《心理疏导—助人自助之路》

当事人目睹信任的丈夫出轨,处于被欺骗的愤怒中,也有自己辛苦怀孕、付出,却遭到背叛的委屈。在强烈的情绪下,当事人的需求是让丈夫和第三者身败名裂。让出轨的丈夫受到惩罚的形式不止这一种,且这种方式不一定最符合小赵的利益最大化目标。琉导员在共情的基础上,引导小赵去思考与自己未来相关的打算,即更理性,更可行的目标。

如果说需求指向情绪的来源,目标则指向未来的行动策略。如果疏导员与当事人对行动规划的目标出现分歧,怎么办?比如,当事人认为应该离婚,疏导员认为这样太草率;疏导员建议通过沟通解决问题,而当事人坚持打官司让对方身败名裂。越是这种时候,疏导员越要提醒自己,不带预设地听,充分尊重地听。听到那些看似不合理的目标背后,是指向什么样的未被满足的需求,这些未被满足的需求中又饱含着哪些未被理解的情绪。先疏后导,只有先听到当事人的情绪和需求,让他们感受到足够被理解、被尊重,才能帮助他们真正走出非理性的行为模式,重新考虑行动的方向。

很庆幸自己在刚成年时看了这部电影《他其实没那么喜欢你》于我是感情启蒙老师，建议每个女生去观看，人间清醒；
​看完的感受是不要为任何人找借口不要欺骗自己。态度说明一切，一切感受不到的就是不存在，导致现在从不去揣测对方的心理活动更在乎自己的想法和感受。一分钟等红灯时间就能做很多事，不回就不再打扰要活的体面。我们要真诚的对待身边每一个也同样真诚的人，只谈健康认真的恋爱，目的性和结果论没那么重要，如果能一起走到最后当然是件很幸运的事情，如果不幸没有走到最后，只要过程中俩人在一起时是真诚的开心的对我来说都是值得感恩的；
​尽管时代节奏那么快，为什么我们还要在感情里做那个真诚不怕输的人呢？以往经验，最终会后悔遗憾的永远是在感情里没有尽力问心有愧的那个人，只是时间问题。人最大的遗憾不是我们没有好的结果，而是后来想到你的好的时候，我发现我竟然没有尽我的全力，不要留有遗憾，分开也要好好告个别；
​有来有往才有人情，有来无往终成陌路

—正视自己的伤痛吧。痛了就喊痛。人的尊严就从这里开始。要对自己诚实，不要欺骗自己。

—我们真正害怕的，也许不是痛苦本身，而是痛苦地理解到，这一切竟然都是自己的选择（过去的几年，真的每天都很痛苦，疲倦又失落地活着，切切实实体验着这句话）。

现在，我好像在慢慢跨过去（准确地说是在抬起腿的过程中）。放下了一些东西（那是我有意识或无意识强加在自己身上的）。

希望，有一天，我发现自己真的跨过去了。