我們都會有難過、抑鬱、悲傷、憂愁、憤怒、恐懼⋯各種情緒的時候⋯⋯
不把自己的各種壞情緒發洩到最親近的人身上，因為那是你自己的情緒，你有義務和責任去獨自解決它⋯⋯
不把自己的各種壞情緒憋在自己心裡很久，因為憋久了，身心都會憋出病的⋯⋯

嘗試好好面對它們、感受它們，感受此刻的自己有這些情緒，跟自己說：原來我此刻是這樣的感受的⋯⋯
難過就哭出來，如果覺得不礙重要的事，甚至走人群中，自己也可以忽略人群，只顧走自己的路，流自己的淚⋯⋯
不開心，心裡憤悶、壓抑、擔憂⋯實在笑不出來就先不笑，好好感受自己那一刻的感受⋯⋯
然後到一定程度，就開始反觀自己為什麼會因那件事不開心，到底別人那樣做，真的是別人的不是？

或者那件事已經那麼發生了，就要面對已經發生了的那樣的現實狀況，或想辦法改善⋯⋯
感受自己各種壞情緒，問問自己：喜歡那一刻不安寧的自己嗎？
如果不喜歡，能嘗試去改變的改變，改變不了的，告訴自己，要去面對、去接受⋯⋯
要不你還是想要繼續停留在那種痛苦不堪的狀態中嗎？
我們可以想想怎麼讓自己去做到：在那件事情裡，自己用另外一種和平態度去面對呢？
我管以上這些，叫自我救贖➕自我成長的過程☁️～

世界和我愛著你[心]安[月亮]Ｒ[太阳]～
#快樂凡溪##快乐凡溪##凡溪#

#会议活动##为国而歌# 【乐曲为国而歌 车轮“滚”出价值】按照“不忘初心，牢记使命”主题教育工作进度，进一步激发广大干部职工爱党爱国爱家乡的情怀,结合七公司各党支部主题党日活动安排，组织党员及全体员工，观看电影《为国而歌》，开展爱国主义教育。
这部电影以人民音乐家聂耳的成长及创作《义勇军进行曲》为主线，讲述一群心系祖国命运的青年用热血和音符鼓舞世人觉醒，激励前方战场战士浴血奋战的故事。那些荡气回肠、激动人心的历史事件，那些鲜人知的细微之处，都被大荧幕完美的呈现。
如今，国泰民安，当慷慨激昂的国歌响起，我们都热血沸腾，因为，这是中华民族解放的号角！于过去，它见证了中华民族的苦难历程与不屈奋斗！于现在，它鞭策着我们为实现中华民族伟大复兴而努力！于未来，它嘱咐我们，要不忘初心，牢记使命，为实现共产主义而奋斗！
如今，山河锦绣，全国人民正在“奔小康”的路上，对于我们公交人来说，看这部电影的意义在于，一是要感恩，我们今天的幸福生活，是无数革命先烈抛头颅、洒热血换来的，我们要牢记他们！二是要爱国，珍惜今天的和平与安宁；三是要爱岗，工作的苦与累，这正是我们的价值所在：辛苦我一人，方便千万家！平平安安，一公里一公里的“滚”出我们的价值！ @昆明公交集团有限责任公司 @昆明同城 @云南日报 @昆明微博头条 @云南日报 @云南广播电视台 @昆明市级机关工委 @都市条形码 @8099999 @昆明发布 @人民网云南频道 @918云南交通之声 @昆明广播电视台 @昆明国资 @昆明信息港 @昆明市交通运输局 https://t.cn/RI9RdU5

记住凡是不爱你的人，都配不上你。凡是不尊重你的人；最好不要交往。读何种学科，在哪里学都不重要；你学的是独立、处世、思考；在生活中，谨慎明智地；作出正确决定。世上大抵没有完满的爱；要不燃烧，要不持久，两者不可共存，能够和平分手已够幸运。在浩瀚的宇宙，光速最快；光每秒跑三十万公里；我们每朝所见第一线阳光；其实已经跑了八小时。 悲欢离合，天下无不散筵席；有生活经验的人，都知道如何处理失意事；只有忍耐。人一定要受过伤，才会沉默专注；无论是心灵或肉体上的创伤；对成长都有益处。每个人的喜怒哀乐，完全一样；只是涵养功夫有别。