【#杭州灵活就业人员纳入生育险参保范围#】8月18日，杭州市政府新闻办公室召开政策吹风会介绍杭州市医疗保障局在落实“浙有善育”、全面优化生育保险政策方面的相关情况。
为切实将生育医保政策落到实处，杭州市医疗保障局从更多惠及参保人员利益的角度出发，重新修订了生育津贴申报和计发口径，调整后的生育保险政策已于７月1日起执行。
扩大生育保险覆盖面
杭州市灵活就业人员新增纳入生育保险参保范围。
2022年7月1日起，以在职职工身份参加杭州市职工基本医疗保险的无雇工的个体工商户、非全日制从业人员以及其他灵活就业人员（以下简称灵活就业人员）同步参加生育保险。
灵活就业人员统一按照上年度缴费基数作为生育津贴计发基数，即灵活就业人员生育津贴符合申请条件的，按其新生儿出生时的上年度杭州市灵活就业人员月缴费基数÷30×生育女职工法定产假天数计发。
灵活就业到达退休年龄延缴人员与失业金代缴人员按现行规定不缴纳生育保险，医疗待遇正常享受，不享受生育津贴待遇。后续，失业金代缴人员缴费及待遇政策按照国家和省政策调整情况贯彻执行。
扩大保障范围
将分娩镇痛、早孕期胎儿结构超声筛查、胎儿系统彩色多普勒超声检查3个诊疗项目新增纳入杭州市医保支付范围。
将癫痫纳入门诊特殊病种管理。在门诊治疗特殊疾病发生的医疗费用可按住院医疗费进行结算，且不设住院起付标准。
参保多久能享受生育保险待遇
（一）符合生育政策的人员，生育时在杭州市职工医保待遇期内，生育前后连续参加杭州市职工医保（含生育保险）满6个月，或生育时至生育津贴申领期间有连续参加杭州市职工医保（含生育保险）满6个月的，符合生育津贴申领条件。申报时间为生育时至次年年末。
（二）杭州市生育津贴待遇应在杭州市连续参保缴费满6个月后享受。其中，跨统筹区参保缴费、中断参保补缴、欠费均不视为连续缴费。
多胞胎家庭怎样享受生育津贴
（一）孩次认定根据登记信息与医疗机构出具的出院小结等材料上的孩次描述或卫健部门共享获取的生育登记信息认定，并按照《浙江省计生条例》规定的产假天数计发生育津贴。
（二）一孩多胎的按二孩或三孩享受生育津贴，并按照《浙江省女职工劳动保护法》“生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天”的规定叠加享受生育津贴。
（三）参保女职工生育三孩的医疗费用纳入生育保险支付范围，并按规定及时足额给付生育医疗费用和生育津贴。
如何申报
（一）优化申报时间
生育津贴（含计划生育津贴）申报时间为生育后至次年年底前，核拨方式实行一次性发放到位和承诺先预发后补（退）差额并举的方式。
女职工产假期间可正常发放产假工资的用人单位，建议在上年度职工平均工资核定（与医保缴费工资基数一致）后申报；如女职工产假期间用人单位发放产假工资有困难，确需即时申领的，做好承诺登记，先按单位上年度月平均缴费基数计发，待上年度职工平均工资核定后予以补（退）差额。
（二）拓宽申报渠道
进一步拓宽线上和线下申报渠道。参保人员可以通过“浙里办”APP搜索“浙里医保”—“我要报销”—“生育津贴支付”或浙江政务服务网等线上途径进行申报。线下可就近到属地医保经办窗口申报。
热门问题解答
生育津贴申领条件是什么？
同时具备以下条件即可：
（1）符合国家、省、市规定条件生育的；
（2）生育时在杭州市职工医保待遇期内；
（3）申领津贴时已在杭州市连续缴纳职工医保（含生育保险）费满6个月。
（4）生育津贴申领时限为生育后次年年底前。
其中，灵活就业人员在2022年7月1日以后生育并符合上述条件的，可按规定申领生育津贴。
灵活就业人员如何缴纳生育保险？
灵活就业人员的生育保险费由个人按规定与职工医保费一同缴纳，具体费率规定杭州市正在研究，明确后另行通知。符合条件的灵活就业人员生育津贴待遇享受不会受到影响。
生育津贴具体是怎么计算出来的？
职工的生育津贴，按其新生儿出生时的用人单位上年度职工月平均工资（由单位申报并确认为医保缴费工资基数）÷30×生育女职工法定产假天数；用人单位职工平均工资超过省平工资300%的，按省平工资300%计算，低于省平工资60%的，按省平工资60%计算。
灵活就业人员生育津贴，按其新生儿出生时的上年度杭州市灵活就业人员月缴费基数÷30×生育女职工法定产假天数。
分娩镇痛、早孕期胎儿结构超声筛查、胎儿系统彩色多普勒超声检查在医保定点医疗机构可以直接结算吗？
早孕期胎儿结构超声筛查、胎儿系统彩色多普勒超声检查可按规定在医保定点医疗机构直接结算；调整后的分娩镇痛项目因信息技术问题暂不能直接结算。在系统未实现直接结算前，由个人先行垫付，待全省统一部署后再明确报销方式。
我是单位职工，刚生完小孩没几个月，企业快倒闭了，在走流程中，请问生育津贴下发的时候可以直接发我个人银行卡吗？
用人单位女职工产假期间工资照发。女职工生育津贴原则上由用人单位申报申请，经医保经办机构审核，拨付至单位对公账户。确实因用人单位出现异常情况导致无法支付的，由单位提供相关材料，经审核后发放至个人银行账户。
我没有正式单位，自己交职工医保，生完孩子以后可以申领生育津贴吗？
2022年7月1日及以后生育的灵活就业人员（7月1日开始可参加杭州市职工医保并同步参加生育保险，具体费率另行通知，不会影响生育津贴享受），符合申领条件的在生育后至次年年底前可以申领。
2022年7月1日前生育的单位职工，如符合现行生育津贴申领条件，请问可以领取生育津贴吗？
