酸枣仁:治疗失眠的神奇疗效
酸枣仁是个好药,经常失眠的朋友没有吃过也应该听说过,睡前吃点酸枣仁粉对失眠有帮助。
昨天谈到龙骨,有人说龙骨是中药里的安眠药,我觉得龙骨算不上,如果说中药里有安眠药这个说法,酸枣仁可以算一个。
讲到安眠药,西药安眠效果快不快?那真的是快准狠,可是呢?西药的安眠药是控制思路,吃一片睡一晚,不吃就不能睡,而且众所周知,长期依赖安眠药的人到最后“人不人,鬼不鬼”。
中药酸枣仁在对症情况下服用,助眠效果不比安眠药差多少,很多时候也能做到一两次就见效。更重要的是,酸枣仁是草本,不会对身体产生伤害,而是对身体有好处。《本经》里提到酸枣仁适合久服,久服安五脏,轻身,延年。所以呢,失眠的朋友你是选择西药安眠药,还是中药安神,这个选择权在自己手里,一定要考虑好。
那酸枣仁为什么可以治失眠? 这个道理咱们还是要弄清楚的。酸枣仁,就是酸枣里面的枣仁,它是酸枣的种子。酸枣仁质地甘润,能够填补人体的阴血,所以又说酸枣仁能补益肝血。另外呢,作为种子要保持物种的延续,种子都具有生发生长的性能。讲到这里呢?也许有朋友有疑惑了,不是说酸枣仁可以安神助眠吗? 那酸枣仁是生发的向外生长的,那怎么能安神?没错,具有生发之性的药材是不能让人安静下来的,只会让人越来越兴奋。所以呢,酸枣仁有双重调节的功效。如果你是早餐睡不醒,白天没有精神,那得用生的酸枣仁。如果你是晚上睡不着,那得用炒熟的酸枣仁,就把酸枣仁的生机去掉,只保留酸枣仁的精华。在炒制过程中,酸枣仁去掉了生发之性,由动转为静,这也是取象于人的活动,人由动转为静就是睡觉的过程。所以呢,大家一定要知道:如果你要用酸枣仁来治失眠,一定要记得用炒熟的酸枣仁。如果你用生枣仁,那只会越来越睡不着的。在中药里面,能够作用于神机的药物也是不多见的,像龙骨,茯神,磁石,朱砂这类药物能直接作用于神。这酸枣仁就是其中一个,实在太难得了。《神农本草经》把酸枣仁列为上品药,这些上品药大多是作用于神的药。这类药物对人体的作用机理十分深邃,这类作用于神的药也非常珍贵难得,所以这类药大家且用且珍惜吧。
那酸枣仁怎么用呢?在一般情况下,我们会用到炒熟的酸枣仁来治失眠。通常有2种用法,一种是直接把炒熟的酸枣仁打成粉末,在睡前吞服,每次服用3g左右。还有一种服用方法是用汤剂:酸枣仁汤。酸枣仁汤是经方里治失眠的神方。炒酸枣仁30g,知母10g,茯神10g,川芎5g,炙甘草5g。记得:炒酸枣仁入汤剂也要捣碎再煎,否则酸枣仁的药性是不能出来的。单服酸枣仁和酸枣仁汤主治失眠,治的是哪种类型的失眠呢?
