快乐
人有一颗善的心，渴望正义得以实现，符合社会道德标准。人也是矛盾的，渴望正义，也希望快乐、自由。当与之相盾，做何选择、与之为难。
随时间，因所经之事改变初心，认知也随之动摇。儿时，一颗糖皆是快乐。成年之时，恋爱也是满心欢喜。转至中年，看过生死，经历判别。反而看清，不在坚持，因爱予之放手，可是快乐却已不得。
从而反省自己，看轻和认清自己。人之弱点，承认自己曾经的失败和渺小。得以寻求快乐，不再惧怕虚荣。
人有一颗善的心，渴望正义得以实现，符合社会道德标准。人也是矛盾的，渴望正义，也希望快乐、自由。当与之相盾，做何选择、与之为难。
随时间，因所经之事改变初心，认知也随之动摇。儿时，一颗糖皆是快乐。成年之时，恋爱也是满心欢喜。转至中年，看过生死，经历判别。反而看清，不在坚持，因爱予之放手，可是快乐却已不得。
从而反省自己，看轻和认清自己。人之弱点，承认自己曾经的失败和渺小。得以寻求快乐，不再惧怕虚荣。
一天一本书 | 《三更半夜居然要吃香蕉!》
生活就是战场，任性是唯一的武器，卸下“怕麻烦别人”的道德枷锁！
如何“按照自己的意愿”生活，不只是残障者面临的问题，它跟我们每个人息息相关。
鹿野靖明患有肌肉萎缩症，12岁时就被预言“活不过18岁”。
他无法自主翻身，能活动的只有头和手，24小时内要有4名陪护。一个月要120名护工，一年需要1460名护工。
盯着医院的天花板，仿佛能听到生命沙漏的可怕倒计时……
但！你以为这是鹿野靖明的日常吗？
No！No！No！No！No！
在鹿野靖明看来，生命就是要随心享受！
身体越不能动弹，就越要勇往直前！
于是我们能看到这样一个另类、任性又让人钦佩的“病人”————
☞他话痨、厚脸皮、要求多……身体虽然有残缺，却有一颗渴望自由的心。
☞他吸引了500名志愿者前来护理，通过95本《看护笔记》呈现2500多天与疾病斗争、与志愿者相处的笑泪日常！
☞他坚持19年自立生活，亲自培训志愿者，发明适合自己的护理方法，还为见偶像自学英语，活出了最真实的自我！
☞从被预言“活不过18岁”到42岁去世，他短暂而精彩的一生深深影响了学生、护士、主妇、老师等各行各业的人。
作者简介：
渡边一史（Watanabe Kazufumi，1968— ），日本著名纪实文学作家。
2003年以《三更半夜居然要吃香蕉！》获得第35回“大宅壮一纪实文学奖”与第25回“讲谈社纪实文学奖”。2012年以《北方无人车站》获得“石桥湛山纪念早稻田新闻奖”等奖项。
生活就是战场，任性是唯一的武器，卸下“怕麻烦别人”的道德枷锁！
如何“按照自己的意愿”生活，不只是残障者面临的问题，它跟我们每个人息息相关。
鹿野靖明患有肌肉萎缩症，12岁时就被预言“活不过18岁”。
他无法自主翻身，能活动的只有头和手，24小时内要有4名陪护。一个月要120名护工，一年需要1460名护工。
盯着医院的天花板，仿佛能听到生命沙漏的可怕倒计时……
但！你以为这是鹿野靖明的日常吗？
No！No！No！No！No！
在鹿野靖明看来，生命就是要随心享受！
身体越不能动弹，就越要勇往直前！
于是我们能看到这样一个另类、任性又让人钦佩的“病人”————
☞他话痨、厚脸皮、要求多……身体虽然有残缺，却有一颗渴望自由的心。
☞他吸引了500名志愿者前来护理，通过95本《看护笔记》呈现2500多天与疾病斗争、与志愿者相处的笑泪日常！
☞他坚持19年自立生活，亲自培训志愿者，发明适合自己的护理方法，还为见偶像自学英语，活出了最真实的自我！
☞从被预言“活不过18岁”到42岁去世，他短暂而精彩的一生深深影响了学生、护士、主妇、老师等各行各业的人。
作者简介：
渡边一史（Watanabe Kazufumi，1968— ），日本著名纪实文学作家。
2003年以《三更半夜居然要吃香蕉！》获得第35回“大宅壮一纪实文学奖”与第25回“讲谈社纪实文学奖”。2012年以《北方无人车站》获得“石桥湛山纪念早稻田新闻奖”等奖项。
#悟语情感[超话]#一个人真正成熟的三大标志
成熟，是一种生活方式和处世态度。
每个人的一生，都伴随着诸多的感受、体会和经历。
它们或好或坏，或对或错，或让你快乐，或使你痛苦，但正是这些过程，让你一步步走向了成熟。
也许曾经的我们，年少轻狂，锋芒毕露，有一股初生牛犊不怕虎的气势。