生育津贴和计划生育手术津贴由用人单位在职工产后或手术后的次年年底前，按规定向医保经办机构申请。据此2021年生育的人员，按规定可在2022年12月31日前申领生育津贴，2022年生育的人员，按规定可在2023年12月31日前申领生育津贴。如符合现行生育津贴申领条件的，可向属地医保经办机构提出申请。
已经到退休年龄，正在延期缴纳职工医保费的人员，还要交生育保险费吗？
到达法定退休年龄（含职工医保延期缴费）的人员，不再缴纳生育保险费。
领取失业金的人员，职工医保费是由失业金代缴的情况下，可以享受生育津贴待遇吗？
杭州市按照国家和省的要求贯彻落实。国家卫生健康委、国家医疗保障局等17部门印发的《关于进一步完善和落实积极生育支持措施的指导意见》规定，为领取失业保险金人员缴纳职工基本医疗保险费（含生育保险费），保障其生育权益，所需资金从失业保险基金列支。该规定待省级部门协调明确后执行。
申领生育津贴，需要准备哪些材料？
申请人申请时除填写生育保险待遇申请表外，还需根据不同情形提供下列材料：
（1）申请平产、剖宫产、助娩产待遇的：医疗诊断证明或出院记录复印件。
（2）申请计划生育流产、引产待遇的：从确认妊娠开始（末次月经)病历复印件一份；医疗机构出具的流产或引产时间证明复印件一份。
符合“浙有善育”文件规定连续缴费满六个月但网上申领仍提示“当前人员职工基本医疗保险缴费未满12个月，无法办理当前业务”的生育人员如何申请？
该系统相关信息化模块正在完善中，因此杭州市暂以原12个月连续缴费作为判断规则进行线上收件。目前可通过线下途径到属地医保经办机构办理。
生育津贴申领下来以后，医保部门会给我发短信告知具体金额吗？
线下申报没有短信告知，线上申报短信告知办结（不显示具体金额）。申报单位可通过医保公共服务网（zhyb.ybj.zj.gov.cn）查询，或到申报窗口领取生育津贴核定表，也可申请邮寄生育津贴核定表。
请问流产以后能享受生育津贴吗？
符合生育津贴申领条件的可以享受。女职工怀孕不满4个月流产的，享受产假15天；怀孕满4个月流产的，享受产假42天。
请问男员工什么情况下能享受生育津贴？
男职工实施输精管结扎手术并符合申领条件的，可以申领计划生育手术津贴，按7天计发。
我2021年生育的，津贴已申报领取过了，请问我还符合延长假补发吗？需要重新申报吗？
《浙江省人口与计划生育条例》（2021修正版）规定，生育一孩的产假为158天，生育二孩、三孩的产假为188天。在2021年11月25日（含）之后，仍处于产假期间的女职工，如已按原产假标准领取生育津贴的，医保部门会负责批量补发至原拨付账户。因系统还在测试完善阶段，批量补发时间另行通知。
双胞胎、三胞胎可以享受188天产假津贴吗？
可以。一孩多胎的按二孩或三孩享受188天生育津贴，并按照《浙江省女职工劳动保护法》“生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天”的规定叠加享受生育津贴。
我生育一孩双胞胎只发了188天产假还有15天产假津贴怎么申领？
凭原始申报材料至属地医保经办窗口申领。#杭州灵活就业人员可参保生育保险# via浙江新闻客户端
为切实将生育医保政策落到实处，杭州市医疗保障局从更多惠及参保人员利益的角度出发，重新修订了生育津贴申报和计发口径，调整后的生育保险政策已于７月1日起执行。
扩大生育保险覆盖面
杭州市灵活就业人员新增纳入生育保险参保范围。
2022年7月1日起，以在职职工身份参加杭州市职工基本医疗保险的无雇工的个体工商户、非全日制从业人员以及其他灵活就业人员（以下简称灵活就业人员）同步参加生育保险。
灵活就业人员统一按照上年度缴费基数作为生育津贴计发基数，即灵活就业人员生育津贴符合申请条件的，按其新生儿出生时的上年度杭州市灵活就业人员月缴费基数÷30×生育女职工法定产假天数计发。
灵活就业到达退休年龄延缴人员与失业金代缴人员按现行规定不缴纳生育保险，医疗待遇正常享受，不享受生育津贴待遇。后续，失业金代缴人员缴费及待遇政策按照国家和省政策调整情况贯彻执行。
扩大保障范围
将分娩镇痛、早孕期胎儿结构超声筛查、胎儿系统彩色多普勒超声检查3个诊疗项目新增纳入杭州市医保支付范围。
将癫痫纳入门诊特殊病种管理。在门诊治疗特殊疾病发生的医疗费用可按住院医疗费进行结算，且不设住院起付标准。
参保多久能享受生育保险待遇
（一）符合生育政策的人员，生育时在杭州市职工医保待遇期内，生育前后连续参加杭州市职工医保（含生育保险）满6个月，或生育时至生育津贴申领期间有连续参加杭州市职工医保（含生育保险）满6个月的，符合生育津贴申领条件。申报时间为生育时至次年年末。
（二）杭州市生育津贴待遇应在杭州市连续参保缴费满6个月后享受。其中，跨统筹区参保缴费、中断参保补缴、欠费均不视为连续缴费。
多胞胎家庭怎样享受生育津贴
（一）孩次认定根据登记信息与医疗机构出具的出院小结等材料上的孩次描述或卫健部门共享获取的生育登记信息认定，并按照《浙江省计生条例》规定的产假天数计发生育津贴。
（二）一孩多胎的按二孩或三孩享受生育津贴，并按照《浙江省女职工劳动保护法》“生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天”的规定叠加享受生育津贴。
（三）参保女职工生育三孩的医疗费用纳入生育保险支付范围，并按规定及时足额给付生育医疗费用和生育津贴。
如何申报
（一）优化申报时间