酸枣仁汤主治的是肝虚型失眠。什么叫肝虚型失眠呢? 就是因为肝阴不足而导致的失眠。肝阴不足为什么会导致失眠呢?肝属木,肝阴不足就好比树木缺水,树木缺水就变得很干燥,一点火就着。所以呢,肝阴虚之后就会容易生心火,心火起来后会影响到心神,就会引起失眠。那怎么办呢?就要去滋养肝木。在酸枣仁汤这个方子里,酸枣仁补肝阴肝血,本身就有安神助眠,所以酸枣仁为这个方子的君药。再配上知母,这知母是非常阴柔的药,能够让人安静下来。茯神也是作用于神的药,能够安神助眠。炙甘草是甘味药,甘味药有甘缓的功效,能够让气机能量缓和下来。最后加点川芎,这川芎是比较活泼的药,是考虑到整个方子太阴柔了,要用点川芎来反佐一下,不然这方子就死气沉沉的了。如果辨证是肝虚失眠,用这首酸枣仁汤的效果是非常好的。那有朋友问了,那怎么知道自己是不是肝虚失眠类型呢?肝阴虚的人,往往容易盗汗,舌头较红,晚上容易口渴要喝水,容易心烦等这些表现。天底下失眠的人太多太多,酸枣仁这么好用,是不是建议用酸枣仁用来作为养生保健呢?是这样的,酸枣仁的药性确实非常平和,绝大多数人是适合服用的,但唯独有个例外。就是在有外感和实邪阻滞的人不适合服用。像有大便干结或者是肚子胀气这种情况,最好是别用酸枣仁。为什么呢?因为这酸枣仁的气机能量以收为主,如果体内有实邪郁闭会加重病情。
好啦,酸枣仁我们就了解这些。
作者:中医名家祁文强
酸枣仁是个好药,经常失眠的朋友没有吃过也应该听说过,睡前吃点酸枣仁粉对失眠有帮助。
昨天谈到龙骨,有人说龙骨是中药里的安眠药,我觉得龙骨算不上,如果说中药里有安眠药这个说法,酸枣仁可以算一个。
讲到安眠药,西药安眠效果快不快?那真的是快准狠,可是呢?西药的安眠药是控制思路,吃一片睡一晚,不吃就不能睡,而且众所周知,长期依赖安眠药的人到最后“人不人,鬼不鬼”。
中药酸枣仁在对症情况下服用,助眠效果不比安眠药差多少,很多时候也能做到一两次就见效。更重要的是,酸枣仁是草本,不会对身体产生伤害,而是对身体有好处。《本经》里提到酸枣仁适合久服,久服安五脏,轻身,延年。所以呢,失眠的朋友你是选择西药安眠药,还是中药安神,这个选择权在自己手里,一定要考虑好。
那酸枣仁为什么可以治失眠? 这个道理咱们还是要弄清楚的。酸枣仁,就是酸枣里面的枣仁,它是酸枣的种子。酸枣仁质地甘润,能够填补人体的阴血,所以又说酸枣仁能补益肝血。另外呢,作为种子要保持物种的延续,种子都具有生发生长的性能。讲到这里呢?也许有朋友有疑惑了,不是说酸枣仁可以安神助眠吗? 那酸枣仁是生发的向外生长的,那怎么能安神?没错,具有生发之性的药材是不能让人安静下来的,只会让人越来越兴奋。所以呢,酸枣仁有双重调节的功效。如果你是早餐睡不醒,白天没有精神,那得用生的酸枣仁。如果你是晚上睡不着,那得用炒熟的酸枣仁,就把酸枣仁的生机去掉,只保留酸枣仁的精华。在炒制过程中,酸枣仁去掉了生发之性,由动转为静,这也是取象于人的活动,人由动转为静就是睡觉的过程。所以呢,大家一定要知道:如果你要用酸枣仁来治失眠,一定要记得用炒熟的酸枣仁。如果你用生枣仁,那只会越来越睡不着的。在中药里面,能够作用于神机的药物也是不多见的,像龙骨,茯神,磁石,朱砂这类药物能直接作用于神。这酸枣仁就是其中一个,实在太难得了。《神农本草经》把酸枣仁列为上品药,这些上品药大多是作用于神的药。这类药物对人体的作用机理十分深邃,这类作用于神的药也非常珍贵难得,所以这类药大家且用且珍惜吧。
那酸枣仁怎么用呢?在一般情况下,我们会用到炒熟的酸枣仁来治失眠。通常有2种用法,一种是直接把炒熟的酸枣仁打成粉末,在睡前吞服,每次服用3g左右。还有一种服用方法是用汤剂:酸枣仁汤。酸枣仁汤是经方里治失眠的神方。炒酸枣仁30g,知母10g,茯神10g,川芎5g,炙甘草5g。记得:炒酸枣仁入汤剂也要捣碎再煎,否则酸枣仁的药性是不能出来的。单服酸枣仁和酸枣仁汤主治失眠,治的是哪种类型的失眠呢?
