今天两市低开低走，个股板块基本普跌。从数据分析看，全天上涨578家，下跌4055家。涨幅超9%个股39家和上个交易日相比大幅减少，跌幅超9%个股54家相比上个交易日大幅增加。两市剔除ST、未开板新股的涨停家数为32家，跌停29家，市场人气一般。市场量能9230亿，缩量430亿。北上资金流出6.086亿。按板块分类来看，涨停个数居前的有房地产5家涨停、新疆和基础建设各4家涨停、次新股和病毒防治各3家涨停。市场空间高度是两个5板的中国武夷、海南瑞泽，收盘换手涨停封单金额居首为8.36亿元是新冠药概念的以岭药业。
明日需关注市场空间高度板两个5板的中国武夷、海南瑞泽，收盘换手涨停封单金额居首的以岭药业，板块涨停数量居前的房地产。
中国武夷题材是房地产，5个一字板，等待开板换手看，估计也是一波到顶。海南瑞泽题材是海南+水泥建材，一路换手上来，筹码结构比较好，明天若能弱转强，就还有走出来的希望。榜单看，上榜席位总买入16861.59万,卖出16112.79万,净额748.81万。买1方新侠买入5577万，还有一定的预期，不过有一家独大的意味，市场若不能回暖，接力起来就会有难度。而且作为泛基建的题材，是补涨房地产的，高度会有限。
以岭药业今日受到大资金关注，个股正在走趋势，今天尾盘勉强回封，明天还要继续分歧。3日的榜单看，上榜席位总买入98443.13万,卖出89975.47万,净额8467.66万。买1深股通净买入12283万，买2国泰君安上海分公司买入22058万，买3机构席位买入11109万，大资金大幅买入，还有走趋势的预期。
明日需关注涨停个数居前的房地产，今天板块开始退潮，板块龙头是中国武夷5连板，泛基建方向的龙头是海南瑞泽5连板。房地产板块资金容量大，暂时还没有新的题材能接得住，估计分歧后，资金还会再次回流。板块指数看，今天的缩量中阴线，是由于60分钟周期MACD双线死叉引起的，60分钟周期死叉，主要是头3天调整幅度大，预计到下周一板块指数这波调整都差不多到位了。
技术上看，沪指日线MACD金叉红柱，红柱开始变短，双线在零轴下方有所反压。60分钟周期死叉绿柱，绿柱继续加长，双线继续向零轴回落。15分钟周期死叉绿柱，绿柱再次变长，双线在零轴下方开口向下继续加大，长的绿柱已经超过前一波长的绿柱，开始走同步下跌走势，不过绿柱走二区间，做空动能正在衰减，明天即使继续下行后，也会出现反抽。
创业板指数日线金叉红柱，红柱继续缩短，双线在零轴下方下拐靠近。60分钟周期死叉绿柱，绿柱继续加长，绿柱没有超过前一波长的绿柱，还可以走底背离走势。15分钟周期死叉绿柱，绿柱继续缩短，双线在零轴下方靠近粘合，即将金叉，双线已经远离零轴出现乖离，明天可以有反抽出现。
大盘明日预判，沪指今日低开震荡走低，收缩量带上影线小中阴线，走势可能受外围下跌影响，15分钟双线已经下了零轴，明日若继续下行，双线会出现乖离，可以下探回升。明日沪指向上压力位在3265点位，向下支撑位在3225点位。创业板指数连续2天的阴线，15分钟双线远离零轴出现乖离，明日可以率先走金叉反抽。
仓位控制上，短线2成仓或空仓。国证2000指数今日放量下跌，已经下跌远离15分钟60均线，也处在60分钟120均线下方，短线要按2成仓或空仓控制。
【往期点评】
六国化工（3月30日）：低开下探震荡后，出现有力度的拉升，在前高附近冲高回落，收放量中阳线，如期重拾升势。60分钟周期MACD双线还没回落到零轴附近，这个位置直接拉升，容易出现冲高回落，后续还要震荡等待双线回落到位。压力位8.57，支撑位8.12。
