云宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
这句诗不管是放在影视明星，还是普通人的身上都无比地贴切和适用。因为只有真正经历过艰辛与磨难的人，才能真正成为自己的人生赢家。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
细数近几年走红的中年影视男星，大家脑海中最先浮现的是走路动作经典的张嘉译，还是人品演技一直在线的于和伟，又或者是永远保持初心的段奕宏？我想每个人的答案都与众不同。
不过除去以上这几个经典的中年男星以外，给我印象最深的一直都是年过五十仍旧风度翩翩的刘奕君。原因就在于刘奕君的沉稳性格以及精湛演技，还有就是刘奕君对于影视剧拍摄保持的初心。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
刘奕君的个人经历
出生于陕西省西安市的刘奕君是中国内地男演员，由于刘奕君是北电表演系毕业的科班学生，所以刘奕君的身上始终保持着一份沉稳的隽雅气质，因此刘奕君参加出演的影视剧作角色大都亦正亦邪。
说起刘奕君进入影视圈的人生经历可谓充满了童趣，因为他儿童时期正好居住在西安电影厂附近，所以刘奕君自小就对电影拍摄、电影制作充满了喜爱之情。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
刘奕君顺利考入了北电，和张子健、张嘉译等人成为了同学。刘奕君学业完成之后，就回到了家乡西安开始从事编导工作。在这段时间当中，刘奕君一直没能进入影视圈拍戏。
缘由就在于没有戏约找刘奕君进行拍摄，无奈之下，在老家待了几年时间的刘奕君便重新回到了北京，开始凭借自己的努力在影视圈中不断寻找戏约，并等待他人生中的伯乐。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
众所周知，影视圈也好娱乐圈也罢，对于未能走红的男女演员一直以来都非常的苛刻，所以最初籍籍无名的刘奕君，在北京的生活过得非常辛苦酸涩。
好在上天一直眷顾有心人，4年以后，刘奕君终于参演了一部古装电视剧《人鬼情缘》。该部古装电视剧播出没有多久，刘奕君又再次凭借《生死兄弟情》这部电视剧斩获了金鹰奖男演员提名。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
如果按照既定路线发展，从斩获奖项这一刻开始，刘奕君的演员道路应当走得颇为顺遂，但是真实情况却是从零几年到一几年这段时间当中，刘奕君虽然参加拍摄的影视作品不少，可是观众对于刘奕君这个名字却没有多少熟悉感。
不过好演员最不怕的就是等待，而刘奕君本人也在拍摄多部影视剧的同时，不断打磨精进自己的演技，并一举获得了孔笙导演的赏识。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
从这里开始，刘奕君先后与孔笙导演合作了《浪漫之旅》、《父母爱情》、《琅琊榜》等多部经典影视作品。参演过这几部电视剧的刘奕君不仅在剧中贡献了精湛的演技，还一举收获了观众的赞赏口碑。
刘奕君的两段婚姻
刘奕君在内地影视圈爆红以后，他本人的感情经历以及婚姻经历都被娱乐媒体爆料了出来。起初，大众都以为刘奕君得知娱乐媒体记者爆料他私生活事件后，会非常的生气甚至是怒骂娱乐记者。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
但是接受采访的刘奕君，不仅没有大众脑海中想象的那番愤怒表情，反而一直谦逊有礼的回答娱乐记者的提问。当娱乐记者问刘奕君对待两段婚姻态度的时候，刘奕君始终表达的都是感谢之情。
刘奕君第一段婚姻是他在自己27岁的年纪，和第一任妻子吕梓媛通过相亲认识，最终因为双方家庭的催促快速结婚并有了儿子刘怡潼。此时刘奕君的事业不景气，所以刘奕君只能孤身一人前往北京打拼。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
