#每日一善[超话]#[飞机]#阳光信用#
一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂，就要守护好自己。按时吃饭，控糖少辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐。
认真锻炼，定期体检，每天坚持做一些运动，不断增强自己的免疫力。明白熬夜的坏处，开启规律的作息，不再放纵自己，早早进入甜甜的梦乡。
从今天起，推掉不必要的应酬，多腾出点时间给自己，去感受寻常日子中的小幸福。别盲目较劲，不再因为任何事伤害自己的身体。请记住，你的健康和快乐，比什么都重要。

2第一周
早餐：茶叶蛋、牛奶、苹果
午餐：沙县狮子头套餐
晚餐：芝麻糊、半个芒果
运动：
空腹有氧JO姐75min
晚上10min豹哥核心
今天没干啥，好久没去办公室，今天去了一下。热死了，那个学长还问我不是有车嘛，为啥还热…我就是热，不知道怎么过夏天…一个月说不吃零食，不吃垃圾食品就不吃，就控制饮食！晚上也不加餐，看看一个月能怎样！脚上是越来越黑了…我也不知道我咋这么矮胖…拴q…这个大t恤我想放下来穿的，但是真的好大，不塞进去肯定更矮胖…又看了一晚上直播…昨天芒果还是硬的，今天都有的烂了…还有的长斑了，我哭了…整理照片看到了20年买的凯特芒果，爷爷最喜欢吃了，要七夕了，爷爷的生日要到了，真的是很遗憾，一想到爷爷就想哭，真的舍不得，很错愕。

[许愿星]卷花啾奖[许愿星]
最近各种事或多或少有点不顺利，被封控了快一个月了感觉精神也摇摇欲坠的，好想喝奶茶好想吃垃圾食品好想出去玩哇啊啊啊啊啊啊放我出门！！！！！简单啾个奖给自己转转运，能祝我好运的话就最好了！！

卷花啾一瓶幻想药，给互关啾一杯奶茶！
月底开，不抽黑名单和我讨厌的人，也欢迎互fo我很能叨叨！
没有新的图就再给大家看看巡巡的神图吧x https://t.cn/A6aTKpxb