如何停止小我的思考,回归心灵的虚空

思考无法被停止

并不是说它停不下来,而是它无法被停止。它出于自己的意愿而停止。这个区别需要被了解,否则你追着你的头脑会疯掉。

无念不会通过停止思考而产生。当思考不在了,无念就在了。那个想要停止它的努力本身就会产生更多的紧张焦虑,它会制造冲突。它会让你分裂。你的内在会处于持续不停的骚动混乱之中。这不会有帮助。

即便你成功的强迫它停止了几秒钟,这也根本不是什么成就——因为这几秒钟就跟死了一样,它们不是鲜活的。

你或许会感受到一点静止,但这不是宁静,因为一个强迫得来的静止不是宁静。在它之下,在潜意识深处,被压抑的头脑继续在运作着。

所以,没有办法让头脑停下来。但是头脑可以停下来——这是确定的。它会出于自己的意愿而停下来。

所以怎么做呢?问题是相关的。

观照——不要试图去停止。没有必要采取任何反对头脑的行动。

第一,谁要采取行动呢?是头脑在跟它自己打架。你会把头脑一分为二:一个很优越,想要当老大,想要扼杀它的另一半,这很荒唐。这是一个愚蠢的游戏。它能让你发疯。

不要试图让头脑或思考停下来——只是观照,允许它。

给它全然的自由。让它想跑多快就跑多快。不要试图以任何方式控制它。只是做一个观照者,这是很美的。

头脑是最美的机械之一。科技还没能力创造出跟头脑一样厉害的东西。头脑依然是一件杰作——如此的复杂,如此的强悍,有这么多的潜能。

看着它,享受它!

不要像看一个敌人一样看它,因为如果你把头脑看做一个敌人,你就无法观照。你已经有了偏见了;你已经在反对它了。你已经决定说头脑有些地方不对了——你已经下结论了。

无论何时,当你把某人视作敌人,你就永远也无法深入的看,你永远也不会看着他们的眼睛。你会避免。

观照头脑意味着:看着它,带着深深的爱,带着深深的尊敬和敬意——它是存在给予你的礼物。

头脑没有任何错误。思考也没有任何错误。它是一个很美的过程,就像其他过程一样。

天空中飘着的云是很美的——在内在的天空中飘着的思绪、念头难道就不美吗?树上盛开的花朵是美的——在你的存在里开花的思绪、念头难道就不美吗?流向海洋的河流是很美的——流向某个未知命运的思想之流,难道不美吗?难道它不美吗?

带着深深的尊敬观照。别当一个战士,做一个爱人。

观照头脑细微的差异;那个突然地转变,很美的转变,那突然地思维跳跃;头脑一直在玩的游戏,它一直在做的梦,想象,记忆;它创造出来的一千零一种投射。

观照!站在那里,漠不关心的,远距离的,不涉入其中,渐渐地你就会开始感觉到……

你的观照变得越深,你的觉知就会变得越深,间隙、中断开始出现。一个念头走了,下一个还没有出现,有一个间隙。一朵云飘走了,另一朵正在来的路上,有一个间隙。

在这些间隙里,第一次的,你瞥见到无念,你会品尝到无念。把它叫做对禅、道或瑜伽的一品。在这些短暂的间隙里,突然地天空放晴了,太阳在照耀着。突然地世界充满了神秘,因为所有的阻碍和障碍都不在了。

你眼睛上的屏障已经不在了。你可以清晰的看,你很有穿透力的看。整个存在都是透明的。

在一开始,这些片刻是很稀少的,很久才有几个。但是它们会让你瞥见到三摩地是什么。宁静的细水——它们会来也会消失。但是现在你走对路了——你开始再度观照。

当一个思绪、念头飘过,你看着它/观照它;当一个间隙飘过,你看着它;云朵是很美的,阳光也是很美的。

现在你不选择。现在你没有一个固化的头脑:你不会说,“我只喜欢那些间隙。”这是愚蠢的——因为一旦你执着,只想要间隙的话,你就又在反对思考了。

然后这些间隙会消失。只有当你站在很远的位置上,保持漠不关心时它们才会出现。它们发生,但是它们无法被带进来。

它们发生,但是你无法强迫它们发生。它们的发生是完全自发的。

继续观照。让念头和思绪来来去去——无论它们想去哪里。没有什么是错误的!不要试图控制,不要试图引导。

让思绪和念头完全自由的来来去去。更大的间隙会出现。你会经历到迷你三托历。

有时候几分钟过去了,没有思绪;没有头脑的交通——一份全然的宁静,不被打扰的宁静……

#offtay[超话]#
神奇的脑洞:等你下课之offtay版本[doge](可能是tayoff[求关注][羞嗒嗒][羞嗒嗒])朱拉隆功x艺术大学[ok]