生育津贴（含计划生育津贴）申报时间为生育后至次年年底前，核拨方式实行一次性发放到位和承诺先预发后补（退）差额并举的方式。
女职工产假期间可正常发放产假工资的用人单位，建议在上年度职工平均工资核定（与医保缴费工资基数一致）后申报；如女职工产假期间用人单位发放产假工资有困难，确需即时申领的，做好承诺登记，先按单位上年度月平均缴费基数计发，待上年度职工平均工资核定后予以补（退）差额。
（二）拓宽申报渠道
进一步拓宽线上和线下申报渠道。参保人员可以通过“浙里办”APP搜索“浙里医保”—“我要报销”—“生育津贴支付”或浙江政务服务网等线上途径进行申报。线下可就近到属地医保经办窗口申报。
热门问题解答
生育津贴申领条件是什么？
同时具备以下条件即可：
（1）符合国家、省、市规定条件生育的；
（2）生育时在杭州市职工医保待遇期内；
（3）申领津贴时已在杭州市连续缴纳职工医保（含生育保险）费满6个月。
（4）生育津贴申领时限为生育后次年年底前。
其中，灵活就业人员在2022年7月1日以后生育并符合上述条件的，可按规定申领生育津贴。
灵活就业人员如何缴纳生育保险？
灵活就业人员的生育保险费由个人按规定与职工医保费一同缴纳，具体费率规定杭州市正在研究，明确后另行通知。符合条件的灵活就业人员生育津贴待遇享受不会受到影响。
生育津贴具体是怎么计算出来的？
职工的生育津贴，按其新生儿出生时的用人单位上年度职工月平均工资（由单位申报并确认为医保缴费工资基数）÷30×生育女职工法定产假天数；用人单位职工平均工资超过省平工资300%的，按省平工资300%计算，低于省平工资60%的，按省平工资60%计算。
灵活就业人员生育津贴，按其新生儿出生时的上年度杭州市灵活就业人员月缴费基数÷30×生育女职工法定产假天数。
分娩镇痛、早孕期胎儿结构超声筛查、胎儿系统彩色多普勒超声检查在医保定点医疗机构可以直接结算吗？
早孕期胎儿结构超声筛查、胎儿系统彩色多普勒超声检查可按规定在医保定点医疗机构直接结算；调整后的分娩镇痛项目因信息技术问题暂不能直接结算。在系统未实现直接结算前，由个人先行垫付，待全省统一部署后再明确报销方式。
我是单位职工，刚生完小孩没几个月，企业快倒闭了，在走流程中，请问生育津贴下发的时候可以直接发我个人银行卡吗？
用人单位女职工产假期间工资照发。女职工生育津贴原则上由用人单位申报申请，经医保经办机构审核，拨付至单位对公账户。确实因用人单位出现异常情况导致无法支付的，由单位提供相关材料，经审核后发放至个人银行账户。
我没有正式单位，自己交职工医保，生完孩子以后可以申领生育津贴吗？
2022年7月1日及以后生育的灵活就业人员（7月1日开始可参加杭州市职工医保并同步参加生育保险，具体费率另行通知，不会影响生育津贴享受），符合申领条件的在生育后至次年年底前可以申领。
2022年7月1日前生育的单位职工，如符合现行生育津贴申领条件，请问可以领取生育津贴吗？
生育津贴和计划生育手术津贴由用人单位在职工产后或手术后的次年年底前，按规定向医保经办机构申请。据此2021年生育的人员，按规定可在2022年12月31日前申领生育津贴，2022年生育的人员，按规定可在2023年12月31日前申领生育津贴。如符合现行生育津贴申领条件的，可向属地医保经办机构提出申请。
已经到退休年龄，正在延期缴纳职工医保费的人员，还要交生育保险费吗？
到达法定退休年龄（含职工医保延期缴费）的人员，不再缴纳生育保险费。
领取失业金的人员，职工医保费是由失业金代缴的情况下，可以享受生育津贴待遇吗？
杭州市按照国家和省的要求贯彻落实。国家卫生健康委、国家医疗保障局等17部门印发的《关于进一步完善和落实积极生育支持措施的指导意见》规定，为领取失业保险金人员缴纳职工基本医疗保险费（含生育保险费），保障其生育权益，所需资金从失业保险基金列支。该规定待省级部门协调明确后执行。
申领生育津贴，需要准备哪些材料？
申请人申请时除填写生育保险待遇申请表外，还需根据不同情形提供下列材料：
（1）申请平产、剖宫产、助娩产待遇的：医疗诊断证明或出院记录复印件。
（2）申请计划生育流产、引产待遇的：从确认妊娠开始（末次月经)病历复印件一份；医疗机构出具的流产或引产时间证明复印件一份。
符合“浙有善育”文件规定连续缴费满六个月但网上申领仍提示“当前人员职工基本医疗保险缴费未满12个月，无法办理当前业务”的生育人员如何申请？
该系统相关信息化模块正在完善中，因此杭州市暂以原12个月连续缴费作为判断规则进行线上收件。目前可通过线下途径到属地医保经办机构办理。
生育津贴申领下来以后，医保部门会给我发短信告知具体金额吗？
线下申报没有短信告知，线上申报短信告知办结（不显示具体金额）。申报单位可通过医保公共服务网（zhyb.ybj.zj.gov.cn）查询，或到申报窗口领取生育津贴核定表，也可申请邮寄生育津贴核定表。
请问流产以后能享受生育津贴吗？
符合生育津贴申领条件的可以享受。女职工怀孕不满4个月流产的，享受产假15天；怀孕满4个月流产的，享受产假42天。
请问男员工什么情况下能享受生育津贴？
男职工实施输精管结扎手术并符合申领条件的，可以申领计划生育手术津贴，按7天计发。
我2021年生育的，津贴已申报领取过了，请问我还符合延长假补发吗？需要重新申报吗？
《浙江省人口与计划生育条例》（2021修正版）规定，生育一孩的产假为158天，生育二孩、三孩的产假为188天。在2021年11月25日（含）之后，仍处于产假期间的女职工，如已按原产假标准领取生育津贴的，医保部门会负责批量补发至原拨付账户。因系统还在测试完善阶段，批量补发时间另行通知。