可随着年龄的增长，我们也慢慢学会了去做一个温润，平和且安静的人。
一个人成熟的第一个标志，就是脾气越来越小。
曾经的我们，遇到令你不愉快的人，让你为难的事，以及那些突如其来的意外和伤害，就会暴跳如雷，歇斯底里，气急败坏。
可是后来，我们渐渐学会了收敛脾气。
即便内心再有情绪，也会维持着基本的体面，做到谨言慎行，说话得体，行为合理。
一来，我们开始懂得，身体是自己的，若被气坏了，吃亏受罪的也只是自己。
况且用别人犯的错误来惩罚自己，是不值得的。而若是因此跟自己较劲，更是没必要的。
二来，我们开始明白，生气既解决不了问题，还会让事态变得越来越糟糕。
因为无论遇到再棘手的事，你都必须要去面对，而当你情绪不好时，就更容易做出错误的判断、选择和决定。
再者，我们开始领悟，时间和精力有限，所以没必要为了鸡毛蒜皮的小事，纠缠不清、耿耿于怀。
也不必为了那些曲解、误会和诋毁而大动干戈，只要做到心安和坦荡即可。
其实脾气越大，越暴露出你的修为不够、格局小、境界低。
当你在社会中摸爬滚打久了以后，就会渐渐磨平身上不该有的棱角，削平身上过度的锐气，然后心平气和地去为人处世，而不是以脾气去暴露自己的无知，浅薄和幼稚。
一个人成熟的第二个标志，就是期待越来越少。
曾经的我们，对待任何人和事，都怀着满心的期待。
我们以为只要努力，就可以取得想要的好成绩。
我们以为，只要真心，就可以换来真意。
我们以为，只要做好人，就一定会遇到好事。
可直到我们受了委屈，栽了跟头，碰了壁以后，才发现：
原来努力只是成功的必要，但不是唯一条件。你努力了可能会成功，但不努力，一定不会成功。
所以你只管去耕耘，去奋斗，去竭尽全力，即便最终没有如愿以偿，至少你也做到了了无遗憾。
原来我们待人真诚，对方却不一定会将心比心，甚至会还以虚情假意。
所以你要降低对别人的期待，更不能高估你跟任何人的关系，因为往往期待越高，伤害越深。希望越大，失落越大。
保持一颗平常心，就会减少许多不切实际的幻想和它可能带来的巨大的落空感。
原来，善良是我们应该有的品质和修养，但这并不代表，一个善良的人就不会遇到坏人坏事。
你没办法掌控别人的言行，你只能管好自己，只要心中存有正气和正义，厚道做人，清白做事，做到问心无愧就好。
当你慢慢减少对别人，对结果，对外在一切的期待，就不会去纠缠，去执着，去强求，就会变得更加理性、清醒和睿智。
一个人成熟的第三个标志，就是心态越来越好。
曾经的我们，但凡有点不如意，就容易抱怨。
遇到比自己过得好的人，就喜欢去比较，遇到暂时的困境，就容易陷入低迷的状态中。
那时的我们满身的负能量，仿佛全世界，都在跟我们作对，也没有一件让你觉得满意顺心的事。
可你越去指责，去攀比，去沉沦，反而会过得越来越不顺。
于是后来：你学会了不抱怨。
可以改变的，就改变；不能改变的，就接受。
不去做毫无意义的内耗，既是为了及时止损，也是为了不影响他人。
你学会了不攀比。
大多数时候，我们只看到了别人的甜，却看不到别人背后隐藏的苦。
幸福是一种知足常乐的感受，而非沟壑难填的欲望。
你学会了往好的方面想。
其实任何事，都有两面性，你多去关注它积极、乐观、阳光的那一面，就能吸引来同等能量的东西。
慢慢地你会明白，其实一个人过得好不好，跟他所遇到的人，所经历的事，所处的环境，并没有太大关系。
而是跟他的心态有关。
心态不好，世界就会变得黯淡无光；心态好了，人生也就开阔明朗了。
而一个人的成熟，就是从内在去自省，去调整，去疗愈，而不是从外在刻意寻求难以觅得的安慰和帮助。
每个人，都渴望成熟。
其实当一个人本事越来越大时，脾气就会越来越小，因为他已经拥有了面对一切刁难、磨难和困难的能力、水平和实力。
一个人境界越高，期待就越少。
因为他越来越懂得先尽人事，后听天命的道理，也越来越会去要求自己，而不是寄希望于别人。
当一个人越是达观、通透、乐观时，心态也会越好。
因为他们早已培养了处乱不惊，云淡风轻，沉着镇定的好素质。
成熟其实与年龄无关，它是一种平和而热烈的心境，是一种淡然处世的修养，是一种成熟的生活方式和为人处世的态度。
愿你我，在人生之路中，活得愈加开阔、坦荡和从容。
成熟，是一种生活方式和处世态度。
每个人的一生，都伴随着诸多的感受、体会和经历。
它们或好或坏，或对或错，或让你快乐，或使你痛苦，但正是这些过程，让你一步步走向了成熟。