“p'tay,那个艺术大学的帅哥又来接你了欸。”
“嗷,他什么时候来的?”
“就在刚才,学妹亲你、大家起哄的时候。”
tay:!!

学姐问:他是你的谁啊。

tay无奈地两手一摊:就是一个朋友。

虽然亲密无间,但真的是朋友。

仪仗队的学姐笑嘻嘻地说:那个艺术大学的帅哥天天来接你,他有没有女朋友啊?你这排练的一个月,他每天下午杵着门口等你,又高又白,就像韩国欧巴……隔壁社团都来眼红,还问是不是我们招的新学弟呢。

tay赶紧问:他现在去哪了?

学姐耸耸肩:刚摔门走了。

tay:……

时间倒回到一刻钟以前。

仪仗队和戏剧团排练,底下的学弟学妹非起哄把tay往中央拱,说戏剧社的社长人美声甜,配他们帅气内敛的仪仗队队长正好。

tay只想逃跑。这种场面他应对不来,也没兴趣。

然而大家还说什么“好配啊,校之月和校之星在一起”之类的,起哄说亲一下脸。

后面的人推了tay一把,虽然没碰到,但是靠的很近,大家都以为亲到了。

拿脚趾头都能猜到,E'off肯定也是这么以为的。tay想。

tay扶额和叹息,今天真的诸事不顺,估计穿衣服颜色选错了。

tay出去找off,正好被戏剧社的副社长看到了。副社长是个愣头青,看tay一脸急色,就悄悄跟在tay后面,想看看他去干什么。

off在树下,一看到tay转身就要走,tay眼疾手快抓住他的包,说:等多久了?生气了?

突然,off把身边的易拉罐朝垃圾桶用力一踢。

哐!

易拉罐撞到垃圾桶,掉在地上。它的表面凹了进去。

off把易拉罐捡起来,慢慢丢进垃圾桶。

他转过身来,轻描淡写地说:我不生气啊。

行了,tay想,这人估计已经烧成小火苗了。

tay拽住他的手臂说:你不生气是吧,好啊,那跟我去吃饭。

off挣开他,冷笑道:亲都亲上了,怎么不找你的校之星吃饭?郎才女貌,我可不做电灯泡。

俩人的动作都不小,远远看来就像打架前的推搡。

后面跟着的副社长慌了,外校的人来找茬了,两人要打在一起了!

他立刻跑过去,分开两个人,然后把off狠狠一推。

off往后踉跄了两步,tay立刻伸手,想去拉他。

戏剧副社长直接一个箭步,把tay挡在身后,恶狠狠对off说:少来朱拉找茬!你喜欢我们社长就自己去追,别来找p’tay的麻烦!

off&tay:???

off用眼神询问tay:这谁?你们仪仗队的?

tay迷惑地摇摇头,用眼神说:不认识啊。

tay听到这人说社长,就明白应该是戏剧社的人,说:nong,你误会了,我和他其实……

副社长打断他说:p’tay,你就是人太好了。你别为他说话了,这个人天天下午来守着看我们社长!你和我们社长两情相悦,不用怕这种人。

tay:……

其实,呃,他应该不是来看你们社长的,tay腹诽,看来今天真的出门没看幸运色表。

这傻帽到底从哪冒出来的?

off听到这也明白了,敢情这小子以为自己喜欢那个校之星,和tay是竞争对手。

off一眼都没看他们中间的那个副社长,他的眼神穿过那个人,直勾勾地盯着tay。

——朋,两情相悦是真的吗?
off直接说。

tay迎着他的目光,一点儿也没躲,定定地开口:你说过我说啥你都信,你的话还算数吗?

off点头,眼睛里有一点点亮光。

tay注视着他说:两情相悦是假的。

off拍拍衣服上的灰,随意说:那行了,走吧。我可不做拆鸳鸯的罪人。

tay忍不住笑了,off看起来瞬间就偃旗息鼓了。不,是熄火。

这回轮到副社长懵了:你们,你们不打架啊?