因此刘奕君和吕梓媛经常聚少离多，所以刘奕君和吕梓媛都还没来得及享受美好的婚后生活，就因为生存的压力不得不走向了离婚这条道路。离异之后的刘奕君，独身带着儿子刘怡潼去到了北京。
刘奕君为了让儿子刘怡潼拥有更好的发展，也为了让自己的演艺事业可以更快进步，于是他辗转各个片场努力拍戏，终于在前几年收获了名气以及更多的优秀影视剧作邀约。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
与此同时，刘奕君也在事业不断上升的期间，再次遇到了自己心仪的另一半，并和这位女子走入了婚姻殿堂，不过刘奕君始终没有透露第二任妻子的名字。
刘奕君再婚得女，父子俩一起宠
再婚以后的刘奕君不管是接受娱乐媒体的采访，还是做客娱乐类访谈节目，他都对前妻以及第二任妻子表达了难以言说的感谢之情。所以刘奕君之所以能够爆红，其实就是源自于他本人的儒雅气度。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
据悉，刘奕君和第二任妻子结婚后并没有第一时间孕育孩子，反而等到了刘奕君和前妻所生的儿子刘怡潼成长为少年以后，刘奕君才在步入中年的时候，和第二任妻子有了他们两人的女儿。
二女儿出生以后，刘奕君不仅已经事业有成，他对女儿的到来也感到非常的开心。因此在娱乐媒体记者拍摄曝光的图片中，刘奕君和儿子刘怡潼都对新家庭成员非常的疼爱。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
刘怡潼更是经常抱着妹妹一同出门玩耍，据刘怡潼自己透露，父亲刘奕君对待妹妹和对待自己的态度相差较大。不过刘怡潼表示自己并不担心，因为父亲刘奕君再婚以后的母亲对他非常的关心与照顾。
现如今刘奕君已经成为了大器晚成的中年男演员代表之一，而他的儿子刘怡潼目前已经子承父业，不仅从北京电影学院取得了优秀的毕业成绩，还进入影视圈拍摄了多部优秀影视作品。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
现在儿女双全的刘奕君可谓是影视圈中真正名利双收的男演员，而刘奕君的前半生经历也恰好印证了一句话，那就是不被任何人打乱前进的脚步，因为他始终知道自己寻找的信念就在前方！
文章的最后，祝福刘奕君的家庭生活愈加美满幸福，也祝福刘奕君在精进自己演技的同时，能够接洽更多优秀的影视创作剧本，为喜爱他的观众们呈现出越来越多优秀的影视演出作品。#随礼汇揭西擂茶# https://t.cn/A6XziC0y
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细数近几年走红的中年影视男星，大家脑海中最先浮现的是走路动作经典的张嘉译，还是人品演技一直在线的于和伟，又或者是永远保持初心的段奕宏？我想每个人的答案都与众不同。
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演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
刘奕君的个人经历
出生于陕西省西安市的刘奕君是中国内地男演员，由于刘奕君是北电表演系毕业的科班学生，所以刘奕君的身上始终保持着一份沉稳的隽雅气质，因此刘奕君参加出演的影视剧作角色大都亦正亦邪。
说起刘奕君进入影视圈的人生经历可谓充满了童趣，因为他儿童时期正好居住在西安电影厂附近，所以刘奕君自小就对电影拍摄、电影制作充满了喜爱之情。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
刘奕君顺利考入了北电，和张子健、张嘉译等人成为了同学。刘奕君学业完成之后，就回到了家乡西安开始从事编导工作。在这段时间当中，刘奕君一直没能进入影视圈拍戏。
