看到一句话“好东西来得晚一点，其实也是好事。”

现在网络上很浮躁，都在用短期，逆袭，暴富的关键字眼，来形容厉害的程度，比如“考研两个月顺利上岸”，“减肥不运动不节食1个月瘦30斤”，方法有用吗？有，对发视频的人有用，肯定能带来流量，对看视频的人有用吗？未必，你不是她，她背后干了啥你也不知道，你看到的，只是她想让你看到的，所以很难复刻她的成功。

心态放好，流水不争，先而争滔滔不绝，凭运气得到的财富，最后往往很难留得住，因为认知不足，总会有坏人靠近，让你掉入更重坑里。

来得早不如来得巧，来了你留得住才行。

减肥少有人说的
【真话】：

1，一个月瘦5斤，是不是太慢了？

这要看你超重多少斤，40斤以上，确实有点慢，10斤以内，很正常。

2，怎么知道自己超重多少斤？

男生标准体重计算方法（公斤）：（身高厘米-80）✖️0.7

女生标准体重计算方法（公斤）：（身高厘米-70）✖️0.6

算出来的数字，上下浮动10%都正常。

3，一个月掉几斤合适？

一个月掉原体重的3%-8%，属于正常速度。

4，吃得很少了，为什么还是胖，特别是肚子！

脾虚湿滞，阻碍气机运行，体内“大堵车”，营养运不到，废物排不出，能不胖吗？而且湿性下注，易囤积于中盘。

5，该怎么办？

祛湿三部曲：1，远离生冷刺激性食物；2，适当运动，动则生阳；3，饭后陈皮茯苓煮水，陈皮燥湿理气，茯苓健脾利湿。

懒得搭配，直接用【祛湿薏诗茶】调理，9种食材加持，独立茶包，开水冲泡，健脾祛湿，现在2盒装还有优惠。 https://t.cn/A6aa5SQL

受伤了也要玩！我爱上飞盘的三个理由[doge]

996社畜如何保持好状态？

飞盘快两个月了，过程中有技术上的受挫，也有身体上的受伤。

虽然我技术差，但我的盘瘾却越来越大，所以必须得抒发一下我对飞盘这项运动的热爱。

理由1♥减肥！第一个月瘦了十六斤，感觉整个人的身体状态和精神状态都好了不少。而且汗水和体力的消耗让我找回了童年的活力，这种无忧无虑自由的感觉令我着迷，同时也让我重新爱上运动。

理由2♥能看到很多帅哥美女！上了一天班，看同事看的都想吐，所以下班一定要保护一下自己的眼睛！最好的方式就是看帅哥美女！而且还能打破社交障碍多交朋友，享受比赛乐趣的同时还能拓宽自己的人脉。

理由3♥能给自己一个好心情！运动能缓解焦虑，做喜欢喜欢的运动效果加倍！哪怕只是当下暂时的快乐，对于社畜来说也很珍贵了。飞盘捏在手里的那一刻，工作带来的不愉快就全部消失了，工作中天大的事都要等两个小时后再说。

期待下一次与新老朋友带来的新碰撞[鲜花]！

#极限飞盘[超话]# #广州无限飞盘#