off没理他,走到tay身边,催他快点走。

tay朝那个副社长笑了笑,说了个再见。副社长呆呆地跟他们挥了挥手。

等那个副社长跟他们离得远了,tay把手伸进off上衣的口袋里,调笑道:这下不生气了?

off一只手和他插在同一个口袋里,另一只手佯装要去打tay的头。

tay的头一歪,朝他做了个鬼脸。

off任由tay的手在自己口袋里动来动去,漫不经心地说:我还生着气呢,我就喜欢那个校之星,是你的竞争对手,你最好跟我保持距离。

tay敷衍地回答:嗯嗯,好的。

随即却跟他靠得更近,肩膀挤肩膀。

off半真半假地说:你究竟跟谁两情相悦?校之星应该没我帅吧。

tay凑近他,笑眯眯地说:人家是美女,你却和别人比帅。缺不缺德?真记仇,肚量比芝麻还小。

tay的一只手还在off的口袋里,悄悄握住他的手,然后一点点摩挲着,逐渐变成和他十指相扣。

off感觉到了什么,偏头看了他一眼。

tay无辜地回看他。

一秒。
两秒。
……

off眨眨眼睛,眼角微微藏着一点笑,不着痕迹得捏了捏tay的手:我饿了。

tay说:那我带你去吃意面,上次说好的。

off说:好,但我不要番茄、不要酱。

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[哆啦A梦微笑]off:快带我去吃饭!两情相悦又不能当饭吃。
[怒骂]tay:你太挑食了!饿着算了!
新年终于牵手手了[吃瓜]简单来说,我想两个宝了[衰]

我没想到真的会有后续(前情提要https://t.cn/A6JcGEYm):

上次在评论里说了,如果有后续,那就是他收到货后不承认商品有问题不肯给我退邮费,没想到我这个设想成真了。他的行为比我想象中恶劣,收到货一个多星期对我的询问都采取已读不回的方式去应对,直接逃避,大概以为我撤销了投诉以后拿他没办法了吧。我之前一直在投诉里面陪他耗时间,就是因为我不相信他,怕私下协商他会玩阴的,后来是见他态度有所好转我才放低戒备,想着他这么大一家店也不愿意为了几块钱费事费力这么久吧?不至于骗我这几块钱吧?果然,跟奸商讲诚信,就像跟冷血歹毒的人讲良心一样可笑,是我心软了。

第一二次不回复,我当他业务繁忙不记得回复,到第三次、第四次、第五次,他还是不回,商家出的下下策再次把我惹怒,我已经做好要打电话去市监的准备了,在打之前,我得先想法子拖延订单,免得它自动关闭了影响我后续操作(不熟悉这个平台,第一次用)。于是我又在订单中翻找再次申诉的入口(之前客服机器说还有一次申诉机会),没找到,我又点进去找客服机器,误打误撞地发现了人工客服的入口(在输入框上面,一些小字,较为隐秘),然后我搁置了致电市监的计划,跟人工客服沟通了起来。

客服建议我再次申请投诉,并且让我提供了“商家允诺我收到货后会退邮费”的证据(我自己提到这个点)以便她登记反馈到维权部。我在聊天中复述了我的经历及诉求,希望客服对情况清楚,同时利于我的投诉。对话结束没多久,我就收到了平台发来的短信,内容大致是:我还没确认收货且不在投诉状态,客服操作不了,商家拒绝退款后我可以再次申请介入。不打紧,因为那时候离自动退款只剩几分钟(没错,那傻狗不但已读不回,退款也不愿意操作,我收到的退款是系统倒计时结束自动退的),所以等了一会儿我就可以再次发起投诉了。

一到投诉环节就能感受到绝望的暴发户的有勇无谋。尽管他对我的消息不理不睬,但是一见我发起投诉,他提供证据的速度倒是挺快的,几乎是我一申请,他就给反应,这不更加印证了他消息很灵敏,只是不想理我?

