】2日，记者从市政府新闻办召开的“走在前、开新局”主题系列新闻发布会第五场上了解到，市工信局全面贯彻落实市委、市政府安排部署，牢固树立工业“一业定乾坤”的理念，以新型工业化强市建设为重点，全力推动工业经济高质量发展。
精心组织运行 工业经济持续向好
发布会上指出，我市工业生产稳步增长。1—7月份，全市规上工业增加值同比增长8.7%，增速居全省第五。全市规上工业企业营业收入为1658.9亿元，同比增长7.2%，增速居全省第七；利润为93.7亿元，同比增长2.3%，增速居全省第三。
重点行业快速发展。1—7月份，全市37个在统大类行业中，有23个行业增加值实现同比增长，增长面为62.2%。
新兴动能加速形成。1—7月份，装备制造业增加值同比增长21.2%，消费品制造业增加值同比增长13.3%。高技术制造业增加值同比增长44.2%，占全部规上工业增加值的比重为11.3%。
坚持梯次培育 企业主体持续壮大
我市围绕2025年全市规上工业企业数量和主营业务收入实现“双倍增”的长远目标，细化任务、强化服务，助力企业发展壮大。
龙头企业加快发展。市工信局调整发布工业领军企业50强名单，落实“六个一”工作措施，“一企一策”支持龙头企业做大做强。1—7月份，工业领军企业50强营业收入为989.9亿元，同比增长17.8%，比全部规上工业企业高10.6个百分点。
优质企业突破发展。市工信局把单项冠军、“瞪羚”企业、“专精特新”企业等作为工业发展的强力引擎，新认定第四批国家专精特新“小巨人”企业23家、2022年度山东省“专精特新”中小企业106家、“瞪羚”企业24家，创建省级绿色工厂7家，累计培育国家级制造业单项冠军15家、“瞪羚”企业82家、国家专精特新“小巨人”企业39家、省级“专精特新”中小企业314家。
“小升规”有序推进。市工信局健全培植规模以上工业企业体制机制，成立市、县两级“小升规”培育工作专班，截至7月底，全市“小升规”培育库企业达286家，营业收入过2000万元31家、1000万元—2000万元86家。
强化创新驱动 发展动能全面提升
创新是第一生产力，我市贯彻落实“十大创新”要求，以企业技术创新、工业技术改造和“两化融合”等为切入点和突破口，增强发展创新力，打造发展新动能。
市工信局实施创新驱动发展战略，加快推进国家先进印染技术创新中心建设，打造泰安特色企业技术创新示范体系。今年以来，我市有131个项目入选2022年省第一批技术创新项目计划，11家企业获评省级工业企业“一企一技术”研发中心；8家企业入选2022年山东省技术创新示范企业，并列全省第一。
工业技改助力企业转型升级。市工信局实施“千项技改扩规、千企转型升级”专项行动，重大技改项目“一对一”上门服务，政策要素重点倾斜。1—7月份，全市在库工业技改项目达617个，全市完成工业技改投资同比增长8.2%，其中，制造业技改投资同比增长12%。
“两化融合”为工业发展注入新动能。市工信局加快5G基站建设和工业互联网应用，累计建设开通5G基站（宏站、微站）8574个，建成省级工业互联网示范平台8个，入选国家工业互联网平台创新领航应用案例3个、省级工业互联网园区1个、省级工业互联网典型应用场景7个、省数字经济重点项目15个、山东省虚拟现实领域优秀解决方案名单2个。
加强服务保障 不断优化营商环境
我市深入贯彻落实“有解思维”和新型工业化强市战略部署，聚焦企业需求和发展要求攻坚克难，不断优化提升工业发展环境。
全力服务推进新型工业化。市工信局将服务推进新型工业化强市建设作为中心任务，5名县级领导干部和4名科级干部盯靠工业推进办，市工信局机关专门组建“1+8”联络服务工作专班，全员跟进服务、全程协调配合，搭建起市推进办、各产业链专班、各县（市、区）和功能区之间的有效纽带和桥梁；组建泰安市制造业联盟，围绕产业链智库需求，协调泰安市智能制造产业专家委员会、博士服务团提供专家对口服务。锂电新材料、智能起重机械、玻璃纤维新材料3家集群入选2022年度山东省特色产业集群，入选数并列全省第一。
全力做好企业解难纾困。市工信局深入落实三批省“稳中求进”高质量发展政策，加大中小企业纾困帮扶力度，大力开展清欠专项行动，排查拖欠线索11条，偿还欠款1309.55万元；积极开展“我为企业办实事”活动，聚焦重点行业，“一业一策”研究稳增长措施，建立工业企业生产保障日调度机制，解决61家企业疫情困难78个、463家企业运输受阻问题1335个，为石横特钢协调粗钢产量13.928万吨。
全力做好企业培训激励。市工信局坚持高标准建设、高起点开局、高质量培训，全力办好“泰山学堂”，共组织5次大课、培训泰安企业家612人次，组织沙龙2次、参加人员60人次；持续构建亲清政商关系，表彰泰安市杰出企业家、行业领军企业家、优秀企业家50名。
市工信局将聚焦新型工业化强市建设等重点任务，坚定发展信心，保持攻坚定力，为新型工业化强市建设当好“排头兵”、作出新贡献，以优异成绩迎接党的二十大胜利召开。（泰安日报社·最泰安全媒体记者 王玉）
