【平胸看过来，这样丰胸才健康！】1、正确的坐姿：尽量将胸部挺起，不要放松腹部令胸部下垂。2、沐浴健胸：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，可促进胸腺发育。3、丰胸产品使用：结合使用纯中药、药食同源的丰胸产品能达到很好的丰胸效果。4、运动丰胸：多做瑜伽、扩胸、深呼吸运动，有利于胸部饱满
☀️早间养生小知识
常伸懒腰，好处多多。
一则可以疏畅气机，使气机上下流动，气行则血行，气血流通则百病不生；
二则可以舒缓筋肉关节，可避免久坐形成的劳损；
三则可以益脑开窍，祛除疲惫；
四则升发阳气，恢复精神；
五则疏畅督脉和足太阳经，健运腰枢。伸懒腰时需配合深呼吸，可以使周身内外上下调和，立觉精神健旺
常伸懒腰，好处多多。
一则可以疏畅气机，使气机上下流动，气行则血行，气血流通则百病不生；
二则可以舒缓筋肉关节，可避免久坐形成的劳损；
三则可以益脑开窍，祛除疲惫；
四则升发阳气，恢复精神；
五则疏畅督脉和足太阳经，健运腰枢。伸懒腰时需配合深呼吸，可以使周身内外上下调和，立觉精神健旺
#夏至#【夏至开运】1谋平安：夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。即夏至全家人吃馄饨，则合家和乐。2却小人：夏至早上五至七点起来，面向东方，对着初升的太阳，深呼吸九回，再许愿、祈求。可增添纯阳之气，并除楣运 、不犯小人。3增运气：夏至吃红豆饼、红豆冰、绿豆汤、红西瓜，可增加运气及自身的能量。
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