世界上断食时间最长久的人类——382天
1965年，一位叫安格斯·巴贝利的英国小伙，长期以炸鱼薯条为食，体重飙到了207公斤，为了减肥，他决定断食一年，没想到，最后他不仅做到了（没饿死），所坚持的时间还达到了惊人的382天，成功从一个207公斤的胖子饿成了一道闪电——减到81公斤，与此同时，他的身体并未出现太大的问题，他是怎么做到的？难道是天赋异禀？
事实上，在上个世纪60年代，断食减肥法并非肥胖症患者的个人作死秀，由于人们的认识不足，当时的医生，乃至学术界都普遍认可这种痛苦又危险的减肥方式，比如1964年的《美国医学会杂志》，曾刊登了一篇相关论文，认为长期断食是一种治疗肥胖症的有效手段。安格斯正是在这样的背景下，在邓迪大学附属医院医生的监督下，开始了这场堪称奇迹的减肥之旅。
研究表明，当人体停止进食后，身体首先会消耗血液和肝脏中的葡萄糖，接着是肝脏和肌肉中的糖原，糖原可分解为葡糖糖和ATP（三磷酸腺苷，是体内组织细胞一切生命活动的能量来源）。这些“燃料”大约可以坚持1-2天。
安格斯也不例外，从一开始，他的血糖就一直下降，但让人意外的是，当他坚持到第4个月时，他的血糖逐渐趋于稳定，维持在30mg/100ml的水平，虽然只有正常值下限（70mg/100ml）的1/2，但令人惊奇的是，安格斯并未出现心慌头晕等低血糖症状，各个器官也运转良好，并未出现衰竭的现象，也就是说，除了血糖偏低以外，安格斯没有普通人会出现的不良反应，监督他的医生甚至因此怀疑他在偷偷进食。
人体停止进食的第3天，在葡萄糖和糖原都消耗完毕后，身体开始自发地消耗另一个能量来源：脂肪。一般而言，一个标准体重（70公斤）的健康男子体内有40万焦左右的脂肪，最多可支撑1个多月，而安格斯的脂肪储备显然要高出普通男性许多，所以可以帮他熬过更长的时间，这个时间是多久呢？目前没有标准答案，仅从安格斯的结果来看，似乎能达到1年。
但必须重点指出的是，安格斯的情况是非常罕见的个例，与之相比，绝大多数人长期停止进食后的结局并不美妙，死亡的例子更是比比皆是，比如有人在断食3周又重新进食后，死于乳酸性酸中毒，还有人在断食过程中死于小肠梗阻、心衰竭等等。所以，大家千万不要冒这种险！“管住嘴、迈开腿”才是正道。
另外，在这382天内，要说安格斯完全没有吃任何东西也不恰当，那时的医生虽然认可断食疗法，但也知道人体如果长期摄入微量元素不足会有致命的危险，因此，时不时会给安格斯补充一些必要的维生素和微量元素，以及氨基酸。
在最后一段时间里，安格斯的血糖又下降了，直接降到了20mg/100ml，为了他的生命安全着想，医生开始允许他在饮料里加奶、加糖，所以，整个过程中，安格斯其实是有摄入一定的能量和营养的。
有人可能会好奇，长期不吃饭，是不是意味着不用排便了？事实并非如此，人体排出的垃圾，除了食物转化的残渣以外，还包括肝脏代谢出来的毒素，所以，安格斯虽然长期不吃饭，但还是需要排便的，只不过间隔周期比较长，按照医生的记录，大约38天一次。
382天后，成功达到理想体重的安格斯，终于迎来了断食以来的第一顿饭——一个水煮蛋和一片涂有黄油的面包，在采访中，安格斯表示，他已经忘了食物的味道了，吃掉水煮蛋后，他的饱腹感就很强了。从重新进食后的生理指标来看，安格斯并未出现普通人长期断食又进食后的不良反应，可见，这位英国小伙当真是骨骼清奇、异于常人。
此外，许多人在极限减肥后出现的体重反弹问题，也没有发生在安格斯身上。邓迪大学的研究人员对安格斯进行了长达5年的跟踪观察，结果证明，他并未出现体重反弹，5年后的他，只是从81公斤增重到89公斤，直到他去世时，他的体重也只有88公斤，也就是说，他减肥后的体重，长期维持在一个正常波动范围。
