【#在山东吃早餐一个月不重样#，你今天早上吃啥[馋嘴]】一座城市的烟火之气，或许就从早餐之中慢慢散发，感染了整座城市。#不吃晚餐有利于代谢健康# 那一定要吃健康早餐，让你一整天充满活力！你有多久没吃到香喷喷肉火烧+咸豆腐脑，胃口大开菜煎饼+营养豆浆，鲜甜鲜甜的蓬莱小面，热乎乎甜沫+油旋，脆香脆香一口呱嗒+胡辣汤......等疫情结束，一定要跟好盆友一起去吃好吃滴！[送花花]

Kurokawa Onsen,Aso,Kumamoto,Japan(bySan Ku Kai)。日本熊本县黑川温泉。阿苏山，位于九州岛熊本县东北部，是熊本的象征，以具有大型破火山口的复式火山闻名于世。在距今30～9万年前形成了日本最大的破火山口，是旅居交流型温泉胜地。 其山中涌出阿苏白水温泉的南阿苏村，还是拥有入选“日本名水百选”，公认水质甘甜的“白水水源”的知名水乡。源泉的温度在80度以上，属于高温温泉，此处温泉乡的最大魅力是露天温泉和保持完好的田园风光。尝试穿上旅馆的木屐，在木屐的“呱嗒呱嗒”声中漫步也不啻是又一种乐趣。

#记录娃的成长##一起读书# 2022.03

中途截留了《真希望我父母读过这本书》。

认同孩子的感受，不论悲伤高兴愤怒还是嫉妒，描述孩子的感受，跟孩子同理心，当有情绪时，不要急于讲道理，不要教育，只要认同，孩子的情绪就得到了宣泄，感受得到了关注，情绪的梳理有助于孩子的身心健康。

书只读了三分之一，可是却豁然开朗之感，恰好和玉儿的冲突，实践了一下。

周末和玉儿做作业，阅读打卡，程序照例是我先读，再娃领读，再自己读，最后打卡，可我读时，玉儿就在屋子里跑来跑去玩，那时我就有些生气，压住了，正读着，突然大叫一声，都是你给我弄坏了，小脸儿呱嗒就变了，我一看就是画了个什么锁，小小的，本应贴在床沿上，正在我放衣服的地方，被娃发现在地下了，认定是我干的，我也气娃的动不动变脸，又说这么点儿事儿，一会儿粘上不就得了，结果不依不饶，我感觉到气往上涌，说，我现在有些生气，我得出去一下，不生气了咱再聊，语气有些生气。

出去后心里闷闷的，多大点儿事，总这样，恰好看的书在餐桌上，就又看了起来，越看越发平静了，实在应该经常拜读才是，看了会儿心情彻底平静下来，去敲门，好像是娃关上了，我说对不起，等做完作业给你修复可以吗？没回答，我又说咱先打卡吧？娃回曰，你把手机放门口我自己录，我照做。

打完卡出来了，我认真的看着娃说，对不起，我给你弄坏了你肯定很难过，这样咱们一会儿一起去修复好不好，娃的眼里闪着泪光点了点头，我的也有些湿润，有时真诚的道歉，正面的回应，比据理力争更有说服力，当时我就该这么做的，还好孩子总是会原谅我们，该愧疚的从来就是我们这些说一不二的成年人。

《真希望我父母读过这本书》英.菲利帕.佩里