森谜每日一读

焦虑不是你的问题
作者：李松蔚

我们总能看到一句话：接受你自己，然后做你自己。什么叫接受你自己呢？不是说你接受了自己就不会焦虑了，而是你要接受自己的焦虑，然后你接着焦虑。对有些人来讲，他们老觉得焦虑是个问题，这种对焦虑的焦虑是一件非常糟糕的事情，它会不断地渲染焦虑这个概念，从而让人觉得焦虑是一件坏事。
比如一个年轻人，他不知道自己将来能否买得起房子，他不知道自己毕业后做什么工作，他肯定焦虑，这是很正常的。但现在有很多人对他说，你这样不正常，你要有平常心，要接纳自己，把这事搞得很玄，最后反而让年轻人觉得自己连焦虑都不可以。
同理，一个情绪不稳定的人，时不时会有一些小情绪，可能自己消化一下就过去了。但如果有人告诉他，你要努力克服坏情绪。那我想说，在不吃药的情况下，这非常难做到。整个社会都在将坏情绪污名化，好像情绪不好成了一个问题。其实情绪只是一个信号灯，就好像火警的警报器响了，那一定是哪里起火了。你要做的是去找火源，而不是让警报器安静。
也许一个年轻人经历过大风大浪后，他的情绪警报器的阈值会随着年龄增长而慢慢提高，有一天终会处变不惊。这是一个缓慢的过程。但不能为了让自己变得不那么敏感而强行控制自己的情绪，把一个自然的过程变得不自然。其实，在生活中，一个焦虑程度重的人，往往也是考虑最周到、最会照顾别人的人。
（摘自《时尚》2019年第12期）

｛看似不起眼的日复一日，会在某一天的某个时刻-突然让你看到坚持的意义！｝

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～来自欧洲的原创设计

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要增强信心、保持定力、坚定底气，统筹国内国际两个大局，坚持稳中求进工作总基调，促进经济持续健康发展。既要看到经济运行中的困难和问题，又要看到我国经济长期向好的趋势没有变，坚定不移深化供给侧结构性改革，培育新的经济增长点，扎扎实实推动经济高质量发展。

拉萨入冬了，早晚都有雨。
夜晚在雨声夹杂冷风中昏睡
清晨在喇叭里的一声声十六栋下楼做核酸里被当头一棍呵醒

每天都在不开心，和妈妈打电话总要夹着鼻子生怕她听出我要哭的声音，可她怎么会听不出来呢

老友记追到第十季了，看到菲比和麦克雪中漫步结婚那一集，哇哇的大哭，抱着墩墩，总要抱很久，还好在拉萨有他，还好。

冰箱坏了，很多调味品也用完了，不愿意好好做饭，总觉得一切都好糟糕。
墩墩在八度的夜，冒着雨，怕我晚上没好好吃饭肚子饿，提着一碗炖得暖乎乎的排骨土豆，一大板鸡蛋，好些调料品，在旁边看着我吃完，又匆匆冒雨回家了。

哪怕他在疫情前，连做饭都不会。 https://t.cn/Rp7W8xr