我目前的精神状态还算正常，并不像是从3月份被关到现在的人，我将理由归结为2点：中途因密接隔离短暂逃离过上海14天，还有就是我的三个室友。我想研究生第一个学期过去的时候，我们四个人都不会想到大家对彼此的依赖会那么重，我也是这段时间意识到自己并不能一个人活着到老，我会死。
歇斯底里的状态不是没有过的，在我离回家只有一步之遥，却在打了三天电话，联系了在家乡的家人帮忙后，还是在隔离14天满之后被拉回上海的那几天。我的状态就跟下面这张图一样，我受够了一切不确定，我听够了电话里的安抚，即使我知道这是他们能做的所有，我并不怪他们，但我也不知道去怪谁，我只是觉得自己的人生原来并不在自己手中，我好像只是一个数字。
那几天之后我好像突然看开了，也许是我没有任何期待了，可以开放的洗浴，可以去买饭的食堂（即使只能在30分钟内按规定路线），一切变化都能让我分外高兴。即便这再正常不过。
我想这也没什么不好。

关于爱情
从未有一篇微博去写这件事 所以这才变得特别 变得与众不同 变得更有仪式感
说起仪式感 何为仪式感 在特别的日子做一点特别的事 让这一天与往常的日子不一样 不仅爱情需要仪式感 生活也需要
为什么需要仪式感 因为想告诉对方 今天对我来说不一样 你 对我来说 更加不一样
今天是个特别的日子 如果你的爱人今天没有为你做点特别的事 可能他不浪漫 可能他不爱你 但是太浪漫 别高兴太早 可能他只是个情场高手
我当然浪漫了 我的灵魂比所有人都浪漫 至于我做了什么特别的事 别人不配知道
因为你知道比起浪漫 最可贵的是什么 是你面对这份感情的诚意 真挚 用心 专一 等所有的褒义词 这个远比想象的更难 它可不只体现在今天 它很简单 它很难 它需要你每天每时每分每秒都去践行你的承诺
现在做到的人不多了 能拥有像自己一样的另一半 更是少之又少 现在的感情浮躁虚伪自作聪明 我是嗤之以鼻的 相信没有感受到爱的那一方 也在用各种借口去安抚自己受伤落寞的心情 爱不爱你都感受得到 别自我挣扎了 情有可原 需要维护自己脆弱的自尊心
爱 是幸运 是经营 是努力 重点是双向奔赴
很多人沉溺于新鲜感 新鲜感我对这个词比较抗拒 反复认识新的人 了解新的人 关于自己的人生故事 要在不同的人身上 一遍又不遍的重复讲述 真的不觉得乏味吗
我只想 我的故事说一遍就可以了 和知道我故事的这一个人 去做不同的事 去体验人生的所有新鲜事 去享受人生的所有平淡
我并不觉得平淡的日子不好 能用心去过好平淡的日子 才是最浪漫的人 也是一个非常之伟大的人
如果你经历过太多 你就会深刻懂得 人生最重要的不是快乐 是平静
爱情也好 生活也好 不要轰轰烈烈 大风大浪 跌宕起伏 相比这些 平淡的日子可真是太美好了 柴米油盐酱醋茶 人生活之根本 这样双方不愿去面对 这么不食人间烟火 谈什么爱 有勇气面对平淡是一种本事
插播一句 我想成为一个平淡而不平庸的人
被爱和不被爱是成绝对对立面的
被爱的人是幸福的 希望你不要坐享其成别人对你的好 你也要更加努力对对方更好 因为感情中 平等的爱才是最长久的 两个人的关系舒服 一切都会变得舒服
不被爱的人很可怜 对方不爱你 没在一起很可怜
只有一方爱却在一起了 更加可怜
希望所有人 珍惜身边人 也看清你爱的人是否值得你爱 珍惜自己的真心 也要珍惜别人的真心 不要辜负爱自己和爱自己的人 注意这个词 是人 不是人们
真心很可贵 不是权衡利弊 不是手段 别自作聪明 别糟践感情 别让感情那么廉价 高雅一点
爱的纯粹一点要虔诚 要信因果
情人总分分合合 我们却越爱越深
爱对了人每天都是情人节
这些歌词突然乱入脑子 思绪有点飘 拉回来
我觉得爱情是什么 首先重要的是有原则 原则是底线 不能出轨以及被出轨 无论是精神还是身体 这是前提是底线 就不过多赘述了
安稳 踏实 安心 坦诚 包容 理解
安全感和归属感 很重要 这是去鉴定自己感情的两大准则
安全感 是你可以安心做自己 不会患得患失 疑心重重 你能永远安心做自己的事 并且清楚的知道对方在安心的等你 你也要做个靠谱的人 事事有回应 件件有着落
归属感 是你找到家的感觉 想和这个人一辈子在一起 愿意来日方长 愿意去和这个人过平淡的生活
我的所有观点 如果与你的爱情观有冲突 那就是你错了 不好意思 我就是这么自信
人要善良 要懂得感恩 很庆幸 自己善良且懂得感恩 我能看透你在做什么 只是我不说 如果你觉得我不懂 那你比我想象的要蠢一点
我感恩
感恩在我人生最灰暗的时刻像光一样救赎我的人 感恩让我感受到被爱的人 感恩让我对生活充满无限期望和勇气的人 感恩让我不再彷徨和害怕的人 感恩包容和理解我的人 感恩无微不至照顾我生活和情绪的人 感恩对我专一且真心的人 感恩一直陪伴我的人 感恩给我鼓励和自信的人 感恩你的一切 但我最想 感恩你爱我 我也爱你
