#wake up dairy#
昨日产后46天，和婆婆一起拎着醒醒回市妇保进行了产后42天的母子健康复查。当看到儿子的身高体重得到了护士小姐姐的夸赞后，妈妈实在为你这个46天就从6斤2蹦到10斤8的57公分小胖纸感到无比欣慰，更是拍胸脯笃定母乳喂养的珍贵和重要。[憧憬]（不过再这么发展下去怕是要带着你跑马拉松减肥了？？？[费解]）其他的个别小问题妈妈相信在我们的共同努力下，在90天复查的时候都能顺利克服，毕竟漫漫人生路，咱不能对一个小宝宝要求太高，在此阶段你能吃能睡知哭爱笑偶尔闹闹，妈妈就hin开心hin放心了！[耶]
半夜昏睡的迷迷糊糊，奔波繁忙的粑粑回家了，俩人相偎着像往常一样分享了一天的琐碎后，无意看到粑粑手中拎了两本书回来，说是约客户聊事情后在西西弗书店顺手买的，当晚睡过去了就没细看书名。岂知今早喂了奶后，拎起书本一看，好家伙，粑粑的品味和选择瞬间爆表，竟购回了王朔的书！！！窝在沙发上随手翻看两页，实在是爱不释手。由此还联想到了今年买房生产后你为家庭做的一系列决定和努力，真心为你所遇的种种和收获感到高兴。就此还请放心，你出得厅堂下得厨房的孩子她妈会和婆婆一起料理好家里的一切，而你，只需要，像海绵和蜗牛一样，继续向下生长，向上发展。[加油][加油][加油]

2018.8.25
今日训练臀腿：

按照小姐姐干货里臀腿训练来做的，见图，感觉比以前练时发力感更强。

今日感悟：

昨天看到小姐姐评论里有个人说少吃，真的会轻，然后小姐姐就回复了一句多吃，真的会重。突然点醒了我，有种醍醐灌顶的感觉。让我突然意识到该如何去看待体重。

      很多人刚开始健身减肥时，都会很在乎体重，甚至节食，我也不例外。

      认为少吃一点，就会轻。多吃一点，就真的会重。是的，没错。为什么？因为你吃的重量本来就要多一些，立马上称，当然会重一些。可是重的只是水分和那些食物本身的重量。而不是真正的胖了，瘦也不会是真正的瘦。不相信，就问问别人，在他们眼中，你吃饭前和吃饭后，他们是否会觉得你吃饭后就长胖了。

      还有想想当初你为什么会走上健身减肥之路？是因为有人拿着体重秤嘲笑你说，哇，你都XXX 斤了，太胖了吗？反正我不是这样。我当初是一暑假后摸到自己肚子的一圈肥肉，然后一进入寝室，室友就对我说，雪婷，你胖了呀。我只能尴尬并羞愧的承认，是，胖了十来斤。然后下定要减肥的决心。

      这里请你思考一下，我一进宿舍，并没有上体重秤，也没有告诉她我体重。室友是怎么看出来我胖的？从体重上判断吗？当然不是。她是从我变粗的手臂，变圆的脸，还有双下巴等等看出来的，随后我再从体重上证实，我确实是长胖了的。

      所以旁人观察一个人的胖瘦，都不会先用体重的具体数字来判断。他们一眼看过去，首先观察的是一个人的体型体态。如果你紧致匀称，他们就会觉得你苗条。相反，如果你臃肿松弛，就会觉得你肥胖。

      因此不要过度关注体重秤上的数字，不要因为一两斤的波动，就认为自己的努力白费了。多用公分去衡量你的体形而不是公斤，多关注纬度的变化。当你运动一段时间，肉变得紧致后，别人自然而然就会发现你瘦了。

      我也是最近刚刚才开始降低对体重的关注度，转变自己的观念。所以分享一点自己的感悟与君共享，望我们不要被体重秤上的数字所左右。

先来介绍一下我的黑猫警长，他的名字叫三思，英文名：sense。是我的一位顾客小姐姐送我的。
生日：2018.3.8
接回家日期：2018.5.27晚上11点
性别：公
性格：活泼，粘人，胆小[摊手]
喜欢：
讨厌：木天蓼的所有，买的饿，碰都不碰的，猫薄荷也不喜欢。[喵喵]
喜欢：逗猫棒，各种，喜欢玩具。喜欢羽毛。激光棒。[二哈]
下面慢慢继续介绍。
以前很害怕猫，从来没有养过猫。不敢碰猫
但是养了猫之后，感觉怎么可以这么喜欢猫，估计是一个人独立惯了。
下图是，上海迪士尼乐园抽奖奖品，玩具奎拉，会发光的，我们家猫蛮怕他的，玩具还有吼叫声。更加怕了。哈哈哈，逗一逗他还是蛮好玩的。可以乖一点