缘由就在于没有戏约找刘奕君进行拍摄，无奈之下，在老家待了几年时间的刘奕君便重新回到了北京，开始凭借自己的努力在影视圈中不断寻找戏约，并等待他人生中的伯乐。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
众所周知，影视圈也好娱乐圈也罢，对于未能走红的男女演员一直以来都非常的苛刻，所以最初籍籍无名的刘奕君，在北京的生活过得非常辛苦酸涩。
好在上天一直眷顾有心人，4年以后，刘奕君终于参演了一部古装电视剧《人鬼情缘》。该部古装电视剧播出没有多久，刘奕君又再次凭借《生死兄弟情》这部电视剧斩获了金鹰奖男演员提名。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
如果按照既定路线发展，从斩获奖项这一刻开始，刘奕君的演员道路应当走得颇为顺遂，但是真实情况却是从零几年到一几年这段时间当中，刘奕君虽然参加拍摄的影视作品不少，可是观众对于刘奕君这个名字却没有多少熟悉感。
不过好演员最不怕的就是等待，而刘奕君本人也在拍摄多部影视剧的同时，不断打磨精进自己的演技，并一举获得了孔笙导演的赏识。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
从这里开始，刘奕君先后与孔笙导演合作了《浪漫之旅》、《父母爱情》、《琅琊榜》等多部经典影视作品。参演过这几部电视剧的刘奕君不仅在剧中贡献了精湛的演技，还一举收获了观众的赞赏口碑。
刘奕君的两段婚姻
刘奕君在内地影视圈爆红以后，他本人的感情经历以及婚姻经历都被娱乐媒体爆料了出来。起初，大众都以为刘奕君得知娱乐媒体记者爆料他私生活事件后，会非常的生气甚至是怒骂娱乐记者。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
但是接受采访的刘奕君，不仅没有大众脑海中想象的那番愤怒表情，反而一直谦逊有礼的回答娱乐记者的提问。当娱乐记者问刘奕君对待两段婚姻态度的时候，刘奕君始终表达的都是感谢之情。
刘奕君第一段婚姻是他在自己27岁的年纪，和第一任妻子吕梓媛通过相亲认识，最终因为双方家庭的催促快速结婚并有了儿子刘怡潼。此时刘奕君的事业不景气，所以刘奕君只能孤身一人前往北京打拼。
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因此刘奕君和吕梓媛经常聚少离多，所以刘奕君和吕梓媛都还没来得及享受美好的婚后生活，就因为生存的压力不得不走向了离婚这条道路。离异之后的刘奕君，独身带着儿子刘怡潼去到了北京。
刘奕君为了让儿子刘怡潼拥有更好的发展，也为了让自己的演艺事业可以更快进步，于是他辗转各个片场努力拍戏，终于在前几年收获了名气以及更多的优秀影视剧作邀约。
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与此同时，刘奕君也在事业不断上升的期间，再次遇到了自己心仪的另一半，并和这位女子走入了婚姻殿堂，不过刘奕君始终没有透露第二任妻子的名字。
刘奕君再婚得女，父子俩一起宠
再婚以后的刘奕君不管是接受娱乐媒体的采访，还是做客娱乐类访谈节目，他都对前妻以及第二任妻子表达了难以言说的感谢之情。所以刘奕君之所以能够爆红，其实就是源自于他本人的儒雅气度。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
据悉，刘奕君和第二任妻子结婚后并没有第一时间孕育孩子，反而等到了刘奕君和前妻所生的儿子刘怡潼成长为少年以后，刘奕君才在步入中年的时候，和第二任妻子有了他们两人的女儿。
二女儿出生以后，刘奕君不仅已经事业有成，他对女儿的到来也感到非常的开心。因此在娱乐媒体记者拍摄曝光的图片中，刘奕君和儿子刘怡潼都对新家庭成员非常的疼爱。
演员刘奕君：带着儿子再婚，中年得女后，父子俩一起将她宠成公主