就写到这 能看到这的人 除了爱我的人 其余的人 你很了不起 我佩服你 但是我想说的 你是不会懂的 是的 在我眼里 你们都很庸俗 我 就是这么自信
压轴总结
复杂世界里 一个就够了
有什么好炫耀的 有什么好骄傲的
这么多年 身边一直是你 我真的很酷

新冠以后.现在大家经常提到的就是：提高免疫力！
提高免疫力，其实就是要养足正气。
《黄帝内经》中也早已明言：
五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。
当病毒（疫邪）来袭.入侵人体时.正气足的人，一下就把病毒赶走、消灭了。（有一些携带病毒自己又没事的人就可能是这种情况.当然也有可能是病毒只是在他的衣服上瑟瑟发抖）。
同样的气温.也有人容易感冒.有人一点事也没有。
民国大医张锡纯这1个方子，人人都能用，特别适合全家一起养正气，提高免疫力。
家人不生病，比什么都省钱，比什么都高兴。
薯蓣饮
民国大医张锡纯《医学衷中参西录》一味薯蓣饮。
这个方子就是民国大医张锡纯的“一味薯蓣饮”，字面意思就是只用一味药，那就是薯蓣。
薯蓣是什么？薯蓣就是山药。
它是《神农本草经》的上品药。
什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。
《神农本草经》说：上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。
欲轻身益气，不老延年者，本上经。
我们都知道是药三分毒，但这个上品的药，是没有毒的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”这是说上品药和清净的天之气相感应.帮助人的“神”稳定.通达苍天清净之气。
《黄帝内经》里也有“生气通天”一说，尚品耀稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。
我们的免疫力，是积年累月被损害的，要养好免疫力，也需要时间，上品药的好处就是你可以天天吃，也不受伤害，会很养人。
让你“神形具备”。
明·缪希雍《神农本草经》注疏
《神农本草经》上说山药甘、温、平，没有毒，补的是人的脾胃，因为补了脾胃，脾胃好了就能补肝肾，所以不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，自然耳聪目明。
脾胃好了，人运化能力很好，吸收好的，代谢垃圾，长长久久的用，可以轻身延年。
而且它很强阴，能除烦热。
这个其实是现代人最需要的。
现代人熬夜多，生活很多困境，容易焦虑，身体不舒服太多都是有烦热了。
张锡纯是怎么用的呢？
他的著作《医学衷中参西录》里有详细的记载：
首先是它的用法：取生怀山药120克，煮1000ml水，用它当茶，慢慢的热着喝。
民国时期,是16两制 即:16两=500克 所以:1两=500÷16=31.25克。
这个剂量是用来治病的.咱们养生不用这么多。
20片就够了。
一家人可以煮1000ml水，一次煮20分钟，煮2次慢慢喝。
张锡纯说它在滋补药中是无上之品，因为它非常平和，没有什么偏性，所以人人都适合用，并且可以天天用。
1.重症病人用山药煮水补气定喘
他先说的医案是一个重症病人，快死了，药也吃不进去，总是喘，赶紧用了山药水，就不喘了，身体好一点了，可以吃药了，药里面也重用了山药。
2.烦渴的人用山药去喘和烦渴，止泻
3.产妇大喘大汗，身体热，咳嗽，用山药煮水当水喝补气除烦
4.月经不来的女孩子，用山药片煮水当茶喝，喝一个月，身体慢慢好了，月经也来了
张锡纯这些医案，都是治病的。
治病要找医生，但我们日常养生都可以用山药，因为它太好用了。
作为滋补药的无上之品，因为平和，各种情况的人，用它都能纳收的很好，把山药的好，用在自己身上。
人参很好.虫草也很好.但这种东西偏性大.无法长期用.现代人身体情况复杂.补不好就制造垃圾。
真正更好的东西，是像山药这样，平平淡淡的“和”，接纳所有人，滋养所有人，没有什么味道，淡淡的甜，样子也很平凡。
看到它也不会使人惊讶。
但用起来，效果惊人！
山药片煮水用起来：效果惊人！
如果你有这些情况，真心建议你多吃点山药。
脾胃虚弱：
胃胀、虚热、咳喘、气虚无力、自汗、心慌、心律不齐、小便多、腹泻、血虚（月经量少、非正常闭经）等……
皮肤干枯、白带多、凌晨3-5点容易醒、痰湿体质、气虚体质、老想睡觉、健忘、容易感冒。