#2022年底倒计时99天# D95 练胸 #运动打卡##今天这样吃# 图里的量，我一个人肯定不能都吃完，尽量以【种类丰富，少吃多餐】为原则。要想减脂，一天中，最需要控制的那一顿其实在于【晚餐】，清淡点，钠摄入少了，第二天才不会浮肿。其次是，蛋白质（肉类鸡蛋海鲜等）不要吃太多，因为晚上大部分时间不活动了，前两顿吃了碳水的话，晚餐也可以不吃，实在想吃，吃一拳头白米饭就行。白米饭热量实际并不高。蔬菜的量可以多摄入些。
舍友s都太好了 晚上去面试人太多排队排了好久 我在群里说结束了舍友问我要不要吃水果捞 帮我下单一起取回来 洗完澡正好吃上当晚饭 一个舍友吃了西瓜觉得好吃又留了几块给我
刚刚桌子在我床位旁边的舍友问我哪天早八 说害怕早上起来用桌子护肤化妆会吵到或者太亮了影响我睡着 说了半天没关系的又跟我说要是打扰我了就让我骂她 大家都好照顾人 我何德何能住进来的啊TT
刚刚桌子在我床位旁边的舍友问我哪天早八 说害怕早上起来用桌子护肤化妆会吵到或者太亮了影响我睡着 说了半天没关系的又跟我说要是打扰我了就让我骂她 大家都好照顾人 我何德何能住进来的啊TT
放假倒计时，已无心工作[doge]
不能吃辣还吃……自己作死[泪][允悲]
辣到菊花残……满地伤，我的笑容已泛黄，
花落人断肠
最近爱上麦当劳，准确的说是爱上去的感觉，
坐在那边边吃边干活，效率还高
因为人不是特别多，不吵闹，
也可能因为我去的时间晚，
Whatever
不要招惹我
我不会动情
否则我会吃醋
不能吃辣还吃……自己作死[泪][允悲]
辣到菊花残……满地伤，我的笑容已泛黄，
花落人断肠
最近爱上麦当劳，准确的说是爱上去的感觉，
坐在那边边吃边干活，效率还高
因为人不是特别多，不吵闹，
也可能因为我去的时间晚，
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不要招惹我
我不会动情
否则我会吃醋
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