双胞胎、三胞胎可以享受188天产假津贴吗？
可以。一孩多胎的按二孩或三孩享受188天生育津贴，并按照《浙江省女职工劳动保护法》“生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天”的规定叠加享受生育津贴。
我生育一孩双胞胎只发了188天产假还有15天产假津贴怎么申领？
凭原始申报材料至属地医保经办窗口申领。#杭州灵活就业人员可参保生育保险# via浙江新闻客户端
酷热之中，听一点清凉：推荐几首让人心静生凉意的作品
文：张可驹，搭配音频，且听且看，可移步公众号“品古典音乐之乐”：https://t.cn/A6S2MAbL
如今，江浙沪被热成“工折户”，前几日，偶见南京的气温走向，感觉上海当会趋同。果然昨日出门，被热到怀疑人生，同时也得知上海持续40度以上的天数，已创历史新高。身临其境，当然并不会感到奇怪，倒是好奇哪辈古人这么不幸，所遇之酷热，竟能拿来同现在相比呢？
你相信听某些音乐，能在酷暑中带来清凉吗？首先体感的凉意，肯定来自于空调，其它都是鸡汤。作为一向厌恶鸡汤的人，哪怕在“鸡汤是刚需”的背景下，也总觉得逮个机会就要吐槽这“刚需”。
然而，说到音乐让人心生凉意，我还是相信的。人的内在与外在怎样调和，心如何徘徊在二者之间，是个永恒的话题。有人曾向我科普，佛教所谓“坛城”的概念，就是指人心的转向。很有意思，先前在天坛斋宫的一隅，还有里西湖的岸边，都有过这样的体会。
昨天感受到酷热如同被赋予形体，对自己进行物理攻击，回来听了西贝柳斯在冰天雪地中写的交响诗，一下还真感觉舒爽不少。当然，空调是前提，但先前也有过在外面听着心静的体会。心静究竟能带来什么，其实是一门玄学，别信鸡汤，也别一概否定，自己体会即可。
以下推荐五首作品，听听能让你心生凉意否？
01. 巴赫：《f小调协奏曲》BWV1056的慢乐章，科尔托改编为独奏作品。
巴赫笔下优美的慢乐章不知凡几，霍洛维兹说得对，从起初的音乐开始，它们就是浪漫主义的。巴赫的作品正是典型。然而，这也是一种既有情感投入，又有自我抽离的浪漫。从某种程度上说，这同我们面对外在与内在，能够切换视角，也是有所共鸣的。
02. 巴赫《赋格的艺术》，全曲或选段。
巴赫会在音乐中塑造高度智慧的结构，谱面都如此漂亮，《赋格的艺术》正是西方人理念艺术的巅峰之一，几乎是为理性而理性的作品。但恰恰在此，巴赫揭示出艺术中至纯的理性，也不应该脱离情感体验，或者说，二者合一才是艺术的本质。
当你需要静心的时候，可以听听《赋格的艺术》，有时追踪不同声部，有时只是安心其间。不必每次都听全，巴赫当时的人们不会一次完整演奏它。
03. 拉威尔《悼念公主的帕凡舞》
拉威尔的创作，有时被认为具有古典风的特点。尤其是在钢琴音乐中，那种简洁的结构与音响特质，作曲家本人不喜欢演绎者多用踏板。同时，他为不少作品写下钢琴独奏与乐队版本，配器色彩流露出拉威尔对于精美的另一种观点。
如果你也看过那部大火的卡通《四月是你的谎言》，可能对它作为配乐还有印象。女主病势加重后，渐渐陷入低落，男主和她说：别这样，你不是被哀悼的公主，而是西点店的女儿。因为他们都是会演奏乐器的中学生，对方能明白是什么意思。离开病房，男主走在街上的时候，出现了这段配乐。
04. 西贝柳斯《黄泉的天鹅》
西贝柳斯形成了自己独特的音乐语言，是否被称为民族乐派则不重要了。当初勃拉姆斯对他异常冷淡，却热情地帮助德沃夏克，已经从一个侧面显明，西贝柳斯将是游离于西欧（及中欧）主流之外的。他的浪漫，并非德国的黑森林，而是北国的冰天雪地。
昨天被热所惊骇，回来就听了西贝柳斯的《莱明凯宁组曲》Op. 22，北国无尽严寒中，极夜边缘涌动的幻想，一时竟感到前所未有地受用。《黄泉的天鹅》是其中的一部分，也是西贝柳斯最著名的交响诗之一。
05. 昆曲，玉簪记《琴挑》，整折或选曲，如《朝元歌》
陈从周先生写到，酷暑之中，邻居又播放迪斯科类的音乐，他就放昆曲，以获得一份清凉。在昆曲最低谷的时代，陈从周先生不仅是积极的推广者，也实在爱之深，用他自己的话说，到达“以曲托命”的状态。
多年后，白先勇搞青春版《玉簪记》，广告之一，就是：看看古代年轻人怎么谈恋爱？我则认为，应该加上后半句：士大夫阶层的顶配版。《琴挑》就是在偶然的情况下，男、女主人公进入自由恋爱的状态（这对古人很宝贵）。
昆曲的节奏慢，《琴挑》一折却让你感到缓急自如，哪怕初遇昆曲的人，也值得完整观赏。
《琴挑》，以琴挑心，古代一度被列为禁戏。但你不会奇怪，一边在民间禁，一边在宫里可绝对是热门剧目。关于《琴挑》，话题有很多，暂时不展开了。“粉墙花影自重重，帘卷残荷水殿风”，这也是古人从侧面对于清凉的一种描绘。
文：张可驹，搭配音频，且听且看，可移步公众号“品古典音乐之乐”：https://t.cn/A6S2MAbL
如今，江浙沪被热成“工折户”，前几日，偶见南京的气温走向，感觉上海当会趋同。果然昨日出门，被热到怀疑人生，同时也得知上海持续40度以上的天数，已创历史新高。身临其境，当然并不会感到奇怪，倒是好奇哪辈古人这么不幸，所遇之酷热，竟能拿来同现在相比呢？
你相信听某些音乐，能在酷暑中带来清凉吗？首先体感的凉意，肯定来自于空调，其它都是鸡汤。作为一向厌恶鸡汤的人，哪怕在“鸡汤是刚需”的背景下，也总觉得逮个机会就要吐槽这“刚需”。
