刚刚从医院回来
怕等一下磨磨唧唧太晚了来不及写
先把日记写了吧
明天是一个计划满满的一天
起先是表哥叫我一起去玩
后来是姑姑叫我去打扫老家
再后来变成嫂子明天要生了！！
我就休息一天
咋这么忙碌呢
现在的计划变成
早上先去医院陪嫂子生产
下午看情况和表哥去买菜
然后晚上去舅舅家吃饭
这次一定要去了 上次因为打疫苗放了舅舅鸽子
再咕咕就不对了
啊后天就上班了
我可不可以把时间掰成两半来用呀
好了不逼逼赖赖了
洗脸刷牙去了
一日三餐
早：一个青麦糕+一小个面包
午：麻辣烫
晚：两个米馒头+一大碗饭+一盘菜
不运动again
#茹茹的日记#
祝我嫂子明天平安生产
喜乐安稳的来到这个世界
这个世界很美好噢
除了我还没写好的材料

做个看精神心理科的记录，今天是第一次去心理科看病。

因为昨天和某某云算是吵了一架，凌晨三点才睡觉，半夜还吓醒了一次，再睡下起床就已经中午十二点了。起床以后吃饭、洗脸刷牙、洗头发、换衣服，收拾好准备出发的时候已经13:50了，预约的挂号时间是14:30，于是放弃坐公交，打车去的省二院。也幸亏我出门晚，刚出楼道就下雨了，又折回家上楼拿雨伞。

上了车发现副驾驶还坐着个五六岁的小男孩，估计是司机师傅的孩子，疫情期间都不容易，孩子那么点就得跟着跑一天滴滴，小男孩也算乖巧，一路上也没吵闹，就是总开窗户想往外看（一路上我都心绪不稳的，快到医院的时候师傅才开了个头聊了几句，也缓解了点我的不安）。

到了医院以后拿了排号，刚进诊室医生就说为什么卡里没钱，先去充钱再过来。之前去别的诊室也没有过这种情况，预约挂号了都是直接看然后医生给开了单子看多少钱再充值就可以了。不过这个好像还要另外收费，也没有具体的收费单，我也不清楚了。

充值回来之后在诊室外面等叫号，结果等了半个多小时，中间情绪更不稳定。

再进诊室医生还挺温柔的，问有什么要她帮忙的，但是这时候我也不知道怎么了，情绪非常不稳定。深呼吸几次，结果还是开口就哭了，然后就一直哭到发热门诊前面。

说到发热门诊这个，前几天我确实是发烧了，做核酸检测我不排斥，可为啥偏要在这个医院隔离24小时，这我就接受不了了（这个和我本身的病情源头也有关系）。

总的来说就是医生询问病情的时候在哭，做测试的时候在哭，心理治疗刚开始的时候也在哭。不过做完心理治疗出来后心情平稳了很多，起码能忍住眼泪，不断断续续的才能蹦出来几个字了。

自我感觉心理治疗是有效的，但是这次完全没有压在重点上，并且医院心理科也不太专业。半个月后去医大一院重新检测一下，主要的问题要说出来（恐男和被害妄想症，我怕我又忘记重点），后续看治疗会不会有效。

#我与便秘的battle#

自从大学开始，每次放假回家都会便秘，但是在学校基本上就很顺滑[喵喵] 就算是减肥那阵子只啃棒子都不影响蹲厕所。由于每次回家都要消耗大量开塞露，对本人的身心造成极大伤害（一想到肚子都是我就抓心挠肝）于是乎痛定思痛，这次寒假下定决心治好它。

第一步，先喝了五十天生白术肉苁蓉，情况有所改善，而且牙还变白了一点儿，但是我又作死节食了几天，一朝回到解放前；遂再加早晚揉肚子两百下，期间我又仔细想了想在家和学校的区别，最后发现唯一的变量就是起床时间——在家九点，在校七点多；所以咬咬牙七点起床，成效显著。我终于体验到了久违的肠道蠕动的感觉，我的肠子它又动起来了!!!!非便秘星人真的不能理解这种快乐，实在太不容易了!!!! 不过唯一的缺点就是要早起，且一开始对时间限定非常严格，7:00-7:20之间我必须保持清醒，如果睡过去，肠道就又安静了…（早上五到七点是大肠经主时，我觉得跟这一点也有关系）

如此这般坚持了一段时间之后，我蹲厕所开始逐渐受我自己的控制，就算八点多起床也不会再便秘，即使当天没有的感觉，第二天也能补上。

这场battle绵延了将近四个月，个中滋味只有自己知道，听起来虽然很搞笑，但是便秘真的太!痛!苦!了!不过我始终坚持一个原则，就算再难受也不服用泻药，对身体不好，实在顶不住了就来个开塞露吧（开塞露也不能常用，时间久了会降低肠神经的兴奋性）。这么多年凡是跟我关系好的基本都知道开塞露是啥…记得安心诚在选修课考试的时候跟我求助，有一道题问哪种药物能导致便秘，这位朋友上来先把开塞露打了一个大劈叉…还怪不好意思的。

到此为止，我基本上战胜了便秘（怕把自己奶死，加个副词）

开塞露再见！便秘再见（划掉，再也不见）