人在低谷期时，去做这8件事
1：坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵。
当你在困难和痛苦中熬过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2：保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
3：停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
4：给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5：控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
6：默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，这个时候，你往前走的每一步都是向上的路。
7：从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始。
8：永远不要怀疑自己
当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。

最近一直心心念念的事情落下尘埃，没选上或者没资格参加或者一犹豫错过时间，没关系，我努力过了，也不想一直焦虑下去，面包总会有的，慢慢来嘛，人生哪能没有遗憾

心情不好就要喝酒，喝完你就只会想昨天断片之后有没有丢人现眼，目前看来确实是丢了个人，毕竟你能管住自己的嘴，管不住跟你一起喝酒的人记住你的丢脸状态再去说一说。
回家之后躺在沙发上被狗打了，大爪子直拍我的脸，我大概是被它拍急了，才到床上去睡。也要谢谢崽子，不然就是沙发睡一晚上了。洁癖患者喝多了也牢记外面的衣服不能上床，把自己扒拉干净，早上完全想不起来过程。

看过了那么多年的哈利波特，从来没有注意到过书前面的这些话，直击心灵

去年的学生攥着他的奶黄包从4楼送到隔壁楼的1楼来给我，虽然嫌弃，但是感动

晚上不敢吃饭，好想吃千里香也不敢，明天早上我努努力去买。

我发现如果想要保养头发有一件事情一定一定不能做，那就是骑电动车去上班[二哈]

当你懂得这些话以后，你的人生会更舒坦！[心]

1、不要跟眼界不一样的人争辩

2、能用钱解决的事情，千万不要用人情

3、脱贫比脱单重要

4、“你在意什么，什么就会折磨你。”

5、如果你丢了一部iPhone6s你妈妈知道了又给你买了一部iPhone7，你还是会很高兴；如果你的对象跟你分手，但是你爱慕已久的男神却跟你表白，你还是会不由自主的高兴起来。人们并不是害怕失去，而是害怕失去以后没有更好的可以代替。

6、永远对你好的是你的父母，傻孩子。

7、放松点生活吧，你没有那么多观众。

8、何以解忧？唯有暴富。

9、不要一昧的认为人际关系最重要，没有什么比让自己更加强大重要。

10、你可以爱三五个人渣 但你不能爱一个人渣三五次

11、所有的失恋都是在给真爱让路

12、狮虎只会独处，牛羊才会成群

13、胸怀都是由委屈撑大的

14、融不进去的圈子就别硬融了

15、“别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人也不是什么好人。”

16、我始终相信，上帝向我递了一把刀，是因为他身后藏了一个巨大的蛋糕。

17、再爱的前任，提一次复合就够了。

18、“你开始背后说别人的时候 你就已经输了 把别人当成议论的话题 而别人却觉得你不值一提。”

19、不谈恋爱死不了

20、不要时时刻刻在意别人的眼光，那样你会过的开心很多很多

21、你努力合群的样子真的特别孤独

22、喜欢就买，不行就分，多喝点水，重启试试

23、如果你是对的，你没必要发脾气。如果你是错的，你没资格去发脾气。

24、像你这个年纪 要先谈学业和梦想 再去触碰爱情与生活

25、想见你会直接问你在哪我去找你，真心给你的从不问你要不要

26、一个人不主动联系你就是不想你，也可能就是不喜欢你，对话时总是三言两语或表情就是对你没兴趣，说一大串走心的话语却没有实际行动的就是把你当备胎。不要再为别人找借口了，不要再浪费自己感情了，尽快直面或放弃吧。

27、路还很长，不要忘记善良

28、原来爱情最重要的是找到对的人，而不是你多认真多努力，爱情不是天道酬勤。

29、不要讨好别人，他们并不会领情。

30、你和很多人都有可能成为朋友，但最后可能哪个都没成，你以为和他们都是朋友，但其实你们可能并没有那么亲密，你所有的朋友都活着，但你可能还是很孤独。

31、求人不如求己靠自己别人都是靠不住的。

32、口红我们可以自己买 不需要指望别人送。

33、切记：不要把对方的绅士行为误认为是好感。

34、如果你害怕做一件事，那么，就去做。

35、书读的多的人气质真的不一样。

36、所有关系变淡的原因 一个不说 一个不问 或者一个问得尴尬 一个答得敷衍。#情感##成长有态度#