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4⃣️个你不知道的橘子皮妙用

1⃣️提神醒脑
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橘子皮含有的挥发油和芳香类物质能通过呼吸被人体吸收，可让人类头脑保持清醒，能起到振奋精神和提神醒脑的重要作用。
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2⃣️镇静安神
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人们在晚上睡前把橘子皮放在枕头旁边，闻着它的香味入眠，能有效提高人类睡眠质量，而且能起到镇静安神的重要作用，他特别适合那些患有失眠和神经衰弱的人使用。
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3⃣️缓解晕车
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很多人在乘车或乘船时会出现恶心，呕吐以及头痛等多种不良症状，人们把这些症状叫做晕车症状，而人们多闻一些橘子皮的香味，就能让这些晕车症状好转，能让人们出现了恶心呕吐和头痛等不良症状很快减轻。
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4⃣️消炎杀菌
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橘子皮中含有的挥发油能消灭多种敏感区，人们把它放在鼻子下闻，它散发出的香味儿能消除鼻孔中的敏感菌病，能让人类过敏性鼻炎的症状尽快减轻，它对维持人类呼吸系统健康有很大的好处。

脾胃不和分三型

脾与胃互为表里，常相累而病。中医里脾胃不和，常有寒热错杂之症，大致分为以下3个证型：
1、脾虚胃热证
表现为胃脘灼热、胃部胀满疼痛，喜温喜按，遇凉加重，腹胀，反酸，大便时干时稀，四肢发凉，牙龈肿痛，舌淡有齿痕。
2、上热下寒证
上热即胃热，表现为食欲旺盛，口苦口气重，口舌生疮，嗳气、打嗝；下寒指肠寒，表现为腹胀肠鸣，小腹冷痛，便溏，舌质淡胖。
3、上寒下热证
即脾胃虚寒，大肠有热或湿热，表现为胃脘胀痛，恶心欲呕，口渴。肠道有热表现为便秘，舌苔黄；肠道有湿热表现为大便黏腻腥臭，舌苔黄腻。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#

有没有出现糖尿病神经病变？看这四种症状，糖友自查一下

1、麻
脚麻是糖尿病的并发症之一周围神经病的早期典型症状，除此之外糖友对温度、疼痛不敏感，有踩棉花感、蚁走感等。
2、胀
是便秘、腹胀，严重的会出现肠梗阻
3、痛
电击样疼痛，还有针刺、火烤、撕裂样疼痛，往往轻微的触碰就会诱发，严重影响病人的生活质量。 
4、汗
出汗异常，半身出汗等情况#忆果缘1971##医学科普##健康养生#