汇通能源（3月31日）：高开冲高回落，收放量长上影中阴线。今天虽然冲高反包了3月31日那个放量大阴线。但又到了去年12月22日那个放量大阴线套筹区域，抛压较大，需要震荡消化。压力位9.5，支撑位10.3。
旗天科技（4月1日）：低开低走，收缩量中阴线，今日下跌走势是60分钟周期MACD双线死叉引起的，明日会有15分钟双线零轴下金叉反抽。压力位10.4，支撑位9.4。
海南海药（4月6日）：低开低走，被按到跌停板，收缩量大阴线。形态是倾盆大雨，明天惯性低开后，若没有出现有力度的反包，就有可能是短线见顶了。压力位5.6，支撑位5.2。
上海洗霸（4月7日）：低开冲高后回落，收放量上影线阴线十字星，有可能是整理形态，明天看反包情况。压力位23.42，支撑位21.77。
【涨停选股】
4月8日：蓝光发展600466
技术要点：该股均线多头向上，处于上升趋势。个股在前面涨停后，经过震荡整理，今日再次放量涨停。日K线走出前后涨停、光头阳线等上攻形态。主力资金主动参与，当日主力资金流入22700万元。所属的房地产板块，近期比较活跃。走势较为乐观，短线可适当关注。
驱动事件：近日有消息称，在燕郊买房首.付降至20%，二套降至30%，多个房产中介及售楼部人员称属实。此前，燕郊首套房的首.付为总价的30%，二套为50%。不过据了解，这个未出官方文件的消息，有银行已经紧急叫停。#股票##财经#
明日需关注市场空间高度板两个5板的中国武夷、海南瑞泽，收盘换手涨停封单金额居首的以岭药业，板块涨停数量居前的房地产。
中国武夷题材是房地产，5个一字板，等待开板换手看，估计也是一波到顶。海南瑞泽题材是海南+水泥建材，一路换手上来，筹码结构比较好，明天若能弱转强，就还有走出来的希望。榜单看，上榜席位总买入16861.59万,卖出16112.79万,净额748.81万。买1方新侠买入5577万，还有一定的预期，不过有一家独大的意味，市场若不能回暖，接力起来就会有难度。而且作为泛基建的题材，是补涨房地产的，高度会有限。
以岭药业今日受到大资金关注，个股正在走趋势，今天尾盘勉强回封，明天还要继续分歧。3日的榜单看，上榜席位总买入98443.13万,卖出89975.47万,净额8467.66万。买1深股通净买入12283万，买2国泰君安上海分公司买入22058万，买3机构席位买入11109万，大资金大幅买入，还有走趋势的预期。
明日需关注涨停个数居前的房地产，今天板块开始退潮，板块龙头是中国武夷5连板，泛基建方向的龙头是海南瑞泽5连板。房地产板块资金容量大，暂时还没有新的题材能接得住，估计分歧后，资金还会再次回流。板块指数看，今天的缩量中阴线，是由于60分钟周期MACD双线死叉引起的，60分钟周期死叉，主要是头3天调整幅度大，预计到下周一板块指数这波调整都差不多到位了。
技术上看，沪指日线MACD金叉红柱，红柱开始变短，双线在零轴下方有所反压。60分钟周期死叉绿柱，绿柱继续加长，双线继续向零轴回落。15分钟周期死叉绿柱，绿柱再次变长，双线在零轴下方开口向下继续加大，长的绿柱已经超过前一波长的绿柱，开始走同步下跌走势，不过绿柱走二区间，做空动能正在衰减，明天即使继续下行后，也会出现反抽。
创业板指数日线金叉红柱，红柱继续缩短，双线在零轴下方下拐靠近。60分钟周期死叉绿柱，绿柱继续加长，绿柱没有超过前一波长的绿柱，还可以走底背离走势。15分钟周期死叉绿柱，绿柱继续缩短，双线在零轴下方靠近粘合，即将金叉，双线已经远离零轴出现乖离，明天可以有反抽出现。
