忙忙碌碌的一天，
姊妹三家6人大团聚，
家长里短无所不聊，
三姊妹争先恐后抢着说话，
不然就没机会发言，
相互调侃小时候的逗趣事，
欢乐时光太幸福了，
老李在麻将桌上更是生龙活虎，
今天业绩丰厚，
中午麻将败将的大姐夫，
烹饪了美味可口的9菜一汤的午餐，
下午6人轮流抢着上麻桌，
直到晚上8.00，
吃饱吃好后才打道回府，
回来和邻居家一起直奔超市采购，
为明天的未知情况做好充分的准备……
祝明天好运，一切正常……

食谱 | 好吃不胖❗零难度❗烤南瓜沙拉，减脂仙女必备
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今天秋分，做个营养全面的烤南瓜沙拉，一盘吃饱吃好不怕胖，做法也超级简单
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✨食材
贝贝南瓜1个，黑胡椒盐一小撮，辣椒粉一小撮，橄榄油少量，鸡蛋1个，黄瓜半根，午餐肉一片
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✨步骤
①南瓜去皮去瓤切块，撒黑胡椒盐、辣椒粉和橄榄油拌匀
②烤箱提前预热200℃，烤盘中码放拌好的南瓜，放入烤箱烤10分钟
③烤南瓜期间准备配菜，鸡蛋煮熟切块，午餐肉煎好切丁，黄瓜去皮切丁
④装盘即可
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✨Tips
配菜可以根据个人需要调整
没有橄榄油也可以用其他熟的食用植物油代替
我的口号是：减脂也别饿肚子，保证每天摄入一定碳水、足量蛋白质和蔬果，用更健康的方式烹煮是我的方法，解馋不怕胖，希望对你有用呀
#不可辜负的美食[超话]##好好吃饭##吃货在这里##厨艺教程# https://t.cn/R2Wx1KD

老王是我来成都后认识结交的知己，她以一己之力将我对河南女孩的印象上升了十个高度，特殊时期还收留了我快一个月，再晚也留灯等我回家，每天唠不尽的嗑……啊河南女孩怎么那么中啊，人美心善还有智慧！！！

现在老王猛地回河南从零开始了，幸好她老巢还在成都，今天去她家发现桌子上还有没来得及收拾的练字纸张希望我爱的朋友们无论在哪里都要吃饱饭吃好饭天天开心啊[泪]