他的所谓证据也很搞笑,提供我购买的订单截图、我退货的物流截图、我已收到货物退款的截图、跟我的聊天记录(为了证明我是什么时候买的,还上传错了跟别人的聊天截图,而非跟我的,后来被我嘴了一下,他换图了哈哈哈),再配上嘴硬的文字:没有问题没有问题没有问题没有问题没有问题(现在找不到投诉记录了,订单彻底关闭了,但他确实打了很多句“没有问题”);没有任何问题,收到货那么多天才退,严重影响二次销售,麻烦平台拉黑这种买家,我已拉黑!(刚刚试了一下,他拉黑了我还能购买吗?怎么畅通无阻直达付款处?不过我试了这么一次,他可能会收到消息说有人下单又取消,真的会来拉黑我吧,不懂,不知道他是不是真的有这个权力?);收到货20天才退货,明显容易诈骗运费!(看不懂就对了,不是我打错,“明显容易”这个词是他原话,啧啧,绝望的文盲)

我刚发起投诉时提供的证据跟第一次投诉时提供的没两样,只是文字中多了对他不退运费这个行为的描述,后来是针对他的言论提供更多证据去打他脸:1、没有问题为什么不回复?影响二次销售是因为包本来就有问题卖不出手,与退货时长无关,卖家种种行为皆是心虚使然(提供了商品问题的照片+他已读不回的截图);2、故意拖延时间,不按平台要求操作,卖家9:17上传的聊天截图并非与我的聊天记录,证据造假(我知道他只是传错,故意夸张罢了),哄骗消费者退货,如此熟练地忽悠买家,看来已经多次这样操作了,值得一个封店!不用你拉黑我也不会再光顾(提供了他允诺到货后联系我退款的截图);3、卖家2021.12.16星期四发货,快递员2021.12.17星期五傍晚投递到我司前台时我已下班不在,2021.12.20星期一回来才拆快递,发现问题立马联系卖家,卖家不配合,中途走了一次投诉,卖家没有在平台规定的限期内即12.26前联系我提供地址,还是我主动联系才提供地址给我退货,而货物2022.01.02已经送达,何来二十天?(提供了卖家发货时间截图、月历截图[证明货到以后我没及时拆是因为周末我不在,回来已经20号了]、拆快递后拍照的照片拍摄时间截图、他收到退货时间的截图、第一次投诉中他超时未按规定时间提供退货地址的截图)4、我保证没有使用痕迹,按原包装寄回,且在投诉前已经给卖家发过商品有问题的图片,阐述过商品存在的问题,然而卖家一直态度恶劣,不配合沟通,多次以拒收退货作威胁,还说不撤销投诉一样拒收(提供了我跟他从发现问题到第一次投诉的聊天截图)。

我不放心,怕平台管不了他,因为上次他就没遵守规定,所以我致电了短信里提供的服务热线,电话内容如图,这里不展开说了。客服让我在投诉中写明我的诉求,我就补充了一句:要求卖家退还买时3元+退货6元,共9元运费,一分不多要。(我本来只想要回退货的6元,既然他这样,又有客服介入帮忙,我就全要,只为自己的权益争取,没想过要多诈他一毛)

介入前傻狗又在提供无用的证据,看来他挺在意这次投诉啊,尊严之战?来来去去都是提供这些重复的图片和文字,以为多发几次就有理了?越看越好笑,越发越证明你没证据,你词穷,你理亏。发我退货的物流记录恰恰证明了你早就收到货但是不理我,退货时也根本没你说的20天那么久,一切都是因为你在拖。在这里感谢第一次投诉时的每个步骤都截图了的自己,使这次投诉起来提供证据得心应手。

现在邮费退回来了,不知道是不是从他开店时交的保证金里扣,总不能是平台自己贴吧?平台发来的短信说会将这笔投诉计入卖家信用档案,希望真的如此。这是正义的胜利,不是9块钱的问题,是我咽不下这口气,你他妈有问题态度好点认错不就完了吗?我管你背后说我什么,字面上就得让我舒服!搁这儿嘴硬?不但不承认不担责,还让我买不起去别家?我给你全家坟地买齐!傻屌!你这样的我死磕,我时间多,你奈我何?反之,态度好的,我可能会体谅你卖的本来就不是包邮商品,我自己亏点出邮费退掉算了(非买方原因退换货本就是卖家负责邮费,“谁过错谁负责”,客服如是说),不耽误时间。

你网名叫“海阔天空”,你的心胸可不是那样,窄得很喔~(评论会给大家伙儿避雷)


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