好像有两天没更新？不是没有减肥了 一直在坚持呢 今天周一 刚好结束上一周的减肥 早上称了下 瘦了7斤 七天瘦七斤 室友和家里人都说瘦的很多 但我不够满意 觉得8到12斤是满意的范畴 这周继续 ！决定延长战线了 从一个礼拜延长到一个月 或者一个半月 总之我要到96斤 这是我的梦想 这次减肥是我离梦想最近的一次了 不能放弃

……都给我去睡觉，睡足睡饱
不节食不运动
一个月3.6kg[赞]（把上班以来长的肉还回去了）

……
其实也不知道主要是什么原因，推测：
1-原来基数大（离职前体重也是巅峰了）所以数字比较明显？
2-睡眠多了好多好多啊/原来一天5-7h现在8-12h
3-不吃单位食堂川菜饮食确实有清淡很多（但经常炸鸡芝士年糕披萨奶茶……呃也不好说……）
4-因为清醒时间短了从一日三餐变成了一日两餐+奶茶or零食
5-比较自由安排不控制食欲/饿了吃困了睡/想吃炸鸡就点外卖/啥都不想吃就不吃/想暴食就暴食
6-心情比较开心

满足这2个条件，孩子1年长高12公分！

孩子身高落后并不可怕，落后再多只要坚持调理，都是可以追赶上来的。

如果您发现自家孩子身高偏矮，又不想让孩子打针，担心有副作用，那么可以试试中医调理的方法。

调理过的孩子一年长高7~8公分很正常，长得好的孩子一年长10~12公分的也是有很多。

但这里有2个前提条件：

第一、孩子的骨骺线不能完全闭合，如果骨骺线完全闭合了，那就没法追高了。

第二、追高必须遵医嘱积极配合。

在实际看诊中，就有很多长高案例。其中让我比较印象深刻的是一位年轻的妈妈，她家孩子4岁，是个小姑娘，孩子初诊时是95公分，比同龄人要落后8公分左右。

孩子妈妈对身高很重视，全程一直在积极配合追高，按时服药，按时贴敷贴，定期反馈孩子身高数据，绘制成生长曲线图，每次复诊家长都尽可能详细反馈孩子的用药效果。

经过1一年左右的调理，这个孩子最后成功追上身高，脾胃还好了很多，吃饭、睡眠、运动各方面调的都很好。

孩子的良好变化得益于家长的重视与积极配合，如果您家孩子也有身高方面的问题，可以跟我说说，我来帮您出出主意。#微博健康公开课##身高##看大医#