体内湿气重，全身这8大表现躲不掉

1. 头部——头昏脑涨，视物模糊，头发爱出油，鼻子毛孔粗大，脸上爱长痘
2. 口腔——咳嗽痰多，口苦口干，总感觉喉咙黏腻，舌苔厚腻，舌头两边有齿痕
3. 胸部——胸痛，胸闷憋喘
4. 肠胃——胃胀气，经常放屁，便便不成形，长期便溏，黏马桶，排不干净
5. 腹部——吃凉的食物肚子就容易痛，吃点东西也容易腹胀，肚子上有一圈赘肉
6. 身体——体虚肥胖，水肿，手脚冰凉
7. 皮肤——皮肤粗糙，总是痒痒的，易长湿疹，容易过敏
8. 精神——总感觉整日无精打采，懒得动弹，全身乏力，手脚发软#忆果缘1971##智能中医药#

突然大量脱发是什么原因引起的?天生头发少又爱出油，还动不动就掉头发，头发越来越稀疏真的可愁坏我了，25岁看起来向35的年龄，兄弟介绍的石上草防脱洗发水用着挺清爽的，用的这段时间下来，头皮不太出油了，也不怎么掉头发了，关键碰着这个育发液对我的头发稀疏非常有帮助连朋友见了都说我现在头发密了很多，不错，会一直使用。

冬瓜加一物，轻松减重40斤！

 

曾女士今天上午来复诊，我差点没认出来！半年前她初来看诊，当时体重150斤，现在110斤，瘦了整整40斤！

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刚来看诊时，她面色暗黄，长斑长痘，头发出油，肚子尤其大，自述大便黏腻，总解不尽，半夜还会有口干舌燥想喝水的情况。

 

我查其舌苔，舌体胖大，舌苔偏黄。

判断为湿热型肥胖，我给她用方以健脾祛湿为主，同时，控制饮食和运动，曾女士说，了解自己是湿热型肥胖后，便每天喝一碗冬瓜粥，因为知道冬瓜是低脂食物，并且能够消肿、祛湿、减肥，非常适合湿热型肥胖，食材也十分常见且简单。

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【食材】：冬瓜100克、粳米100克

​【做法】：冬瓜带皮切成小块，和粳米一起煮粥，小火煮至瓜熟米烂即可。

​【调理结果】

冬瓜粥，再加上我的用方，短短三个月，曾女士就减掉了20斤。今天复诊时，更是掉秤40斤，面色红润，脸上的斑痘也都消失了，大便正常，口干舌燥等情况基本消失。

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肥胖分为不同的类型，减肥方法也不同，不可盲目减肥，要先搞清楚你自己的体质，才能找到适合自己的减肥方法！

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我是赵天豫医生，如果您有任何关于减肥方面的问题，可以留言，我会尽力帮大家解答！#看大医##微博健康公开课#