到底是什么原因使得安格斯顺利度过了长期断食可能出现的各种风险？研究人员并未找到答案，或者，只能将之称为“奇迹”吧。1971年，安格斯的断食时长载入了吉尼斯世界纪录，后来，意识到这种方式会带来的潜在危害后，吉尼斯官方停止了相关认证，因此，安格斯成了世界上断食时间最长久的人类，前无古人，后无来者。
1965年，一位叫安格斯·巴贝利的英国小伙，长期以炸鱼薯条为食，体重飙到了207公斤，为了减肥，他决定断食一年，没想到，最后他不仅做到了（没饿死），所坚持的时间还达到了惊人的382天，成功从一个207公斤的胖子饿成了一道闪电——减到81公斤，与此同时，他的身体并未出现太大的问题，他是怎么做到的？难道是天赋异禀？
事实上，在上个世纪60年代，断食减肥法并非肥胖症患者的个人作死秀，由于人们的认识不足，当时的医生，乃至学术界都普遍认可这种痛苦又危险的减肥方式，比如1964年的《美国医学会杂志》，曾刊登了一篇相关论文，认为长期断食是一种治疗肥胖症的有效手段。安格斯正是在这样的背景下，在邓迪大学附属医院医生的监督下，开始了这场堪称奇迹的减肥之旅。
研究表明，当人体停止进食后，身体首先会消耗血液和肝脏中的葡萄糖，接着是肝脏和肌肉中的糖原，糖原可分解为葡糖糖和ATP（三磷酸腺苷，是体内组织细胞一切生命活动的能量来源）。这些“燃料”大约可以坚持1-2天。
安格斯也不例外，从一开始，他的血糖就一直下降，但让人意外的是，当他坚持到第4个月时，他的血糖逐渐趋于稳定，维持在30mg/100ml的水平，虽然只有正常值下限（70mg/100ml）的1/2，但令人惊奇的是，安格斯并未出现心慌头晕等低血糖症状，各个器官也运转良好，并未出现衰竭的现象，也就是说，除了血糖偏低以外，安格斯没有普通人会出现的不良反应，监督他的医生甚至因此怀疑他在偷偷进食。
人体停止进食的第3天，在葡萄糖和糖原都消耗完毕后，身体开始自发地消耗另一个能量来源：脂肪。一般而言，一个标准体重（70公斤）的健康男子体内有40万焦左右的脂肪，最多可支撑1个多月，而安格斯的脂肪储备显然要高出普通男性许多，所以可以帮他熬过更长的时间，这个时间是多久呢？目前没有标准答案，仅从安格斯的结果来看，似乎能达到1年。
但必须重点指出的是，安格斯的情况是非常罕见的个例，与之相比，绝大多数人长期停止进食后的结局并不美妙，死亡的例子更是比比皆是，比如有人在断食3周又重新进食后，死于乳酸性酸中毒，还有人在断食过程中死于小肠梗阻、心衰竭等等。所以，大家千万不要冒这种险！“管住嘴、迈开腿”才是正道。
另外，在这382天内，要说安格斯完全没有吃任何东西也不恰当，那时的医生虽然认可断食疗法，但也知道人体如果长期摄入微量元素不足会有致命的危险，因此，时不时会给安格斯补充一些必要的维生素和微量元素，以及氨基酸。
在最后一段时间里，安格斯的血糖又下降了，直接降到了20mg/100ml，为了他的生命安全着想，医生开始允许他在饮料里加奶、加糖，所以，整个过程中，安格斯其实是有摄入一定的能量和营养的。
有人可能会好奇，长期不吃饭，是不是意味着不用排便了？事实并非如此，人体排出的垃圾，除了食物转化的残渣以外，还包括肝脏代谢出来的毒素，所以，安格斯虽然长期不吃饭，但还是需要排便的，只不过间隔周期比较长，按照医生的记录，大约38天一次。
382天后，成功达到理想体重的安格斯，终于迎来了断食以来的第一顿饭——一个水煮蛋和一片涂有黄油的面包，在采访中，安格斯表示，他已经忘了食物的味道了，吃掉水煮蛋后，他的饱腹感就很强了。从重新进食后的生理指标来看，安格斯并未出现普通人长期断食又进食后的不良反应，可见，这位英国小伙当真是骨骼清奇、异于常人。