大盘明日预判，沪指今日低开震荡走低，收缩量带上影线小中阴线，走势可能受外围下跌影响，15分钟双线已经下了零轴，明日若继续下行，双线会出现乖离，可以下探回升。明日沪指向上压力位在3265点位，向下支撑位在3225点位。创业板指数连续2天的阴线，15分钟双线远离零轴出现乖离，明日可以率先走金叉反抽。
仓位控制上，短线2成仓或空仓。国证2000指数今日放量下跌，已经下跌远离15分钟60均线，也处在60分钟120均线下方，短线要按2成仓或空仓控制。
【往期点评】
六国化工（3月30日）：低开下探震荡后，出现有力度的拉升，在前高附近冲高回落，收放量中阳线，如期重拾升势。60分钟周期MACD双线还没回落到零轴附近，这个位置直接拉升，容易出现冲高回落，后续还要震荡等待双线回落到位。压力位8.57，支撑位8.12。
汇通能源（3月31日）：高开冲高回落，收放量长上影中阴线。今天虽然冲高反包了3月31日那个放量大阴线。但又到了去年12月22日那个放量大阴线套筹区域，抛压较大，需要震荡消化。压力位9.5，支撑位10.3。
旗天科技（4月1日）：低开低走，收缩量中阴线，今日下跌走势是60分钟周期MACD双线死叉引起的，明日会有15分钟双线零轴下金叉反抽。压力位10.4，支撑位9.4。
海南海药（4月6日）：低开低走，被按到跌停板，收缩量大阴线。形态是倾盆大雨，明天惯性低开后，若没有出现有力度的反包，就有可能是短线见顶了。压力位5.6，支撑位5.2。
上海洗霸（4月7日）：低开冲高后回落，收放量上影线阴线十字星，有可能是整理形态，明天看反包情况。压力位23.42，支撑位21.77。
【涨停选股】
4月8日：蓝光发展600466
技术要点：该股均线多头向上，处于上升趋势。个股在前面涨停后，经过震荡整理，今日再次放量涨停。日K线走出前后涨停、光头阳线等上攻形态。主力资金主动参与，当日主力资金流入22700万元。所属的房地产板块，近期比较活跃。走势较为乐观，短线可适当关注。
驱动事件：近日有消息称，在燕郊买房首.付降至20%，二套降至30%，多个房产中介及售楼部人员称属实。此前，燕郊首套房的首.付为总价的30%，二套为50%。不过据了解，这个未出官方文件的消息，有银行已经紧急叫停。#股票##财经#
专业生产洗煤设备洗煤机厂家讲述洗煤机洗煤的基本知识：13526767793
在脉动水流的作用下，物料得以按密度分层。
在水流的上升期间，床层被抬起松散开，重矿物趋向底层转移，及至水流转而向下运动时，床层的松散度减少，开始是粗颗粒的运动变困难，以后床层愈来愈紧密，只有细小的矿物颗 粒可以穿过间隙向下运动，称钻隙运动。下降水流停止，分层亦暂停止。直到第二周期开始，又继续进行这样的分层运动，如此循环。
1、操作洗煤机（跳汰机）的基本知识
要操作洗煤机（跳汰机），必须对于跳汰机在工艺流程中如何运作、影响洗煤机（跳汰机）分选效果的因素、机械构造和各部件的作用，以及分选效果的评价与鉴别等方面，都要有详细的了解和掌握。
1）洗煤机（跳汰机）的启动和停止
跳汰机在洗煤工艺流程中处于中心地位，前面有为它准备适于分选的原煤准备过程，在其后面有对它的产品进行处理（即脱水）的过程，所以，启动和停止时都要有一定的程序，以便能够顺畅地工作。
对于洗煤机（跳汰机）的启动与停止，在已自动化了的和实行集中控制的选煤厂都由控制室统一进行，不需要岗位司机管这些。司机只管调节料给、排料和风、水控制就可以了。但是对于一般地方小厂，没有实行自动和集中控制时，就必须严格遵守启动和停止的程序。