刘怡潼更是经常抱着妹妹一同出门玩耍，据刘怡潼自己透露，父亲刘奕君对待妹妹和对待自己的态度相差较大。不过刘怡潼表示自己并不担心，因为父亲刘奕君再婚以后的母亲对他非常的关心与照顾。
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现在儿女双全的刘奕君可谓是影视圈中真正名利双收的男演员，而刘奕君的前半生经历也恰好印证了一句话，那就是不被任何人打乱前进的脚步，因为他始终知道自己寻找的信念就在前方！
文章的最后，祝福刘奕君的家庭生活愈加美满幸福，也祝福刘奕君在精进自己演技的同时，能够接洽更多优秀的影视创作剧本，为喜爱他的观众们呈现出越来越多优秀的影视演出作品。#随礼汇揭西擂茶# https://t.cn/A6XziC0y
内地女演员赵近日参加了新剧《与凤行》的拍摄，主要行程在横店。最近，她被拍到在当地一家会所，她的前夫冯绍峰也在该会所。影片曝光，推测她在同一个会所吃饭。然而，网民对狗仔队感到愤怒。离异情侣保持联系很正常，狗仔留言回复“确实，我就是想拍拍。」
赵丽颖、冯绍峰被拍到进出同一间私人会所。（图翻摄自微博吃瓜少女张小寒）
娱乐博主张晓晗，一个吃瓜女，20日公开了这部电影。冯绍峰直接被攻击，16日去了横店一家私人会所。然后赵被拍到晚上9336018走出同一家俱乐部，头戴绿色棒球帽，头戴口罩，身穿白色长裙。汽车到达时，她转身向朋友们挥手告别。赵刚走，9336023就和她的男性朋友在一起。
赵丽颖离开私人会所向朋友道别。（图翻摄自微博吃瓜少女张小寒）
相隔5分钟，冯绍峰和友人离开私人会所。（图翻摄自微博吃瓜少女张小寒）
鲁。com不为爆料片买单。有人批评“没有说大话。离婚后不还是父母吗？”联系太正常了”“他们离婚官方宣布要共同抚养孩子，但是没有联系怎么共同抚养孩子？“她太可怕了，透过柜子偷窥太可怕了，路人都觉得可怕”。八卦博主张晓晗，一个吃瓜女，回应道：“的确，我只是想拍拍。」
爆料画面比对，赵丽颖、冯绍峰同日现身同一间会所。（图翻摄自微博吃瓜少女张小寒）
网友炮轰批评，大陆狗仔：「我就是想拍拍。」（图翻摄自微博吃瓜少女张小寒）
面对不断的批评，吃瓜女张晓晗后来写道，“很多粉丝太老实了，不敢说我是废物，但他们经常忍不住要搜我。Ps:嘻嘻，爱你。」
赵和育有一子，他们于2021年4月离婚。双方共同拥有孩子的抚养权，由于孩子大部分时间和前夫在一起，这引起了猜测。在节目《中餐厅4》中，把儿子留给冯绍峰照顾的女演员悄悄问她。虽然尴尬，但她还是笑着回应“他(冯绍峰)的经济比我好”，让不少大陆网友心疼。离婚后，除了《幸福到万家》等着播出，她一直活跃在话剧演出中。现在她正在从事新的古装剧《与凤行》，将再次与林更新搭档，并将担任该剧的制片人。
赵丽颖戏剧演出持续受到期待。（图翻摄自微博赵丽颖）
赵丽颖、冯绍峰被拍到进出同一间私人会所。（图翻摄自微博吃瓜少女张小寒）
娱乐博主张晓晗，一个吃瓜女，20日公开了这部电影。冯绍峰直接被攻击，16日去了横店一家私人会所。然后赵被拍到晚上9336018走出同一家俱乐部，头戴绿色棒球帽，头戴口罩，身穿白色长裙。汽车到达时，她转身向朋友们挥手告别。赵刚走，9336023就和她的男性朋友在一起。
赵丽颖离开私人会所向朋友道别。（图翻摄自微博吃瓜少女张小寒）
相隔5分钟，冯绍峰和友人离开私人会所。（图翻摄自微博吃瓜少女张小寒）
鲁。com不为爆料片买单。有人批评“没有说大话。离婚后不还是父母吗？”联系太正常了”“他们离婚官方宣布要共同抚养孩子，但是没有联系怎么共同抚养孩子？“她太可怕了，透过柜子偷窥太可怕了，路人都觉得可怕”。八卦博主张晓晗，一个吃瓜女，回应道：“的确，我只是想拍拍。」
爆料画面比对，赵丽颖、冯绍峰同日现身同一间会所。（图翻摄自微博吃瓜少女张小寒）
网友炮轰批评，大陆狗仔：「我就是想拍拍。」（图翻摄自微博吃瓜少女张小寒）
