#给仙女姐姐的碎碎念[超话]#
“我知道你最近过得不开心 受了点小委屈 时常还会感到压力 可是乖乖 不管最近如何 一定要记住多多爱自己一点 你不需要用很轻松的语气讲话却又偷偷掉眼泪 也不要为了自己而去迎合任何一个不值得你迎合的人 你已经足够棒了 也够懂事了 不要总是责怪自己 照顾好身体以及开心才是最重要的[抱一抱]”

大家好呀，这里是换了头像的mia~
昨天晚上发了集合我五年心血的抗长文：https://t.cn/A6xPylQT
加上这周反复絮叨的一句话，希望能让更多人记住：抗焱不是一个步骤，而是贯穿始终的护肤理念！

不知道大家都看到了没有，这两天我和我的小伙伴们还会进行不断的抓虫和优化，特别感谢评论区小伙伴们帮忙指出配图和其他地方的各种bug，大家的意见一看到我们就在马不停蹄的修改了（后面也是会发福利的！等我们设计设计该如何发~）

这次的成文说是凝聚5年心血，不光是因为我从16年开始身体力行对抗的“研究结果”（一段深度黑红脸患者的自我拯救记录），也是从抗这个视角去串联起整个护肤的“逻辑”！
17年其实就写了第一篇总结，包括这些年也在跟大家不断更新我的更多理解和心得，这次的内容也加入了更多产品举例。
老朋友们都知道我从一开始写微博就不爱推荐产品，后来更是写压缩饼干一样纯干一点都不掺水的思路，我觉得与其大家越来越爱“抄作业”，真的不如让每个人都学会“写作业”更重要。

但是为了让大家能有更直观的理解，以及希望更多人能喜欢看我的内容，所以这次还是“落了俗套”的写了超多产品举例，不过每个都是我亲身试过的且100%安全无广，每个产品的优点缺点、局限和问题都会写清楚；
这么厚重的一份心血写的过程中自己是开心的，发布出来之后得到你们的认可，比任何收益都重要！
（不喜欢看产品举例的老朋友可以跳过中段、就看头尾；喜欢看产品举例的朋友可以掐头去尾，但还是鼓励大家一定要看头尾！这才是真正的精华！！！）

这篇内容能成型也要感谢我的团队们，之前深夜的求助和“招聘”行动力超快的落实了，“棉马甲”五人小队已经集合完毕！
我也意识到了除了写文，在其他方面我真的是个废，美工、排版、包装、设计包括各种运营技巧，后面都要辛苦团队的各位大佬们多多指教！当然，我的初衷不改，只是希望能用更喜闻乐见的形式，输出我想要分享的内容，还是老朋友们熟悉的那个mia执着并擅长写的内容！

重要的是，随时欢迎大家给我任何意见，无论是哪个方面，毕竟我们所有的努力，都要大家觉得有意义才是真正做到位了！

另外预告一下，这篇文章后面会在公众号分10期更新，方便阅读也更好收藏、整理、保存，同时说了很久的公众号也终于可以跟大家见面了，
后面我会把20万字《系统护肤指南》也在公众号系统更新，这也是我打算做公众号的最终目的，希望能找到一个合适的系统化输出内容的平台。

#抑郁症超话[超话]#

我知道你最近过得不开心受了点小委屈
时常还会感到压力
不管最近如何
一定要记住多多爱自己一点
你不需要用很轻松的语气讲话却又偷偷掉眼泪 也不要为了自己而去迎合任何一个人
你已经足够棒了 够懂事了
不要总是责怪自己
照顾好身体
开心才是最重要的
#你好看的表情包##抑郁##晚安#