一般原则是：启动时要逆向启动，所谓逆向启动就是从流程的后面前面一台一台地启动，启动了后面的再启动前面的，停止时要顺向停止，即从前面向后面一台一台地停止，停完了前面的再停后面的，这样做的目的是为了能够正常工作，如不如此，则将产生物料堆积，造成机械事故或生产事故。
机械正常启动起来之后，跳汰机在加料之前，先将各室的水和冲水大致给定，第二步加料，第三步加风，都给顶了之后，检查床层松散情况，根据具体情况调节风、水用量，使整个床层处于最合适的松散状态，即可把风、水和排放制度大致地稳定下来，再根据实际指标情况进行微调。
对于非自动控制和非集中控制的选煤厂，特别是一些小地方小厂，也一定要据此原则，先启动脱水筛（或斗子捞坑）、跳汰机中煤斗、矸石斗、风阀、水门、然后给煤皮带（或给煤机），最后启动破碎机，停车时，顺序反过来，一个一个地停下来。
2）要有原煤可选性的知识和概念，要具体了解所处理的原煤可选性难易和特点。
不懂原煤可选性，就是不了解原煤的性质，就不会了解如何对他进行加工洗选，就无法获得好的分选效果和较高的选煤效率以及较好的经济效益。所以，洗煤司机必须有正确的可选性概念，理解原煤可选性是怎么一回事，特别是对于所操作的跳汰机入其的原煤要有深刻的研究和具体的了解。
3）要了解产品的质量要求
选煤厂各种产品的质量要求，是技术管理部门根据用户的要求，本厂的工艺流程状况和原煤性质确定的，不是各岗位工人随意决定的，所以，洗煤司机必须具体了解本岗位产品质量要求如何，技术检查和指标要求如何，明确了这些要求之后，要根据原煤性质，具体策划自己应采取的技术措施。
4）要了解有那些因素影响跳汰选煤效果和如何评选效果
影响洗煤机（跳汰机）操作的因素多，而且选煤效果好坏，是诸多因素综合作用的结果。
2、洗煤机（跳汰机）操作技术
操作洗煤机（跳汰机）的技术是综合运用上面所讲的基本知识所采用的综合措施。操作人员对所要操作跳汰机和入洗原煤必须有基本的了解和判断。在了解和判断的基础上，要有一个总目标和为达到这个总目标所应采取的措施方案。操作人员要清楚和明白，达到什么样的产品指标就令人满意的指标。在这个总目标下，把那些选煤效果有影响，但不能随时调节的因素了解清楚并调节到最佳的水平上来。诸如筛板角度、孔眼尺寸、跳汰周期、频率（大部分跳汰机有可能随时时调，但不宜随时而频繁的调）、风压、水压、排料斗子大小及适应原煤排料能力，各段溢流堰高低、排料装置结构及灵敏性的感，都要有基本了解和最佳选定。应当清楚，真正需要随时操作调节的因素只有给料量、水量、风量和排料量（通过浮标密度实现）四个因素，而且跳汰机操作贵在稳定，一旦各因素选配合适，就应当尽可能的稳定，以求工艺条件稳定，获得尽可能好的分选效果。那种主张勤探床层，勤调风水等多少个勤的作法是不足取的，因为那样会使分选条件频繁的变化，分选的工艺条件不稳定，很难获得好的分选效果。
在这四个可随时调节的因素中，个料量比较容易选定和稳定下来。所以，实际上跳汰机操作主要把风、水和分选密度调节好了，分选效果就会得到保证。在这三个因素中又可细分为两组和两个过程。风、水配比调节为一组，调节风、水配比的目的和目标是床层适当松散，分层清楚，第二组就是分选密度的调节，调节的目标是排放量要适当，切割要准确，这个问题就要随排放装置的结构不同而有所不同，调节控制得如何，就看操作技术水平了。要想获得好的分选结果，两个过程必须兼备，缺一不可。而且应当认识到分层不清楚，不论分割如何地准确，也是得不到良好的分选效果的。所以，风、水配比调节得当，分层不清楚，是跳汰机操作技术的核心，必须努力下工夫。
