隔离第四天
终于看到青菜了，一顿狂炫，两个都好吃，包菜炖粉条是北方经典菜肴么？番茄青椒肉片味道怪怪的。土豆胡萝卜炖肉，鉴于胡萝卜太多了所以我只能卷起裤脚下河捞土豆和牛肉。今天小花卷不错，结结实实。昨晚吃了一个小橘子，实在不好吃，又酸又苦，其实酸我可以接受（本人吃橘子就喜欢酸的），但苦实在是不行
总体评价：一般（本来想说不好吃，但两个青菜加分了）
2022.09.29中

柚子呀，很遗憾，直到现在，你所有的冰上竞赛，我一场都没有坐在观众席上看你比赛。

你现在转为职业花滑选手，你要办冰演了，这是一件让我感到非常开心的事。我即使不能去现场看你表演，我可以在手机上看你表演花滑。嗯，非常满足。

羽生结弦，很高兴，我能成为你众多粉丝中的一员。

晚风轻轻地吹动着你的衣摆，天上有明月星星作陪，庸懒缱绻，温柔尽收眼底。

希希感恩日记 2022.9.24
1.感恩朱丹老师发起的7天使命行者课程，我也认认真真地听课做作业打卡，微行动特别适合我。

感恩朱丹老师总是可以在我们需要的时候，给予我们想要的，带领我们一步步向前，去到源头，去到创造态。

2.感恩张静连接我成为种种子伙伴，原本我想队名是“静谧希声”，静静起的“宁静希望”好记，就用了。

感恩我们再续喜悦力工作坊拼房的缘分，互相督促，完成每天的作业打卡，爱自己，提升调频自己的能量。

3.感恩这次的课程活动特别适合我，我本来就是这种用心感受生活的人，虽然物质生活不富足，可是我心中富有，这么多年我都是靠着“感受美好”滋养走过来的。

感恩朱丹老师带领我们不仅要精神丰富，用心感受点滴的美好，也要物质丰盛，饱享生活的馈赠。相信我们都可以获得精神和物质的双重奖赏。

4.感恩自己的创作能力，因为从小到大都是这么随心地写，哪怕今天比较忙，用了很短的时间，也瞬间完成。

如果有时间沉下心来好好写，将会更能把自己感受到的美好传递出去。但是我允许自己不完美，做就好。

5.感恩云龙兄允许我提小建议，还很礼貌地谢谢我，我都感觉有点不好意思了。

拥有人类图18号闸门的人，我承认自己确实特别容易发现别人的问题并能给出更为完善的建议。

但是这个建议别人需不需要，就要由别人来决定。以后我的心要放大一些，看到芝麻大的问题，别管了。

把我的眼睛放到大问题上，对事不对人，给予需要帮助的人提建议，而不是主动给别人建议。

18号闸门评判的背后满怀对人类澎湃的爱，我要带着同理心，照顾对方的感受，把爱传递出去，收到才有用。

6.感恩所有给我点赞的伙伴们，今天发了几条朋友圈，得到27个赞，我感觉很满足，谢谢你们，我爱你们。

因为性格原因，因为比较忙，因为…因为…不知道什么原因，我比较少点赞，通常都是在心里连接一下。

所以能得到伙伴们的点赞，我是心怀感恩的，我可以做的，喜欢做的，就是把所感所悟分享出去，助己助人。

所以，作业要求的要30个赞，我也随缘，大家看到我分享的有帮助或有感触，想点赞就点赞，都是可以哒。

今日好事冥想：
1.今天我帮助一个伙伴了解私董会的事情，并建议他可以报名意义教练，我太棒啦！

2.今天我发了使命宣言之后，温馨提醒我的结对子伙伴一起发使命宣言，我太棒啦！

3.今天我被东东姐认真发使命宣言的态度打动并给她点赞，我太棒啦！

4.今天我帮助一个伙伴提出完善朋友圈排版的问题，我太棒啦！

我要对自己说：“谢谢你，我爱你！”

对不起，请原谅。
谢谢你，我爱你。

偶尔治愈，常常陪伴，总是安慰
传递爱和温暖，
给予希望与力量。

-疗愈•奇迹•利他

#心理##情感##希希自我关爱与成长#