当我们快乐时，快乐的原因，并不是因为我们多拥有了什么，而是减少了一些烦恼和执着；当我们痛苦时，痛苦的原因，并不是因为我们缺乏了什么，而是增加了一些自私和欲望。很多时候，自己的痛苦在自己的心里，自己的快乐却在别人的眼里。 ​​​

海波早分享，诚实的人，讲该讲的真话，不讲假话；愚蠢的人，什么真话都讲，不论场合。 https://t.cn/R2Wx665

【我好了，世界就好了。】
最近发现自己很喜欢高频的状态，尤其是练完瑜伽很喜悦的时候，那时候我整个身心，细胞都在呼喊着快乐~~
我相信每个人都有这么个高频的快乐喜悦的状态。
在这种时候，别人就算说一些 惹着自己“不高兴”的话，【也并不会当真】-------真的是非常神奇~~~就是我好了，竟然世界就好了，看一切都顺眼了，看别人，哪怕在做“不对”的事，也很没问题；心里很平安，既然很平安，当然也就没什么事，不用生什么是非，也不用讲什么大道理~~~
“大道废，有仁义”呀~
去讲仁义讲大道理，讲谁对谁做，讲应该怎样不应该怎样，谁正义谁邪恶的时候，不就是【正道】丢了么?不正是平安丢了么~~~

我也会在高频状态拉下水的时候，经历一些低频状态。。。
这时候表述起来，确实是二元的，看似有个高，有个低。

我低频的时候，别人哪怕是说一句无心的话（别人并没有那个意思），我都可能会辩论一番，争个是非高低，或者不争论但是心里不平静一番；更不要说，双方擦枪走火，嘿嘿那可就是一场精彩故事了。

写到这里，我发现 是非对错二元，竟然都不重要了，淡淡了-------
我好了，世界就好了，我平安了，一切就没问题了。

在这世间上本就有相对的情况，例如得意的时候、失意的时候、快乐的时候、痛苦的时候。从苦痛面来看，我们会发现这世上苦难时候总是比较多的。我们承受了很多的苦；也有很多人因为承受不住苦，甚而愿意舍弃快乐、舍弃自己最爱的生命，但是到最后却仍只是剩下痛苦而已。

人们追求快乐的同时，也得忍受痛苦。所以这世间苦的力量是很大的，范围是很广的，快乐的获得也是不易的。从另一方面来讲，我们仍旧应该坚强的活下去，为什么呢？因为我们怀有希望有心的寄托，我们希望能过的更快乐，拥有更好的人生。当我们的发愿心量越广时，我们获得的快乐越多、越稳固。同样的，我们将越有能 力面对及承受各种的痛苦。我希望大家都有如是发愿，有能力面对苦痛，也才有能力拥有稳固的快乐，这才算是个圆满的人生。希望大家心中都能拥有这坚强的快乐。

—大宝法王噶玛巴
《法王噶玛巴谈与波卡仁波切之法缘》