#跑步打卡# 小区绕楼逆时针18圈多点。polar vantage v2(简称vv2)和polar pacer pro(简称3p)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该10.4公里，图三从上到下是VV2功率与配速、3P配速、M600配速，VV2、3P、M600燃脂比例是36%、49%、36%）：VV2 144/136/10.27公里。3P 144/136/9.58公里，polar M600 144/136/9.66公里，pace2 146/137/11.28公里，咕咚9.18公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数50，步频190，最大功率165，平均功率127。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。3P跑步指数56，步频190，最大功率761，平均功率199，M600跑步指数52，步频190。coros说我最大摄氧量40，步频190，最大功率196，平均功率145。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：18：74：8，内外翻幅度6°，步频配速比189/7'53"，着地冲击力1.8(倍)，触地时间284毫秒，腾空时间32毫秒，触地腾空比8.8，跑姿得分94。stryd数据：姿势功率43w，触地时间277ms，LSS9.1KN/M，垂直振幅4.59cm，风阻0%。

【[十一]Get！成都十一国庆10大「免费」看展攻略！！】#四川周末看展指南#
国庆如果小伙伴们不出远门，那么成都10大免费展览一定不能错过！#四川文化#

1 展览：「空明流光——宋瓷·五大名窑特展」8.6—10月末
地点：成都博物馆

2展览：「竞出东方——中国古代体育文化特展」8.6—10.23
地点：四川博物院

3展览：「视觉之巅——中国当代摄影研究展」8.26—10.30
地点：成都市美术馆A区（成都市天府美术馆）

4展览：「图像的震撼——80、90中国新绘画」8.26— 11.27
地点：成都市美术馆B区（成都市当代艺术馆）B4/B5

5展览：「罗伊·利希特斯坦：重塑流行」8.20—10.20
地点：成都市美术馆B区B1、B3展厅（成都市当代艺术馆）

6展览：「云山出岫·周抡园艺术文献展」2022.9.2—2023.4.15
地点：成都市美术馆A区（成都市天府美术馆）A5展厅

7展览：「先声的回响——珂勒惠支与中国现代版画艺术文献展」8.20—10.18
地点：成都市美术馆A区（成都市天府美术馆）

8展览：「2021成都双年展捐赠作品展」限定返场 2022.8.20-2023.6
地点：成都市美术馆B区（成都市当代艺术馆)

9展览：「田野的野——青年艺术家主题联展」8.27— 10.20
地点：田也空间 | 成都市天府新区蓝顶艺术区二期3-112号

10展览：「爱与小狗」8.27-10.27
地点：NUSPACE纽空间2F（成都市青羊区奎星楼街9号）

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截至9月26日，在卡赫基地区，已有约1.6万名葡萄种植者将葡萄移交给酿酒厂，他们的收入达到1.74亿拉里。
该地区总共加工了多达 17.55 万吨葡萄。其中包含 10.27 万吨 Rkatsiteli、7.55 万吨 Saperavi、 4.5 万吨 Kakhuri Mtsvane 葡萄以及其他不同品种的葡萄。
目前有 400 多家葡萄酒公司和酒庄在葡萄酒协调总部注册，有225家已开始葡萄压榨，葡萄日加工量在8-9千吨以内。