然而，说到音乐让人心生凉意，我还是相信的。人的内在与外在怎样调和，心如何徘徊在二者之间，是个永恒的话题。有人曾向我科普，佛教所谓“坛城”的概念，就是指人心的转向。很有意思，先前在天坛斋宫的一隅，还有里西湖的岸边，都有过这样的体会。
昨天感受到酷热如同被赋予形体，对自己进行物理攻击，回来听了西贝柳斯在冰天雪地中写的交响诗，一下还真感觉舒爽不少。当然，空调是前提，但先前也有过在外面听着心静的体会。心静究竟能带来什么，其实是一门玄学，别信鸡汤，也别一概否定，自己体会即可。
以下推荐五首作品，听听能让你心生凉意否？
01. 巴赫：《f小调协奏曲》BWV1056的慢乐章，科尔托改编为独奏作品。
巴赫笔下优美的慢乐章不知凡几，霍洛维兹说得对，从起初的音乐开始，它们就是浪漫主义的。巴赫的作品正是典型。然而，这也是一种既有情感投入，又有自我抽离的浪漫。从某种程度上说，这同我们面对外在与内在，能够切换视角，也是有所共鸣的。
02. 巴赫《赋格的艺术》，全曲或选段。
巴赫会在音乐中塑造高度智慧的结构，谱面都如此漂亮，《赋格的艺术》正是西方人理念艺术的巅峰之一，几乎是为理性而理性的作品。但恰恰在此，巴赫揭示出艺术中至纯的理性，也不应该脱离情感体验，或者说，二者合一才是艺术的本质。
当你需要静心的时候，可以听听《赋格的艺术》，有时追踪不同声部，有时只是安心其间。不必每次都听全，巴赫当时的人们不会一次完整演奏它。
03. 拉威尔《悼念公主的帕凡舞》
拉威尔的创作，有时被认为具有古典风的特点。尤其是在钢琴音乐中，那种简洁的结构与音响特质，作曲家本人不喜欢演绎者多用踏板。同时，他为不少作品写下钢琴独奏与乐队版本，配器色彩流露出拉威尔对于精美的另一种观点。
如果你也看过那部大火的卡通《四月是你的谎言》，可能对它作为配乐还有印象。女主病势加重后，渐渐陷入低落，男主和她说：别这样，你不是被哀悼的公主，而是西点店的女儿。因为他们都是会演奏乐器的中学生，对方能明白是什么意思。离开病房，男主走在街上的时候，出现了这段配乐。
04. 西贝柳斯《黄泉的天鹅》
西贝柳斯形成了自己独特的音乐语言，是否被称为民族乐派则不重要了。当初勃拉姆斯对他异常冷淡，却热情地帮助德沃夏克，已经从一个侧面显明，西贝柳斯将是游离于西欧（及中欧）主流之外的。他的浪漫，并非德国的黑森林，而是北国的冰天雪地。
昨天被热所惊骇，回来就听了西贝柳斯的《莱明凯宁组曲》Op. 22，北国无尽严寒中，极夜边缘涌动的幻想，一时竟感到前所未有地受用。《黄泉的天鹅》是其中的一部分，也是西贝柳斯最著名的交响诗之一。
05. 昆曲，玉簪记《琴挑》，整折或选曲，如《朝元歌》
陈从周先生写到，酷暑之中，邻居又播放迪斯科类的音乐，他就放昆曲，以获得一份清凉。在昆曲最低谷的时代，陈从周先生不仅是积极的推广者，也实在爱之深，用他自己的话说，到达“以曲托命”的状态。
多年后，白先勇搞青春版《玉簪记》，广告之一，就是：看看古代年轻人怎么谈恋爱？我则认为，应该加上后半句：士大夫阶层的顶配版。《琴挑》就是在偶然的情况下，男、女主人公进入自由恋爱的状态（这对古人很宝贵）。
昆曲的节奏慢，《琴挑》一折却让你感到缓急自如，哪怕初遇昆曲的人，也值得完整观赏。
《琴挑》，以琴挑心，古代一度被列为禁戏。但你不会奇怪，一边在民间禁，一边在宫里可绝对是热门剧目。关于《琴挑》，话题有很多，暂时不展开了。“粉墙花影自重重，帘卷残荷水殿风”，这也是古人从侧面对于清凉的一种描绘。
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#电影独行月球#【内含剧透，没看过的快跑！】全文3844，我话很多
［他化为
环绕于那颗蔚蓝星球的小行星带
拥抱着他的蓝星
每时每刻，永恒不变。
那也是他送她的指环，闪耀在宇宙中，向世人讲述着他们的故事。
“马蓝星，你看见了吗？
那是我用尽一切 送你的礼物”］
首先，想跟大家聊一聊独孤月跟马蓝星之间的感情线，或者说是羁绊。
受太阳风暴影响，五号宇宙之锤爆心偏离预定，一部分碎片没能进入绕月轨道，将直接冲击月球。紧急撤离。撤离时因为独孤月戴耳机没听见，也没看见，来晚了，马蓝星以大局为重，舍弃独孤月。独孤月开始他的独行月球。
经历了碎片撞击月球之后，独孤月亲眼看到地球“毁灭”，世界上只剩他一个人。“这里是UNMS月盾基地，收到请回答”，他胡子拉碴的坐在面对地球的落地窗面前，一遍又一遍的全频道呼叫地球，这里不难看出他绝望之外还对地球抱有希望。
其实稍微捋一捋，不难发现独孤月几乎每一次生的希望都是马蓝星给的，虽然马蓝星不知道独孤月有多爱她，但是独孤月永远对马蓝星有满腔的爱意，这是顶级的暗恋吧。
他没有在“头七葬礼”之后就去赴死，是因为他想马蓝星，想进她房间看看有没有关于自己的东西，如果能发现一些她也喜欢自己的蛛丝马迹，那黄泉路上碰到了也能赖着她不是，保不准一起投胎下辈子还能在一起。抱着这样的最后一丝希望去开她房间门，愿望满足了，门也开了，可以寻死了。这是他第一次寻死，一瓶“睡得死”让他去到仓库，才遇见了金刚鼠，是金刚鼠才挡了他的“死路”，也是金刚鼠弄响了声音，他才觉得有人联系他，还有回到她身边的可能，才重新振作起来，去找阿泼罗十八号，去找宇宙之锤，去找回家的路，重新燃起生的希望。
在找宇宙之锤原型机返程的路上，也是因为他打开贴有马蓝星照片的镜子才发现可以袋鼠拉车。独孤月发现信号是袋鼠弄出来的那一刻，太绝望了，近两年的努力发现是一场空。“我是独孤月，工号P03008，收到请回答”又回到两年前的状态。毋庸置疑，他这个时候非常绝望，但他还是给马蓝星写了一封信，抱有一丝希望，希望某年有人踏上月球，揭开这份尘封的爱意，将他没来得及跟马蓝星说的话，没来得及表的白，说给全世界听。