在脉动水流的作用下，物料得以按密度分层。
在水流的上升期间，床层被抬起松散开，重矿物趋向底层转移，及至水流转而向下运动时，床层的松散度减少，开始是粗颗粒的运动变困难，以后床层愈来愈紧密，只有细小的矿物颗 粒可以穿过间隙向下运动，称钻隙运动。下降水流停止，分层亦暂停止。直到第二周期开始，又继续进行这样的分层运动，如此循环。
1、操作洗煤机（跳汰机）的基本知识
要操作洗煤机（跳汰机），必须对于跳汰机在工艺流程中如何运作、影响洗煤机（跳汰机）分选效果的因素、机械构造和各部件的作用，以及分选效果的评价与鉴别等方面，都要有详细的了解和掌握。
1）洗煤机（跳汰机）的启动和停止
跳汰机在洗煤工艺流程中处于中心地位，前面有为它准备适于分选的原煤准备过程，在其后面有对它的产品进行处理（即脱水）的过程，所以，启动和停止时都要有一定的程序，以便能够顺畅地工作。
对于洗煤机（跳汰机）的启动与停止，在已自动化了的和实行集中控制的选煤厂都由控制室统一进行，不需要岗位司机管这些。司机只管调节料给、排料和风、水控制就可以了。但是对于一般地方小厂，没有实行自动和集中控制时，就必须严格遵守启动和停止的程序。
一般原则是：启动时要逆向启动，所谓逆向启动就是从流程的后面前面一台一台地启动，启动了后面的再启动前面的，停止时要顺向停止，即从前面向后面一台一台地停止，停完了前面的再停后面的，这样做的目的是为了能够正常工作，如不如此，则将产生物料堆积，造成机械事故或生产事故。
机械正常启动起来之后，跳汰机在加料之前，先将各室的水和冲水大致给定，第二步加料，第三步加风，都给顶了之后，检查床层松散情况，根据具体情况调节风、水用量，使整个床层处于最合适的松散状态，即可把风、水和排放制度大致地稳定下来，再根据实际指标情况进行微调。
对于非自动控制和非集中控制的选煤厂，特别是一些小地方小厂，也一定要据此原则，先启动脱水筛（或斗子捞坑）、跳汰机中煤斗、矸石斗、风阀、水门、然后给煤皮带（或给煤机），最后启动破碎机，停车时，顺序反过来，一个一个地停下来。
2）要有原煤可选性的知识和概念，要具体了解所处理的原煤可选性难易和特点。
不懂原煤可选性，就是不了解原煤的性质，就不会了解如何对他进行加工洗选，就无法获得好的分选效果和较高的选煤效率以及较好的经济效益。所以，洗煤司机必须有正确的可选性概念，理解原煤可选性是怎么一回事，特别是对于所操作的跳汰机入其的原煤要有深刻的研究和具体的了解。
3）要了解产品的质量要求
选煤厂各种产品的质量要求，是技术管理部门根据用户的要求，本厂的工艺流程状况和原煤性质确定的，不是各岗位工人随意决定的，所以，洗煤司机必须具体了解本岗位产品质量要求如何，技术检查和指标要求如何，明确了这些要求之后，要根据原煤性质，具体策划自己应采取的技术措施。
4）要了解有那些因素影响跳汰选煤效果和如何评选效果
影响洗煤机（跳汰机）操作的因素多，而且选煤效果好坏，是诸多因素综合作用的结果。
2、洗煤机（跳汰机）操作技术
