回家的时候陪老太太看中医 我说我也把把脉我去年开始长了很多白头发
老头一把：你这小孩怎么肝脾火这么大 这能不长吗？
开了些去火的 让吃
所以 背负那么大的压力痛苦伤身 是伤自己的 但是人么都有个成长过程 我就不是那种随便就投入随便抽出的性子 人总是要有一些自己的个性在的 我是无法游戏感情游戏人生的 也不会强迫自己变成那种性子 所以继续做自己即可
还得管住嘴 吃太多也伤脾哎[二哈]

别一点小毛病就想着吃药，运动能帮你解决很多问题

1：一孩子老是便秘，经常靠香蕉才能通便，自动扔掉平板，每天出去散步，现在一天一次很正常，并且大便都不干了

2：一老人老是脚跟疼，治疗好了后，不久又反复，我让他别坐着看电视，每天除了买菜，还到公园走一圈，结果发现不仅脚不凉了，脚跟疼也没有了

3：一女血虚，吃四物汤煮鸡蛋上火，我让她多运动，不然光补阴，没阳也生发不起来，后来她参加打羽毛球，每天下班就去，一个月下来，脸色都好看了，吃啥都不上火

4：遇到脾虚的，我都让他们光脚踩地或者踩石头，结果发现不仅脾胃好了，睡眠也踏实了，

所以我现在也是，看到公园他们踩石头，我也加入那队伍，如果只有我自己踩，我怕他们会笑话我是个“颠鬼”客家话

5：有人没有办法运动，我就让她们泡脚，泡脚水放多一点，淹没掉三阴交（肝、脾、肾三阴经交汇处）穴位就可以，一样可以促进阳气的生发，这样人就没那么乏力了

6：一人肾结石，吃了很多药，人都累了，小结石还是不出来，我让他跳绳，不知道是不是震动到了，有天小便一阵剧痛，好像排出来什么，起床就没有腰痛了

方中讲的是中药，请在医生指导下使用#健康养生# #中医[超话]# #运动#

#微博健康公开课#
秋天小知识,三多吃三少吃，帮你健脾祛湿！

大家好，我是孟捷医生，秋天到了，我们吃什么可以健脾祛湿呢？今天就来给大家讲一讲，下面先说一下三多吃：

1、白扁豆

它有健脾利湿的作用，是一种非常好的一种食材，同时也能够入药，尤其是对我们的脾胃虚寒的患者，有很好的健脾的功效。

2、芡实

芡实具有补中益气，补脾祛湿的一些作用。湿气重的人也可以把芡实泡水喝，或者是煮成粥喝，这样能够祛除体内的湿气或者寒气。另外芡实还可以跟莲子、山药一起煲汤，让湿气越来越少。

3、薏米

薏米对于湿气重的人来说，要经常用薏米和红小豆煮粥，具有健脾利湿的一些作用，也可以增加体内排湿的一个作用。要记住一定要把薏米炒熟之后再煮粥，因为生食有清热利湿的作用。

其次三少吃：

1、少喝冷水，

2、少吃油炸食物，

3、少吃甘腻的食品。