2022.9.5
管理健康的第39天
工作DAY
上午有点忙 lunch吃得匆匆忙忙
阳光下疾步快走23mins
心中的不快尚存 [微风]
Be Off
先生肠胃不佳 dinner做了臊子面
满满一碗
铺上黄瓜、鸡胸肉、冬瓜
舀一大瓢酸豆角
香香的
569kcal
超饱的
街边盛开的花朵缠绕
一旋又一旋
蓦然见了
一番"喜悦"
Now 写完文 去磕未完出的kcal
今天热量缺口1146-858=288 kcal
☕️ https://t.cn/R2WxQOQ
管理健康的第39天
工作DAY
上午有点忙 lunch吃得匆匆忙忙
阳光下疾步快走23mins
心中的不快尚存 [微风]
Be Off
先生肠胃不佳 dinner做了臊子面
满满一碗
铺上黄瓜、鸡胸肉、冬瓜
舀一大瓢酸豆角
香香的
569kcal
超饱的
街边盛开的花朵缠绕
一旋又一旋
蓦然见了
一番"喜悦"
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今天热量缺口1146-858=288 kcal
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#这周也吃下了一头牛#｜22.8.28
周日 牛肉面 青苹果杏仁酱酸面包
周一 鸡胸肉牛油果恰巴塔 肉酱面
周二 三明治 BBQ猪肉面
周三 万一有人想知道我三明治怎么做得呢 好吃的
周四 讲座不重要免费午餐很重要 火锅豆花鱼
周五 搬入新家总要吃一顿螺蛳粉 无花果 香蕉 树梅 黑莓 蓝莓
周六 大名鼎鼎九寨沟 确实不错
p8 仍然在心痛 掉了一块桃子 不喜欢太妃糖的味道
p9 饭某平日里最喜晚餐吃早餐和吃土
周日 牛肉面 青苹果杏仁酱酸面包
周一 鸡胸肉牛油果恰巴塔 肉酱面
周二 三明治 BBQ猪肉面
周三 万一有人想知道我三明治怎么做得呢 好吃的
周四 讲座不重要免费午餐很重要 火锅豆花鱼
周五 搬入新家总要吃一顿螺蛳粉 无花果 香蕉 树梅 黑莓 蓝莓
周六 大名鼎鼎九寨沟 确实不错
p8 仍然在心痛 掉了一块桃子 不喜欢太妃糖的味道
p9 饭某平日里最喜晚餐吃早餐和吃土
#yzz的读博日记# day25
和朋友约了逛超市，结果临出门开始下暴雨，一问朋友已经出发了，没办法只能顶着暴雨赴约。
在超市买的苹果派，回来没到晚饭点就速速炫了半盒，做得不甜的糕点就是好糕点[赢牛奶]
中午的剩饭剩菜配合超市买的炸鸡糊弄了一下晚饭，炸鸡是用鸡胸肉做的实在太干了，下次不会再买。
晚上准备拉窗帘时看到了最后一抹雨后的美丽晚霞。
和朋友约了逛超市，结果临出门开始下暴雨，一问朋友已经出发了，没办法只能顶着暴雨赴约。
在超市买的苹果派，回来没到晚饭点就速速炫了半盒，做得不甜的糕点就是好糕点[赢牛奶]
中午的剩饭剩菜配合超市买的炸鸡糊弄了一下晚饭，炸鸡是用鸡胸肉做的实在太干了，下次不会再买。
晚上准备拉窗帘时看到了最后一抹雨后的美丽晚霞。
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