此外，许多人在极限减肥后出现的体重反弹问题，也没有发生在安格斯身上。邓迪大学的研究人员对安格斯进行了长达5年的跟踪观察，结果证明，他并未出现体重反弹，5年后的他，只是从81公斤增重到89公斤，直到他去世时，他的体重也只有88公斤，也就是说，他减肥后的体重，长期维持在一个正常波动范围。
到底是什么原因使得安格斯顺利度过了长期断食可能出现的各种风险？研究人员并未找到答案，或者，只能将之称为“奇迹”吧。1971年，安格斯的断食时长载入了吉尼斯世界纪录，后来，意识到这种方式会带来的潜在危害后，吉尼斯官方停止了相关认证，因此，安格斯成了世界上断食时间最长久的人类，前无古人，后无来者。
霍尊找人撕陈露，是不甘心退出娱乐圈，还是被人利用
一床情书
霍尊宣布退出娱乐圈三天后，突然晒出恋爱期间给陈露的转账记录（零花钱）。
这份转账记录是通过一位微博认证为作家陈岚的网友发布。从转账记录我们看到，霍尊给陈露的零花钱从几千元至两万元不等，同时还为陈露购买过名牌包包，从而证明他在道歉退圈文里提到的“我会立刻给她打零花钱”，以及生日时给陈露买礼物。
虽然，但是他已经宣布退出娱乐圈，为何突然又要晒出这份转账记录呢？
是想证明自己没有撒谎，还是想证明自己出手阔绰，在恋爱期间非常疼爱陈露，并没有做过背叛陈露的事呢？
只不过据网友统计，扣除分手后给予陈露的40万（转账记录显示为2021年5月21日，那时他俩已经分手）分手费，霍尊的转账数目加起来就10万块左右，陈露跟着他八年多，难道就只值10万块吗？
况且陈露曾经透露，相恋期间两人出去约会，都是由陈露付账，而这10万块恐怕早就花在两人的吃喝和游玩上了吧，再说，陈露还爆料曾给霍尊买过一块价值10万块的手表，同时给他买了很多衣服（演出服），这个又怎么算呢？
第二个问题，霍尊为什么自己不发布，偏偏要通过局外人来发布呢？
霍尊的社交账号，以及工作室账号目前并没有被禁言或封禁，而且他只称退出娱乐圈，没有说要退出社交平台，既然想理清楚跟陈露之间的财务问题，他完全可以在自己的社交账号发布，借别人之口说出这些事是几个意思呢？
或许有粉丝说，这样做只是为了避免尴尬，也避免网友再次对其进行责问，但是他有没有想过，一边说我要退出娱乐圈，一边又背地里找人发截图，难道不怕网友吐槽他垂死挣扎，不是心甘情愿退出娱乐圈，甚至想借此翻盘。
众所周知，关于转账记录，是属于他和陈露之间的私密事，霍尊为何会如此轻易地将这些私密的东西交付给局外人，他和陈岚到底什么关系？
一床情书翻阅资料后发现，陈岚是一位作家，自2006年起，她参与过多起社会事件，还曾因为不当言行遭起诉造谣，最终被法院判决向受害者家属公开道歉。
而陈岚自曝跟霍尊其实没有半点关系，在此次事件爆发之前，陈岚甚至都不知道霍尊是谁？随着舆论发酵，她突然站队霍尊，一边怼支持陈露的网友，一边跟支持霍尊的粉丝互动，要求他们提供证据，将霍尊给陈露钱全部要回来，还代霍尊报警（从8月12日至今，陈岚每天就霍尊的事发布几十条，甚至上百条微博，同时还在某短视频上开通直播关注此事）。
当然，陈岚最终不仅成功跟霍尊见面，还从霍尊手中顺利地拿到了转账记录，事后还不忘向朋友夸赞霍尊：不食人间烟火。
讲真，突然跳出来的好心人或正义之士，总会让人想起协助都美竹的写手徐某，事成之前他自称不求名，不为利，只为正义，事成之后，一副比都美竹还想红的嘴脸立刻写在脸上，接受专访时高高在上，将功劳全部据为己有，把责任甩给都美竹。
第三个问题，霍尊到底为什么会崩掉?