他第二次寻死，顾不上把头盔揭了会不会炸了，顾不上马蓝星会不会认不出他，他太绝望了。这个时候马蓝星发动人们，给独孤月带去一束光，让他再次燃起希望，没过多久通讯也恢复了，他可以天天看见他心心念念的马蓝星，地球组助他朝着回家的方向一路奔跑，可能还有几个小时就可以回到地球了，可以回到她的身边了。他剪了一直没时间打理的头发，剃了胡子，把自己收拾的干干净净，以最好的状态，满心欢喜的去见马蓝星。可是最后，也是为了保护他的光，他的蓝星，在她身后一直默默无闻的孤月奉献了自己，其实也对应了月盾计划的实质——用月球引力吸引碎片，保护地球。
独孤月成也马蓝星，败也马蓝星。最开始是因为在电梯上与马蓝星的一瞥，他对她一见钟情，决定加入月盾计划，登上了月球，也是因为马蓝星，让他在撤离的时候沉迷于要跟马蓝星近距离接触的快乐，而没听见警报，最后把他落在月球上也是马蓝星，而给他一次又一次的希望的同样也是马蓝星，让他经历了这些别人无法经历的事的，让他收获了别人无法收获的情感的还是马蓝星。如果没有马蓝星，他可能真的回去喂猫了，像一潭清水一样，平平静静，可能会拥有很长的一生，过着碌碌无为的生活，但是他从他遇见马蓝星那一刻开始，他这潭水里好像被马蓝星扔下了几块石子，泛起涟漪，让他甘愿化为烟花，虽然不够长，但足够精彩绚丽，每一点火花都绽放在所有人的心里，这可能就是古人所追求的，名留青史，千古流芳。
如果把视角放在马蓝星身上，那就不好说了，不知道有没有人跟我有一样的想法，马蓝星对独孤月不一定是爱情，回顾片子里的内容，马蓝星对独孤月没有任何爱情方面的表示，在独孤月问她还会不会抛下他的时候，她也没有犹豫的说了“会”。确实是这样啊，一个你记都不记得的人，突然看到他对你表达爱意，但是是你单方面看他，你们俩没有任何交流，没有爱情也很正常吧。当然不排除会被感动到。我觉得马蓝星对独孤月更多的是愧疚和自责，愧疚自己把他落在月球上，人家这么喜欢自己，自己却不知道或者对他没意思，而在影片接近尾声的按按钮的镜头，有把她在影片开头按那个火箭发射按钮的决绝跟影片最后按按钮的犹豫混着剪，我觉得这里的情感更多的是那句“什么是应该？无论什么理由，牺牲一个人，都不应该”是对于一个“英雄”要牺牲自己的自责内疚和不舍吧。当然理解成马蓝星对独孤月生了爱情也可以，我最开始也是这么理解的，只是后面我捋了一下，觉得真不一定是爱情，从剧本出发而已。我觉得马蓝星对独孤月的感情是开放的，每个人有每个人的理解，这里只是提出一种可能而已。
其次，真的很想说一下独行月球的立意。
认真看了影片的朋友可能注意到了，π＋的形状很奇怪，哪里有陨石那么尖的啊，当时我在影院看的时候就觉得奇怪，同时也觉得眼熟，过了一会儿才反应过来，这不是新冠病毒吗？这样一想，电影里的很多场景都很眼熟。紧急搭建的地下十八层避难所，所有人住在一起，不像火神山吗？工作人员拉推车送应急餐食，不像大白拉推车在封控小区送食物吗？闷在地下，出不了门，“幸存者们的状态更令人担心”，不像疫情初期被隔离得快疯了的我们吗？“哥哥，我们是不是可以回家了？”“对，月亮上的叔叔带咱们回家了”，不像身处疫情下的我们经历的与亲人分离再团聚吗？“因为粉尘，每次去地面都要戴面罩，不像因为病毒，每次出门都要戴口罩的生活状态吗？所有人勠力同心，科研工作者研究飞船，“八级钳工”上塔修电，不像这个从医务工作者到货车司机，团结一心一致抗击疫情的时代吗？π＋冲击的是地球，关乎的是全地球人的生命，而全球人团结起来对抗π＋，不像新冠疫情冲击全球，体现人类命运共同体理念，共同应对全球疫情防控吗？而横在π+和地球之间的独孤月，不正是横在疫情和我们之间的医护工作者吗？
如果说这都是巧合，那未免巧合得有些过了。在我看明白这个埋得有些深的线之后，我突然觉得这个影片上了一个高度。这是现实跟影片里的故事同时进行的双线，看似毫无关系，实则二者有千丝万缕的联系。不得不说真是“要素过多”。
然后想夸一下插曲。
这部片子我在电影院看了四遍，第一遍看的时候我比荧幕上的人物哭得还凶，配上那句”马蓝星，带我回家“简直眼泪开闸。部影片bgm一起我就哭，歌词也非常贴故事线。很浪漫的故事，很浪漫的歌。
“我的肩膀背得起银河的重量，却背不起一滴你想念的泪光” 我背得起银河，却背不住你的思念，我被全世界歌颂，却唯独亏欠于你。
“我曾经梦想，飞去远方，我曾经自由，像风一样流浪，怎知回望，最美的星光，最渴望的地方，是你的身旁” 我曾经见过一片星光，所以梦想建造飞船，飞向宇宙，探索远方的秘密。我曾经形只影单，像一阵风，四处流浪，偶然回头，原来我已经见过了那片星光，原来我最渴望的是回到你身旁。那阵风想要停下来，化作春天的绿芽，如同溢出的爱意 肆意生长，可是风停下来了也就消失了，但是没关系，我的爱意可以乘着风，变成落叶，变成流星，坠入你的心中。
很浪漫真的很浪漫。
最后，是一些很小的点。
我个人觉得这部影片没有多少镜头是浪费的。在开头动画解释中，有提到紧急拆除公寓，打造地下十八层避难所，所以独孤月在影片开头看到的地球毁灭，伤不到人类。前面提到过的袋鼠拉车这个点，在影片前半部分也有铺垫，找到阿泼罗十八号之后，要扔刚子那里，独孤月开车，袋鼠追上了车，锁独孤月喉，这里可以看出袋鼠速度很快。前面提到的镜子，也有铺垫，在出发去长存湖之前，独孤月在车里打开了小臂上的马蓝星照片，是贴在镜子上的，就“独孤月，你到底在想什么？”“很明显，在想你”那一段。还有袋鼠安全落在地球上的“安全第一”降落伞。我目前只记得起来这些。