精心组织运行 工业经济持续向好
发布会上指出，我市工业生产稳步增长。1—7月份，全市规上工业增加值同比增长8.7%，增速居全省第五。全市规上工业企业营业收入为1658.9亿元，同比增长7.2%，增速居全省第七；利润为93.7亿元，同比增长2.3%，增速居全省第三。
重点行业快速发展。1—7月份，全市37个在统大类行业中，有23个行业增加值实现同比增长，增长面为62.2%。
新兴动能加速形成。1—7月份，装备制造业增加值同比增长21.2%，消费品制造业增加值同比增长13.3%。高技术制造业增加值同比增长44.2%，占全部规上工业增加值的比重为11.3%。
坚持梯次培育 企业主体持续壮大
我市围绕2025年全市规上工业企业数量和主营业务收入实现“双倍增”的长远目标，细化任务、强化服务，助力企业发展壮大。
龙头企业加快发展。市工信局调整发布工业领军企业50强名单，落实“六个一”工作措施，“一企一策”支持龙头企业做大做强。1—7月份，工业领军企业50强营业收入为989.9亿元，同比增长17.8%，比全部规上工业企业高10.6个百分点。
优质企业突破发展。市工信局把单项冠军、“瞪羚”企业、“专精特新”企业等作为工业发展的强力引擎，新认定第四批国家专精特新“小巨人”企业23家、2022年度山东省“专精特新”中小企业106家、“瞪羚”企业24家，创建省级绿色工厂7家，累计培育国家级制造业单项冠军15家、“瞪羚”企业82家、国家专精特新“小巨人”企业39家、省级“专精特新”中小企业314家。
“小升规”有序推进。市工信局健全培植规模以上工业企业体制机制，成立市、县两级“小升规”培育工作专班，截至7月底，全市“小升规”培育库企业达286家，营业收入过2000万元31家、1000万元—2000万元86家。
强化创新驱动 发展动能全面提升
创新是第一生产力，我市贯彻落实“十大创新”要求，以企业技术创新、工业技术改造和“两化融合”等为切入点和突破口，增强发展创新力，打造发展新动能。
市工信局实施创新驱动发展战略，加快推进国家先进印染技术创新中心建设，打造泰安特色企业技术创新示范体系。今年以来，我市有131个项目入选2022年省第一批技术创新项目计划，11家企业获评省级工业企业“一企一技术”研发中心；8家企业入选2022年山东省技术创新示范企业，并列全省第一。
工业技改助力企业转型升级。市工信局实施“千项技改扩规、千企转型升级”专项行动，重大技改项目“一对一”上门服务，政策要素重点倾斜。1—7月份，全市在库工业技改项目达617个，全市完成工业技改投资同比增长8.2%，其中，制造业技改投资同比增长12%。
“两化融合”为工业发展注入新动能。市工信局加快5G基站建设和工业互联网应用，累计建设开通5G基站（宏站、微站）8574个，建成省级工业互联网示范平台8个，入选国家工业互联网平台创新领航应用案例3个、省级工业互联网园区1个、省级工业互联网典型应用场景7个、省数字经济重点项目15个、山东省虚拟现实领域优秀解决方案名单2个。
加强服务保障 不断优化营商环境
我市深入贯彻落实“有解思维”和新型工业化强市战略部署，聚焦企业需求和发展要求攻坚克难，不断优化提升工业发展环境。
全力服务推进新型工业化。市工信局将服务推进新型工业化强市建设作为中心任务，5名县级领导干部和4名科级干部盯靠工业推进办，市工信局机关专门组建“1+8”联络服务工作专班，全员跟进服务、全程协调配合，搭建起市推进办、各产业链专班、各县（市、区）和功能区之间的有效纽带和桥梁；组建泰安市制造业联盟，围绕产业链智库需求，协调泰安市智能制造产业专家委员会、博士服务团提供专家对口服务。锂电新材料、智能起重机械、玻璃纤维新材料3家集群入选2022年度山东省特色产业集群，入选数并列全省第一。
全力做好企业解难纾困。市工信局深入落实三批省“稳中求进”高质量发展政策，加大中小企业纾困帮扶力度，大力开展清欠专项行动，排查拖欠线索11条，偿还欠款1309.55万元；积极开展“我为企业办实事”活动，聚焦重点行业，“一业一策”研究稳增长措施，建立工业企业生产保障日调度机制，解决61家企业疫情困难78个、463家企业运输受阻问题1335个，为石横特钢协调粗钢产量13.928万吨。
全力做好企业培训激励。市工信局坚持高标准建设、高起点开局、高质量培训，全力办好“泰山学堂”，共组织5次大课、培训泰安企业家612人次，组织沙龙2次、参加人员60人次；持续构建亲清政商关系，表彰泰安市杰出企业家、行业领军企业家、优秀企业家50名。
市工信局将聚焦新型工业化强市建设等重点任务，坚定发展信心，保持攻坚定力，为新型工业化强市建设当好“排头兵”、作出新贡献，以优异成绩迎接党的二十大胜利召开。（泰安日报社·最泰安全媒体记者 王玉）
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