最近读的关于哲学的书阐述了很多关于唯心主义的见解，也一定程度上纠正了我对于唯心主义的看法。的确，知识面越窄就越容易被它人想要给你灌输的思想影响甚至控制。想必和我一样的很多人哲学启蒙都来自于高中的政治课本，认为唯心主义简单点来说就是意识决定物质，就是想一碗饭面前就会出现一碗饭，然后再肤浅的定义这种想法的荒谬性，进而对整个唯心主义体系提出质疑、进行否定。而最大的悖论则在于我们接触的唯心主义完全不是唯心主义想表达的意思。唯物主义同样是很好的观点，并不需要通过去贬低对方从而抬高自己。
“人的理性为自然界立法。”这是康德的一个重要思想。将世界分成两个部分，一个部分完全不可知，另一个部分可以用理性把握。不可知的那部分因为永远不可知，所以对我们的生活没有什么影响。只要我们在可把握的世界里生活，理性又恢复了威力。故之前被休谟所打败的理性主义和因果律，再一次焕发了生机。

#读书日记#
2017-44《5:2轻断食》
这本书从各种数据来阐述一种轻断食的减肥方式，大体来讲就是五天正常饮食+两天的轻断食，轻断食期间支持蔬果豆制品之类。首先说了肥胖的危害，然后又用大篇幅来讲如何进行轻断食，再后又说了下减肥之后如何保持，最后列了一些减肥食谱和食物热量云云…

讲真的，最开始接触这本书真的有被唬到，觉得说的真的有道理啊，又找到一本好书啊，哈哈哈…封面上说不解释不挨饿营养健康的减肥方式，看到后来也觉得是个坑，到了3/4就放弃了[允悲]

我觉得一切宣扬“不挨饿不用动”就可以减肥的理论就是耍流氓。减肥的理论想必大家都知道，消耗的大于摄入的，做到这个自然而然就瘦了。

我认为适当节食是有必要的。之前看过BBC的纪录片，也是从各种数据来讲适当的断食对身体的好处。刚刚减肥的那一年我也学着别人一周断食一次，操作方法很简单：吃过早饭之后就不再吃任何东西，直到第二天吃早饭。会很惊喜的发现，断食让我的精神注意力更加集中。“温饱思淫欲”这也是我经常对自己说的话，吃饱了什么烦恼都来了，吃不饱的时候只有一个烦恼，那就是“吃什么”

有时候我会感谢自己的易胖体质，正因为易胖体质，我才会节制饮食积极运动。当我看到《当我跑步时我谈些什么》这段(图一)的时候特别有感触，觉得很契合自己的情况。

作为一个通过控制饮食和运动瘦下来三十几斤的妹子，自己在减肥的道路上，可谓是费尽心机，机关算尽，神挡杀神，佛挡杀佛，最后，把自己折腾的够呛，到现在也没有达到自己的理想体重，还是肥肉纵横，只能说自己不够努力吧，哈哈。将近一年没怎么吃午饭，偶尔吃一次午饭他们还会说“哎呀，你今天怎么吃饭了呀”，仿佛我都是喝露水不吃饭一样。有时候也会觉得对自己挺狠的，减肥的时候真的控制的很好。不参加饭局下班一个人默默去跑步，用我弟的话“你又孤僻了”。

最近在混减肥圈，发现好多妹子在往七八十斤挣扎，作为一个老年人，真的觉得普通人七八十斤没什么美感，一把骨头，一点都不美好么，所以，各位小仙女，不要太瘦啦！

减肥说的简单点就是管住嘴迈开腿，但是从说到做就很难了，哈哈。

图二 13年8月份，可怕的像个噩梦，被朋友说像怀孕了
图三 17年11月初，live图，无PS

小仙女们，走出房间，保持饥饿，一起变得更美更好吧[爱你]

#减肥# 叨比叨

【삼원해천탕三元海泉汤】这是一家强调活蹦乱跳而且都是品质很好的海鲜闻名的店家，店内的东西很简单点，就是VIP，四人份的餐，三人或两人，差别在红色字体上。VIP有韩牛还有大章鱼和一只鸡。四人只是章鱼跟一只鸡，三人是另外一种章鱼跟一只鸡，两人只有鱿鱼没有一只鸡。不管几人份，基本就有什么鲍鱼 ​​​​