酸枣仁汤主治的是肝虚型失眠。什么叫肝虚型失眠呢? 就是因为肝阴不足而导致的失眠。肝阴不足为什么会导致失眠呢?肝属木,肝阴不足就好比树木缺水,树木缺水就变得很干燥,一点火就着。所以呢,肝阴虚之后就会容易生心火,心火起来后会影响到心神,就会引起失眠。那怎么办呢?就要去滋养肝木。在酸枣仁汤这个方子里,酸枣仁补肝阴肝血,本身就有安神助眠,所以酸枣仁为这个方子的君药。再配上知母,这知母是非常阴柔的药,能够让人安静下来。茯神也是作用于神的药,能够安神助眠。炙甘草是甘味药,甘味药有甘缓的功效,能够让气机能量缓和下来。最后加点川芎,这川芎是比较活泼的药,是考虑到整个方子太阴柔了,要用点川芎来反佐一下,不然这方子就死气沉沉的了。如果辨证是肝虚失眠,用这首酸枣仁汤的效果是非常好的。那有朋友问了,那怎么知道自己是不是肝虚失眠类型呢?肝阴虚的人,往往容易盗汗,舌头较红,晚上容易口渴要喝水,容易心烦等这些表现。天底下失眠的人太多太多,酸枣仁这么好用,是不是建议用酸枣仁用来作为养生保健呢?是这样的,酸枣仁的药性确实非常平和,绝大多数人是适合服用的,但唯独有个例外。就是在有外感和实邪阻滞的人不适合服用。像有大便干结或者是肚子胀气这种情况,最好是别用酸枣仁。为什么呢?因为这酸枣仁的气机能量以收为主,如果体内有实邪郁闭会加重病情。
好啦,酸枣仁我们就了解这些。
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#谢娜[超话]#
哎呀反正呢 虽然也觉得有点心疼和担心~但是更多祝福和期待啦♥️ 我有个小发现在这里发帖为证:照片里姐姐抱的是一只颜色略深穿裤子的,所以我觉得会是个小伙儿(没错就是姐姐的狗勾哈哈哈)
希望是个白羊座的小伙儿将来保护她[干杯] 小小的愿望在新年第一天放在这里啦♥️ 如果是小女孩也不戳 都好嘻嘻 健康平安快乐[爱你]
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#丁虹绘本馆重磅新书上市# [2021][红灯笼][圣诞袜][平安果][小红花][姜饼人]快来看,小朋友们要的双旦礼物都在这里啦,你们猜猜是什么。#新书推送# @丁虹
没错,正是这套由@丁虹绘本馆 出品的心灵教科书绘本系列(精装4册),是我们献给孩子的新年见面礼。礼轻情意重,里面装满了不少小惊喜、小欢乐、小趣味,还藏着一颗热乎乎的心。借着节日的气氛、新年的喜悦,我们希望把所有的好运都带给孩子们,也希望所有的美好都能如约而至。
画家猿猴、茄子小弟、西兰花先生、小王子、小鞋匠、老鞋匠等绘本王国的主要人物都来陪我们过节日啦!就连丁虹老师带着第一位小读者也沉浸在了美妙的绘本世界中,不仅给孩子上了一堂生动的哲理小课堂,还让孩子和绘本有了独处的好时光。
[憧憬]想成为下一位小读者吗?那就赶紧登录@当当网 购买下单,不仅即享7.91折,还有满100减50的叠加券,我们等你来!
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