觉得影片节奏把控得很好。内容紧凑，一环扣一环，又不会太快，只会让人觉得时间过得很快。除了开头独孤月没听见警报我觉得不应该以外，但这是整个大故事的戏剧冲突嘛，就先不计了。整部影片下来，没有哪里是我觉得人物做法不合理的，就如果是我我也会这么做。
大家觉得的悲情结局。其实往前捋一捋，从开头其实就已经注定了这个结局，如果独孤月没有在月球上，那么π+直接撞地球，在这两年，独孤月可能继续暗恋马蓝星，如果独孤月在月球上，那么只牺牲他一个保住地球，而且跟马蓝星表达自己的意思。这么一想，那不如独孤月留月球，牺牲他一个。
对于部分观众提出马丽在影片里的作用的质疑。不知道大家发现没有，马丽饰演的马蓝星，跟影片里大多数人都不一样，特别是跟独孤月对比。独孤月很不靠谱，很没六，而马蓝星字字千钧，两个人形成极大的反差。马丽在片子里的作用就是反衬别人的，所以这次她不负责搞笑，但是没她不行。
这个故事真的很浪漫。没有人觉得独行月球的景做得挺好看的吗？故事浪漫，人物浪漫，背景浪漫，如果看到了影片最后没开灯版彩蛋，更加浪漫。彩蛋里，地球外面环绕了一圈碎片，有人说那是指环，也有人说那是孤月终于拥抱了他的蓝星，我觉得都挺浪漫的。
最后的最后，借用影片中葫芦丝说的一句话送给看过独行月球的每一个人
“虽然重建家园的路还依然漫长，但至少现在的我们，能够呼吸新鲜的空气，拥抱身边的家人，露出灿烂的笑容，面对未来，无论再遇到怎样的困难，我们都不会停下前行的脚步”
希望大家在生活中勇敢的去做自己想做的事。马蓝星是独孤月的光，独孤月是许多的人光，而我们也可以去追逐光，成为光，总会有人告诉你“你不是一个人”的！
#电影独行月球#【内含剧透，没看过的快跑！】全文3844，我话很多
［他化为
环绕于那颗蔚蓝星球的小行星带
拥抱着他的蓝星
每时每刻，永恒不变。
那也是他送她的指环，闪耀在宇宙中，向世人讲述着他们的故事。
“马蓝星，你看见了吗？
那是我用尽一切 送你的礼物”］
首先，想跟大家聊一聊独孤月跟马蓝星之间的感情线，或者说是羁绊。
受太阳风暴影响，五号宇宙之锤爆心偏离预定，一部分碎片没能进入绕月轨道，将直接冲击月球。紧急撤离。撤离时因为独孤月戴耳机没听见，也没看见，来晚了，马蓝星以大局为重，舍弃独孤月。独孤月开始他的独行月球。
经历了碎片撞击月球之后，独孤月亲眼看到地球“毁灭”，世界上只剩他一个人。“这里是UNMS月盾基地，收到请回答”，他胡子拉碴的坐在面对地球的落地窗面前，一遍又一遍的全频道呼叫地球，这里不难看出他绝望之外还对地球抱有希望。
其实稍微捋一捋，不难发现独孤月几乎每一次生的希望都是马蓝星给的，虽然马蓝星不知道独孤月有多爱她，但是独孤月永远对马蓝星有满腔的爱意，这是顶级的暗恋吧。
他没有在“头七葬礼”之后就去赴死，是因为他想马蓝星，想进她房间看看有没有关于自己的东西，如果能发现一些她也喜欢自己的蛛丝马迹，那黄泉路上碰到了也能赖着她不是，保不准一起投胎下辈子还能在一起。抱着这样的最后一丝希望去开她房间门，愿望满足了，门也开了，可以寻死了。这是他第一次寻死，一瓶“睡得死”让他去到仓库，才遇见了金刚鼠，是金刚鼠才挡了他的“死路”，也是金刚鼠弄响了声音，他才觉得有人联系他，还有回到她身边的可能，才重新振作起来，去找阿泼罗十八号，去找宇宙之锤，去找回家的路，重新燃起生的希望。
在找宇宙之锤原型机返程的路上，也是因为他打开贴有马蓝星照片的镜子才发现可以袋鼠拉车。独孤月发现信号是袋鼠弄出来的那一刻，太绝望了，近两年的努力发现是一场空。“我是独孤月，工号P03008，收到请回答”又回到两年前的状态。毋庸置疑，他这个时候非常绝望，但他还是给马蓝星写了一封信，抱有一丝希望，希望某年有人踏上月球，揭开这份尘封的爱意，将他没来得及跟马蓝星说的话，没来得及表的白，说给全世界听。
他第二次寻死，顾不上把头盔揭了会不会炸了，顾不上马蓝星会不会认不出他，他太绝望了。这个时候马蓝星发动人们，给独孤月带去一束光，让他再次燃起希望，没过多久通讯也恢复了，他可以天天看见他心心念念的马蓝星，地球组助他朝着回家的方向一路奔跑，可能还有几个小时就可以回到地球了，可以回到她的身边了。他剪了一直没时间打理的头发，剃了胡子，把自己收拾的干干净净，以最好的状态，满心欢喜的去见马蓝星。可是最后，也是为了保护他的光，他的蓝星，在她身后一直默默无闻的孤月奉献了自己，其实也对应了月盾计划的实质——用月球引力吸引碎片，保护地球。
独孤月成也马蓝星，败也马蓝星。最开始是因为在电梯上与马蓝星的一瞥，他对她一见钟情，决定加入月盾计划，登上了月球，也是因为马蓝星，让他在撤离的时候沉迷于要跟马蓝星近距离接触的快乐，而没听见警报，最后把他落在月球上也是马蓝星，而给他一次又一次的希望的同样也是马蓝星，让他经历了这些别人无法经历的事的，让他收获了别人无法收获的情感的还是马蓝星。如果没有马蓝星，他可能真的回去喂猫了，像一潭清水一样，平平静静，可能会拥有很长的一生，过着碌碌无为的生活，但是他从他遇见马蓝星那一刻开始，他这潭水里好像被马蓝星扔下了几块石子，泛起涟漪，让他甘愿化为烟花，虽然不够长，但足够精彩绚丽，每一点火花都绽放在所有人的心里，这可能就是古人所追求的，名留青史，千古流芳。