回到霍尊这件事，姑且不论作家陈岚想从中获得什么，就算霍尊最终从陈露手中拿回58万，甚至连恋爱期间的零花钱也全都要回来又能怎样，能拯救他崩掉的公众形象和事业吗？
窃以为，答案是否定的。霍尊再也不可能像以前一样混娱乐圈了，更严重的问题是，他直到现在都没有想明白自己到底错在哪里？为什么会遭网友口诛笔伐？为什么会被官媒点名批评？
霍尊崩塌，并非因为他和陈露的感情纠葛，也不是他和陈露到底谁在这段八年多的感情里付出更多，谁为谁花钱多一些，而是那个臭名昭著的“沪上情欲流”群。
在那个群里，他和他的朋友肆意侮辱女性，言论不堪入目，很难让人想象那些词汇是从“艺术家”们的嘴里说出来，当然，他把这些言论归咎于“一时口嗨”，以及甩锅给“风流前辈给我灌输理念”，可是一位真正坚守原则和底线的好男人，怎么可能在已有女朋友的情况下，说出那些毁掉三观的言论呢？
另外，吐槽芒果台和同行也是他的致命点之一。一边拿着芒果台的高酬劳（PS:霍尊自曝价钱不错），一边却吐槽《披荆斩棘的哥哥》太LOW，参加节目的嘉宾都是垃圾。
作为省级卫视的龙头老大哥，芒果台什么时候这么憋屈过，看到霍尊这些记录会如何想呢？另外，参加节目的胡海泉，林志炫，张智霖，陈小春等一半以上的明星嘉宾，无论资历，业务能力，作品传播度，江湖地位都吊打霍尊，所以他哪来的勇气说这些明星都是垃圾呢？
既然已经退圈，霍尊现在应该是好好反省自己，为接下来转型幕后做准备，没有必要再次把自己架上风口浪尖（PS:他退圈本来就是为了平息风波），这样只会让他的风评更差。
而他把自己的隐私转易交付于一位陌生人更不可取，这样的搅局只会让他更尴尬，不管最终有没有要到钱，他都会是输家，而那个搅局的人反倒会坐收渔翁之利。
一床情书
霍尊宣布退出娱乐圈三天后，突然晒出恋爱期间给陈露的转账记录（零花钱）。
这份转账记录是通过一位微博认证为作家陈岚的网友发布。从转账记录我们看到，霍尊给陈露的零花钱从几千元至两万元不等，同时还为陈露购买过名牌包包，从而证明他在道歉退圈文里提到的“我会立刻给她打零花钱”，以及生日时给陈露买礼物。
虽然，但是他已经宣布退出娱乐圈，为何突然又要晒出这份转账记录呢？
是想证明自己没有撒谎，还是想证明自己出手阔绰，在恋爱期间非常疼爱陈露，并没有做过背叛陈露的事呢？
只不过据网友统计，扣除分手后给予陈露的40万（转账记录显示为2021年5月21日，那时他俩已经分手）分手费，霍尊的转账数目加起来就10万块左右，陈露跟着他八年多，难道就只值10万块吗？
况且陈露曾经透露，相恋期间两人出去约会，都是由陈露付账，而这10万块恐怕早就花在两人的吃喝和游玩上了吧，再说，陈露还爆料曾给霍尊买过一块价值10万块的手表，同时给他买了很多衣服（演出服），这个又怎么算呢？
第二个问题，霍尊为什么自己不发布，偏偏要通过局外人来发布呢？
霍尊的社交账号，以及工作室账号目前并没有被禁言或封禁，而且他只称退出娱乐圈，没有说要退出社交平台，既然想理清楚跟陈露之间的财务问题，他完全可以在自己的社交账号发布，借别人之口说出这些事是几个意思呢？
或许有粉丝说，这样做只是为了避免尴尬，也避免网友再次对其进行责问，但是他有没有想过，一边说我要退出娱乐圈，一边又背地里找人发截图，难道不怕网友吐槽他垂死挣扎，不是心甘情愿退出娱乐圈，甚至想借此翻盘。
众所周知，关于转账记录，是属于他和陈露之间的私密事，霍尊为何会如此轻易地将这些私密的东西交付给局外人，他和陈岚到底什么关系？
一床情书翻阅资料后发现，陈岚是一位作家，自2006年起，她参与过多起社会事件，还曾因为不当言行遭起诉造谣，最终被法院判决向受害者家属公开道歉。
而陈岚自曝跟霍尊其实没有半点关系，在此次事件爆发之前，陈岚甚至都不知道霍尊是谁？随着舆论发酵，她突然站队霍尊，一边怼支持陈露的网友，一边跟支持霍尊的粉丝互动，要求他们提供证据，将霍尊给陈露钱全部要回来，还代霍尊报警（从8月12日至今，陈岚每天就霍尊的事发布几十条，甚至上百条微博，同时还在某短视频上开通直播关注此事）。
当然，陈岚最终不仅成功跟霍尊见面，还从霍尊手中顺利地拿到了转账记录，事后还不忘向朋友夸赞霍尊：不食人间烟火。
讲真，突然跳出来的好心人或正义之士，总会让人想起协助都美竹的写手徐某，事成之前他自称不求名，不为利，只为正义，事成之后，一副比都美竹还想红的嘴脸立刻写在脸上，接受专访时高高在上，将功劳全部据为己有，把责任甩给都美竹。
第三个问题，霍尊到底为什么会崩掉?
