“三胶饮” — 桃胶、银耳、皂角米，吃了能让皮肤变白嫩点吗？

桃胶、银耳、皂角米这些东西煮好后滑滑嫩嫩的，看起来确实很诱人，可说它们能补胶原蛋白，就离谱了。

胶原蛋白只存在于动物食品中，具体来说是动物的骨骼、皮肤等组织中，比如在猪蹄、猪皮、鸡爪里含量丰富，而植物性食材里肯定是没有的。

而且，就算是吃真正的胶原蛋白，也是被分解成氨基酸或者寡肽之后被吸收，并不能直接增加皮肤中的胶原蛋白含量，所以也无法期待达到什么美容养颜的效果。

那桃胶、银耳、皂角米里面那些滑滑嫩嫩的东西究竟是什么呢？#健康美好生活计划#

其实主要是一些非淀粉多糖，属于膳食纤维（膳食纤维简单来说就是那些不易被人的消化酶消化的多糖类成分总称）。

这些东西可以大量吸水形成胶状物质，且因为不易吸收而热量非常低。

【桃胶】

桃胶是桃树在受到伤害（如真菌感染、虫咬、切伤等）之后分泌出来愈伤的胶质，因此对于桃胶美容也有一种生拉硬套的说法：桃胶既然能修复树皮（相当于树的脸），也能修复人的脸……

这显然属于想象了，缺乏证据。

桃胶的成分里80%以上都是多糖，其他还有少量蛋白质和少量矿物元素。

【银耳】

银耳是一种真菌，由于鲜的很难保存，所以常见卖的都是干燥的。

干银耳里大概有30%的银耳多糖，其他还有少量蛋白质、矿物质、B族维生素。

【皂角米】

皂角米是豆科植物「滇皂荚」（这种植物的荚果煮汁能当肥皂用）种子外面包着的一层软膜（外胚乳）。

皂角米煮开之后的样子有点像燕窝，所以还被叫「植物燕窝」，但实际和燕窝没什么关系……（还记得此前用海藻酸钠形成的胶质冒充燕窝的饮料吗？）

皂角米的多糖含量比上面两种低很多，仅为1%左右，另外含3%左右的蛋白质，一些矿物元素比如钾、钙的含量还不错。

上面这些富含多糖的食材并不能达到「美白」效果，但确实可以期待一些改善便秘以及控制餐后血糖的效果，只要不加糖的话，吃一些也没什么坏处。

娱乐圈最美的4位女星，林青霞、王祖贤上榜，她已经结婚了

大家好！很高兴和大家再次相遇在这里，你们亲爱的小编来给大家更新文章了。大家知道在娱乐圈中最不缺少的就是美丽的女明星，都是很有颜值的类型，但是美丽归美丽，很少是能够用绝世美人来形容的。今天就给大家介绍几位公认的绝世美人。感兴趣的小伙伴快来阅读一下吧！

首先要说的就是林青霞，相信大家对于她应该不是很陌生了。在当时的那个年代，她就是美人的典范，出演电影时的一举一动都是优雅的象征。她扮演的东方不败也是当时的一绝，凶狠的表情加上浓妆就是很让人敬畏。

其次要说的就是李嘉欣，现在的她已经是消失在观众的视野当中了，也很少有作品问世了。但是她的容颜依旧是很多男性心中记忆最深刻的时候的样子，很是清纯和靓丽。出水芙蓉这个词用来形容她是再合适不过了。

接下来要说的就是王祖贤，大家对于这个人物应该是再熟悉不过了。曾经小编记得她是演过一个女鬼的，但是没有那种害怕的感觉，更多的是惊艳。清澈有神的双眼足以打动任何人的心。

最后要说的就是朱茵，自从参加了综艺节目之后，我们的紫霞仙子再一次进入到了我们的视野当中，于是让我们想起了当时最经典的台词和她眨眼的动作，很是撩人。可能很多的男生就是败在了这个眨眼的动作上。

娱乐圈最美的4位女星，林青霞、王祖贤上榜，她已经结婚了

当你认真谈过一段感情，最后却分手了，后来你会很难再去喜欢别人，你不想花时间也不想去了解。就好比你写一篇文章快写完 了， 但老师说你字潦 草把作业撕了让你重新写一遍。虽然你记得开头和内容但你也懒得写了，因为一篇文章花光了你所有精力，只差一个结尾，你却要从头来过。

一段感情的失败最糟糕的地方就在于它无情地剥夺了你再去爱一个人的勇气，面对接下来的人不管他有多优秀，你都心有余悸。