操作洗煤机（跳汰机）的技术是综合运用上面所讲的基本知识所采用的综合措施。操作人员对所要操作跳汰机和入洗原煤必须有基本的了解和判断。在了解和判断的基础上，要有一个总目标和为达到这个总目标所应采取的措施方案。操作人员要清楚和明白，达到什么样的产品指标就令人满意的指标。在这个总目标下，把那些选煤效果有影响，但不能随时调节的因素了解清楚并调节到最佳的水平上来。诸如筛板角度、孔眼尺寸、跳汰周期、频率（大部分跳汰机有可能随时时调，但不宜随时而频繁的调）、风压、水压、排料斗子大小及适应原煤排料能力，各段溢流堰高低、排料装置结构及灵敏性的感，都要有基本了解和最佳选定。应当清楚，真正需要随时操作调节的因素只有给料量、水量、风量和排料量（通过浮标密度实现）四个因素，而且跳汰机操作贵在稳定，一旦各因素选配合适，就应当尽可能的稳定，以求工艺条件稳定，获得尽可能好的分选效果。那种主张勤探床层，勤调风水等多少个勤的作法是不足取的，因为那样会使分选条件频繁的变化，分选的工艺条件不稳定，很难获得好的分选效果。
在这四个可随时调节的因素中，个料量比较容易选定和稳定下来。所以，实际上跳汰机操作主要把风、水和分选密度调节好了，分选效果就会得到保证。在这三个因素中又可细分为两组和两个过程。风、水配比调节为一组，调节风、水配比的目的和目标是床层适当松散，分层清楚，第二组就是分选密度的调节，调节的目标是排放量要适当，切割要准确，这个问题就要随排放装置的结构不同而有所不同，调节控制得如何，就看操作技术水平了。要想获得好的分选结果，两个过程必须兼备，缺一不可。而且应当认识到分层不清楚，不论分割如何地准确，也是得不到良好的分选效果的。所以，风、水配比调节得当，分层不清楚，是跳汰机操作技术的核心，必须努力下工夫。
文山堕胎时间 #文山东方医院# 文山口碑好的人流医院 女性为什么容易疲劳 这4个是主要原因
不少女人都吐槽，感觉自己每天不熬夜，也有坚持午休，生活也挺规律的。但是整个人依旧很困倦，而且非常容易疲劳，让女人们整天都觉得很累。记住了，容易出现疲劳是有原因的，长期这样子下去，对健康不利。所以说，一起来看一看造成女性疲劳的原因。
女性容易疲劳的4大主因
1、体内激素失去平衡
体内的激素水平保持平衡，才能确保健康，减少生病的概率。其中平日里精神过于紧张、压力过大了，或者说被癌症盯上了，都会影响女性激素分泌。从而导致女性们的情绪发生极大的变化，而且也特别容易感到疲劳。
其中在月经期的时候，体内的激素会发生变化，因此当女性处于该时期时，要比非经期的时候，更容易陷入疲劳。
2、运动过少
如今生活很便利，也让不少女性变懒了，一天下来运动量少的可怜。女性如果长期缺乏运动的话，身体的代谢速度就会减慢，导致神经系统的灵敏度降低。因此，只要女性随便动一下，就会感到全身无力，并且十分的疲劳。因此，当你整天都无所事事，毫无运动量的时候，请一定要反思一下。
3、体内糖分过少
虽然说过量摄入糖分不好，但是如果身体内的糖分太少了，对身体也是有害处的。比如说会导致血液里面的血糖浓度降低，从而导致身体代谢速度减慢，从而抑制大脑分泌某种神经递质，引起疲劳问题。所以说，平日里主食选择要注意一点，要适当摄入糖分，确保体内的糖分能够满足身体的需求。
4、贫血
当女性患上贫血时，身体内的血红蛋白含量就会降低，而血红蛋白能够把肺部吸出来的新鲜氧气输送到身体的各大部位，一旦血红蛋白含量降低了，那么携氧能力也就会降低，从而引起女性疲劳。其中，女性们月经结束之后，很容易疲劳，这个时候多半是因为血液流失了，贫血所致的。
所以说，平日里时常感到疲劳的女人们，要考虑一下自己是否贫血了。这个去检查一下就知道了，再根据程度的严重与否选择合适的方法补血。当你的身体恢复到气血充足的状态时，女性看起来就会更有精神的。
女性缓解疲劳的方法
1、多吃五谷杂粮
这类食物富含维生素（B和E），吃了有助消除疲劳，因此，平日里要多吃五谷杂粮。比如说吃些黄豆、花生、黑豆、玉米、小麦等等。