也许曾经的我们，年少轻狂，锋芒毕露，有一股初生牛犊不怕虎的气势。
可随着年龄的增长，我们也慢慢学会了去做一个温润，平和且安静的人。
一个人成熟的第一个标志，就是脾气越来越小。
曾经的我们，遇到令你不愉快的人，让你为难的事，以及那些突如其来的意外和伤害，就会暴跳如雷，歇斯底里，气急败坏。
可是后来，我们渐渐学会了收敛脾气。
即便内心再有情绪，也会维持着基本的体面，做到谨言慎行，说话得体，行为合理。
一来，我们开始懂得，身体是自己的，若被气坏了，吃亏受罪的也只是自己。
况且用别人犯的错误来惩罚自己，是不值得的。而若是因此跟自己较劲，更是没必要的。
二来，我们开始明白，生气既解决不了问题，还会让事态变得越来越糟糕。
因为无论遇到再棘手的事，你都必须要去面对，而当你情绪不好时，就更容易做出错误的判断、选择和决定。
再者，我们开始领悟，时间和精力有限，所以没必要为了鸡毛蒜皮的小事，纠缠不清、耿耿于怀。
也不必为了那些曲解、误会和诋毁而大动干戈，只要做到心安和坦荡即可。
其实脾气越大，越暴露出你的修为不够、格局小、境界低。
当你在社会中摸爬滚打久了以后，就会渐渐磨平身上不该有的棱角，削平身上过度的锐气，然后心平气和地去为人处世，而不是以脾气去暴露自己的无知，浅薄和幼稚。
一个人成熟的第二个标志，就是期待越来越少。
曾经的我们，对待任何人和事，都怀着满心的期待。
我们以为只要努力，就可以取得想要的好成绩。
我们以为，只要真心，就可以换来真意。
我们以为，只要做好人，就一定会遇到好事。
可直到我们受了委屈，栽了跟头，碰了壁以后，才发现：
原来努力只是成功的必要，但不是唯一条件。你努力了可能会成功，但不努力，一定不会成功。
所以你只管去耕耘，去奋斗，去竭尽全力，即便最终没有如愿以偿，至少你也做到了了无遗憾。
原来我们待人真诚，对方却不一定会将心比心，甚至会还以虚情假意。
所以你要降低对别人的期待，更不能高估你跟任何人的关系，因为往往期待越高，伤害越深。希望越大，失落越大。
保持一颗平常心，就会减少许多不切实际的幻想和它可能带来的巨大的落空感。
原来，善良是我们应该有的品质和修养，但这并不代表，一个善良的人就不会遇到坏人坏事。
你没办法掌控别人的言行，你只能管好自己，只要心中存有正气和正义，厚道做人，清白做事，做到问心无愧就好。
当你慢慢减少对别人，对结果，对外在一切的期待，就不会去纠缠，去执着，去强求，就会变得更加理性、清醒和睿智。
一个人成熟的第三个标志，就是心态越来越好。
曾经的我们，但凡有点不如意，就容易抱怨。
遇到比自己过得好的人，就喜欢去比较，遇到暂时的困境，就容易陷入低迷的状态中。
那时的我们满身的负能量，仿佛全世界，都在跟我们作对，也没有一件让你觉得满意顺心的事。
可你越去指责，去攀比，去沉沦，反而会过得越来越不顺。
于是后来：你学会了不抱怨。
可以改变的，就改变；不能改变的，就接受。
不去做毫无意义的内耗，既是为了及时止损，也是为了不影响他人。
你学会了不攀比。
大多数时候，我们只看到了别人的甜，却看不到别人背后隐藏的苦。
幸福是一种知足常乐的感受，而非沟壑难填的欲望。
你学会了往好的方面想。
其实任何事，都有两面性，你多去关注它积极、乐观、阳光的那一面，就能吸引来同等能量的东西。
慢慢地你会明白，其实一个人过得好不好，跟他所遇到的人，所经历的事，所处的环境，并没有太大关系。
而是跟他的心态有关。
心态不好，世界就会变得黯淡无光；心态好了，人生也就开阔明朗了。
而一个人的成熟，就是从内在去自省，去调整，去疗愈，而不是从外在刻意寻求难以觅得的安慰和帮助。
每个人，都渴望成熟。
其实当一个人本事越来越大时，脾气就会越来越小，因为他已经拥有了面对一切刁难、磨难和困难的能力、水平和实力。
一个人境界越高，期待就越少。
因为他越来越懂得先尽人事，后听天命的道理，也越来越会去要求自己，而不是寄希望于别人。
当一个人越是达观、通透、乐观时，心态也会越好。
因为他们早已培养了处乱不惊，云淡风轻，沉着镇定的好素质。
成熟其实与年龄无关，它是一种平和而热烈的心境，是一种淡然处世的修养，是一种成熟的生活方式和为人处世的态度。
愿你我，在人生之路中，活得愈加开阔、坦荡和从容。
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