回到霍尊这件事，姑且不论作家陈岚想从中获得什么，就算霍尊最终从陈露手中拿回58万，甚至连恋爱期间的零花钱也全都要回来又能怎样，能拯救他崩掉的公众形象和事业吗？
窃以为，答案是否定的。霍尊再也不可能像以前一样混娱乐圈了，更严重的问题是，他直到现在都没有想明白自己到底错在哪里？为什么会遭网友口诛笔伐？为什么会被官媒点名批评？
霍尊崩塌，并非因为他和陈露的感情纠葛，也不是他和陈露到底谁在这段八年多的感情里付出更多，谁为谁花钱多一些，而是那个臭名昭著的“沪上情欲流”群。
在那个群里，他和他的朋友肆意侮辱女性，言论不堪入目，很难让人想象那些词汇是从“艺术家”们的嘴里说出来，当然，他把这些言论归咎于“一时口嗨”，以及甩锅给“风流前辈给我灌输理念”，可是一位真正坚守原则和底线的好男人，怎么可能在已有女朋友的情况下，说出那些毁掉三观的言论呢？
另外，吐槽芒果台和同行也是他的致命点之一。一边拿着芒果台的高酬劳（PS:霍尊自曝价钱不错），一边却吐槽《披荆斩棘的哥哥》太LOW，参加节目的嘉宾都是垃圾。
作为省级卫视的龙头老大哥，芒果台什么时候这么憋屈过，看到霍尊这些记录会如何想呢？另外，参加节目的胡海泉，林志炫，张智霖，陈小春等一半以上的明星嘉宾，无论资历，业务能力，作品传播度，江湖地位都吊打霍尊，所以他哪来的勇气说这些明星都是垃圾呢？
既然已经退圈，霍尊现在应该是好好反省自己，为接下来转型幕后做准备，没有必要再次把自己架上风口浪尖（PS:他退圈本来就是为了平息风波），这样只会让他的风评更差。
而他把自己的隐私转易交付于一位陌生人更不可取，这样的搅局只会让他更尴尬，不管最终有没有要到钱，他都会是输家，而那个搅局的人反倒会坐收渔翁之利。
【基础知识】
绿瘦子 不是减肥药，是通过澳洲的食药监局TGA认证᠋生产的和᠋ACO有机认证的健康食品。
有᠋些᠋人᠋喝了，因为清除了体内垃圾，所以从胖的状态瘦了下来。
有些人喝了，体重没变，但肚子变小了，身体也更轻盈了。
有些᠋人᠋喝了，不会变瘦，但 会改善亚健康 ，比如说便秘、口臭、易乏。 https://t.cn/RyhHqFl
绿瘦子 不是减肥药，是通过澳洲的食药监局TGA认证᠋生产的和᠋ACO有机认证的健康食品。
有᠋些᠋人᠋喝了，因为清除了体内垃圾，所以从胖的状态瘦了下来。
有些人喝了，体重没变，但肚子变小了，身体也更轻盈了。
有些᠋人᠋喝了，不会变瘦，但 会改善亚健康 ，比如说便秘、口臭、易乏。 https://t.cn/RyhHqFl
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