2、喝花旗参茶
平日里很容易疲劳的女性，不妨准备适量的花旗参，将其洗好了以后切成片放入杯中，加热水冲泡成水饮用。因为其富含人参皂苷，能够很好地增强免疫力，同时帮助消除疲劳。当然，除了泡水喝之外，也可以和鸡肉等炖汤喝，可是非常滋补身体的。
3、常吃菠菜
菠菜中富含镁元素，这种元素摄入人体之后，能够将肌肉中的碳水化合物，充分的转化成各种能量，供身体利用，从而帮助女性缓解疲劳。所以说，平日里可以常买菠菜食用，其中凉拌着吃，味道一级棒。
4、多泡脚
当感到十分疲劳的时候，要用热水泡泡脚，这样子刺激脚底的经络，促进血液循环，从而起到不错的缓解疲劳的效果。
不少女人都吐槽，感觉自己每天不熬夜，也有坚持午休，生活也挺规律的。但是整个人依旧很困倦，而且非常容易疲劳，让女人们整天都觉得很累。记住了，容易出现疲劳是有原因的，长期这样子下去，对健康不利。所以说，一起来看一看造成女性疲劳的原因。
女性容易疲劳的4大主因
1、体内激素失去平衡
体内的激素水平保持平衡，才能确保健康，减少生病的概率。其中平日里精神过于紧张、压力过大了，或者说被癌症盯上了，都会影响女性激素分泌。从而导致女性们的情绪发生极大的变化，而且也特别容易感到疲劳。
其中在月经期的时候，体内的激素会发生变化，因此当女性处于该时期时，要比非经期的时候，更容易陷入疲劳。
2、运动过少
如今生活很便利，也让不少女性变懒了，一天下来运动量少的可怜。女性如果长期缺乏运动的话，身体的代谢速度就会减慢，导致神经系统的灵敏度降低。因此，只要女性随便动一下，就会感到全身无力，并且十分的疲劳。因此，当你整天都无所事事，毫无运动量的时候，请一定要反思一下。
3、体内糖分过少
虽然说过量摄入糖分不好，但是如果身体内的糖分太少了，对身体也是有害处的。比如说会导致血液里面的血糖浓度降低，从而导致身体代谢速度减慢，从而抑制大脑分泌某种神经递质，引起疲劳问题。所以说，平日里主食选择要注意一点，要适当摄入糖分，确保体内的糖分能够满足身体的需求。
4、贫血
当女性患上贫血时，身体内的血红蛋白含量就会降低，而血红蛋白能够把肺部吸出来的新鲜氧气输送到身体的各大部位，一旦血红蛋白含量降低了，那么携氧能力也就会降低，从而引起女性疲劳。其中，女性们月经结束之后，很容易疲劳，这个时候多半是因为血液流失了，贫血所致的。
所以说，平日里时常感到疲劳的女人们，要考虑一下自己是否贫血了。这个去检查一下就知道了，再根据程度的严重与否选择合适的方法补血。当你的身体恢复到气血充足的状态时，女性看起来就会更有精神的。
女性缓解疲劳的方法
1、多吃五谷杂粮
这类食物富含维生素（B和E），吃了有助消除疲劳，因此，平日里要多吃五谷杂粮。比如说吃些黄豆、花生、黑豆、玉米、小麦等等。
2、喝花旗参茶
平日里很容易疲劳的女性，不妨准备适量的花旗参，将其洗好了以后切成片放入杯中，加热水冲泡成水饮用。因为其富含人参皂苷，能够很好地增强免疫力，同时帮助消除疲劳。当然，除了泡水喝之外，也可以和鸡肉等炖汤喝，可是非常滋补身体的。
3、常吃菠菜
菠菜中富含镁元素，这种元素摄入人体之后，能够将肌肉中的碳水化合物，充分的转化成各种能量，供身体利用，从而帮助女性缓解疲劳。所以说，平日里可以常买菠菜食用，其中凉拌着吃，味道一级棒。
4、多泡脚
当感到十分疲劳的时候，要用热水泡泡脚，这样子刺激脚底的经络，促进血液循环，从而起到不错的缓解疲劳的效果。
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