如果把视角放在马蓝星身上，那就不好说了，不知道有没有人跟我有一样的想法，马蓝星对独孤月不一定是爱情，回顾片子里的内容，马蓝星对独孤月没有任何爱情方面的表示，在独孤月问她还会不会抛下他的时候，她也没有犹豫的说了“会”。确实是这样啊，一个你记都不记得的人，突然看到他对你表达爱意，但是是你单方面看他，你们俩没有任何交流，没有爱情也很正常吧。当然不排除会被感动到。我觉得马蓝星对独孤月更多的是愧疚和自责，愧疚自己把他落在月球上，人家这么喜欢自己，自己却不知道或者对他没意思，而在影片接近尾声的按按钮的镜头，有把她在影片开头按那个火箭发射按钮的决绝跟影片最后按按钮的犹豫混着剪，我觉得这里的情感更多的是那句“什么是应该？无论什么理由，牺牲一个人，都不应该”是对于一个“英雄”要牺牲自己的自责内疚和不舍吧。当然理解成马蓝星对独孤月生了爱情也可以，我最开始也是这么理解的，只是后面我捋了一下，觉得真不一定是爱情，从剧本出发而已。我觉得马蓝星对独孤月的感情是开放的，每个人有每个人的理解，这里只是提出一种可能而已。
其次，真的很想说一下独行月球的立意。
认真看了影片的朋友可能注意到了，π＋的形状很奇怪，哪里有陨石那么尖的啊，当时我在影院看的时候就觉得奇怪，同时也觉得眼熟，过了一会儿才反应过来，这不是新冠病毒吗？这样一想，电影里的很多场景都很眼熟。紧急搭建的地下十八层避难所，所有人住在一起，不像火神山吗？工作人员拉推车送应急餐食，不像大白拉推车在封控小区送食物吗？闷在地下，出不了门，“幸存者们的状态更令人担心”，不像疫情初期被隔离得快疯了的我们吗？“哥哥，我们是不是可以回家了？”“对，月亮上的叔叔带咱们回家了”，不像身处疫情下的我们经历的与亲人分离再团聚吗？“因为粉尘，每次去地面都要戴面罩，不像因为病毒，每次出门都要戴口罩的生活状态吗？所有人勠力同心，科研工作者研究飞船，“八级钳工”上塔修电，不像这个从医务工作者到货车司机，团结一心一致抗击疫情的时代吗？π＋冲击的是地球，关乎的是全地球人的生命，而全球人团结起来对抗π＋，不像新冠疫情冲击全球，体现人类命运共同体理念，共同应对全球疫情防控吗？而横在π+和地球之间的独孤月，不正是横在疫情和我们之间的医护工作者吗？
如果说这都是巧合，那未免巧合得有些过了。在我看明白这个埋得有些深的线之后，我突然觉得这个影片上了一个高度。这是现实跟影片里的故事同时进行的双线，看似毫无关系，实则二者有千丝万缕的联系。不得不说真是“要素过多”。
然后想夸一下插曲。
这部片子我在电影院看了四遍，第一遍看的时候我比荧幕上的人物哭得还凶，配上那句”马蓝星，带我回家“简直眼泪开闸。部影片bgm一起我就哭，歌词也非常贴故事线。很浪漫的故事，很浪漫的歌。
“我的肩膀背得起银河的重量，却背不起一滴你想念的泪光” 我背得起银河，却背不住你的思念，我被全世界歌颂，却唯独亏欠于你。
“我曾经梦想，飞去远方，我曾经自由，像风一样流浪，怎知回望，最美的星光，最渴望的地方，是你的身旁” 我曾经见过一片星光，所以梦想建造飞船，飞向宇宙，探索远方的秘密。我曾经形只影单，像一阵风，四处流浪，偶然回头，原来我已经见过了那片星光，原来我最渴望的是回到你身旁。那阵风想要停下来，化作春天的绿芽，如同溢出的爱意 肆意生长，可是风停下来了也就消失了，但是没关系，我的爱意可以乘着风，变成落叶，变成流星，坠入你的心中。
很浪漫真的很浪漫。
最后，是一些很小的点。
我个人觉得这部影片没有多少镜头是浪费的。在开头动画解释中，有提到紧急拆除公寓，打造地下十八层避难所，所以独孤月在影片开头看到的地球毁灭，伤不到人类。前面提到过的袋鼠拉车这个点，在影片前半部分也有铺垫，找到阿泼罗十八号之后，要扔刚子那里，独孤月开车，袋鼠追上了车，锁独孤月喉，这里可以看出袋鼠速度很快。前面提到的镜子，也有铺垫，在出发去长存湖之前，独孤月在车里打开了小臂上的马蓝星照片，是贴在镜子上的，就“独孤月，你到底在想什么？”“很明显，在想你”那一段。还有袋鼠安全落在地球上的“安全第一”降落伞。我目前只记得起来这些。
觉得影片节奏把控得很好。内容紧凑，一环扣一环，又不会太快，只会让人觉得时间过得很快。除了开头独孤月没听见警报我觉得不应该以外，但这是整个大故事的戏剧冲突嘛，就先不计了。整部影片下来，没有哪里是我觉得人物做法不合理的，就如果是我我也会这么做。
大家觉得的悲情结局。其实往前捋一捋，从开头其实就已经注定了这个结局，如果独孤月没有在月球上，那么π+直接撞地球，在这两年，独孤月可能继续暗恋马蓝星，如果独孤月在月球上，那么只牺牲他一个保住地球，而且跟马蓝星表达自己的意思。这么一想，那不如独孤月留月球，牺牲他一个。
对于部分观众提出马丽在影片里的作用的质疑。不知道大家发现没有，马丽饰演的马蓝星，跟影片里大多数人都不一样，特别是跟独孤月对比。独孤月很不靠谱，很没六，而马蓝星字字千钧，两个人形成极大的反差。马丽在片子里的作用就是反衬别人的，所以这次她不负责搞笑，但是没她不行。
这个故事真的很浪漫。没有人觉得独行月球的景做得挺好看的吗？故事浪漫，人物浪漫，背景浪漫，如果看到了影片最后没开灯版彩蛋，更加浪漫。彩蛋里，地球外面环绕了一圈碎片，有人说那是指环，也有人说那是孤月终于拥抱了他的蓝星，我觉得都挺浪漫的。
最后的最后，借用影片中葫芦丝说的一句话送给看过独行月球的每一个人
“虽然重建家园的路还依然漫长，但至少现在的我们，能够呼吸新鲜的空气，拥抱身边的家人，露出灿烂的笑容，面对未来，无论再遇到怎样的困难，我们都不会停下前行的脚步”
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