面对不断的批评，吃瓜女张晓晗后来写道，“很多粉丝太老实了，不敢说我是废物，但他们经常忍不住要搜我。Ps:嘻嘻，爱你。」
赵和育有一子，他们于2021年4月离婚。双方共同拥有孩子的抚养权，由于孩子大部分时间和前夫在一起，这引起了猜测。在节目《中餐厅4》中，把儿子留给冯绍峰照顾的女演员悄悄问她。虽然尴尬，但她还是笑着回应“他(冯绍峰)的经济比我好”，让不少大陆网友心疼。离婚后，除了《幸福到万家》等着播出，她一直活跃在话剧演出中。现在她正在从事新的古装剧《与凤行》，将再次与林更新搭档，并将担任该剧的制片人。
赵丽颖戏剧演出持续受到期待。（图翻摄自微博赵丽颖）
《黄帝内经》养生十则，你肯定没看过
1. 志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。
意志调和，就会精神集中、思维敏捷，魂魄正常活动而不散乱，没有懊悔、愤怒等过度的情绪刺激，五脏的功能正常而免受邪气的侵袭。
可见，长存浩然正气，无杂念，少贪念，才能靠近“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的境界。
2. 余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。
我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上逆行，大喜使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱耗损，思虑过度使气郁结。
这是中医对于七情过度引发气机失调进而产生疾病的认识。七情是人体的正常状态，但一旦过度就会诱发疾病。发病以外界刺激引起情志异常为主因，首先影响人体气机，同时情志波动异常会导致病情加重或恶化。
3. 心者，五脏六腑之主也，忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。
心是五脏六腑的主宰，所以，悲伤、哀怨、愁苦、忧伤的情绪会牵动心神，心神不安就会使五脏六腑都受影响。反之，心静则五脏六腑皆安。
既然，牵一心而动全身，心即为全身之“机”。所以，养生重在养心，养心即养神。
4. 故人卧血归于肝。肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。
人在睡觉的时候，对血液的需求量减少，因而就有部分血液贮藏到肝脏；而当人体从事各种活动时，血液便又及时地运行到所需部位。所以眼睛得到血的营养，才能看见东西；脚得到血的营养，才能走路；手掌得到血的营养，才能握住东西；手指得到血的营养，才能灵巧使用。
这里的血可以理解为气血，就是人卧则气血归于肝表人身的气血。肝与目密切相关，肝统血与血脉相关。肝开窍于目，肝受血而能视。手掌、关节的活动由肝主，故受血肢体关节才能发挥正常功能。
5. 喜则气和志达，荣卫通利，故气缓矣。
人高兴时，营卫之气运行通畅，所以适度的喜，可使气和志达。
但过度喜悦，反会令人精神涣散，心气弛缓，出现心悸、失眠，甚至精神失常等症状。
6. 怒则气逆，甚则呕血及飧泄，故气上矣。
大怒会使肝气上逆，血液也随气向上逆行，病情严重的，可以引起呕血，如果肝气影响到脾胃的消化功能，还可以导致消化不良、大便泄泻的飧泄病。所以说怒则气上。
适当的怒是一种上升、扩展的力量，有「怒气」则每天精神充沛，工作有目标，人生有动力；相反，缺乏怒则使人懒惰、逃避、退缩、怕事。但是，当怒太过的时候，则可以使人生病。
7. 故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。
所以明智之人的养生方法，必定是顺应四季的时令，以适应气候的寒暑变化；不过于喜怒，并能良好地适应周围的环境；节制阴阳的偏胜偏衰，并调和刚柔，使之相济。像这样，就能使病邪无从侵袭，从而延长生命，不易衰老。
可见，中医养生的范围之广泛、其內容之丰富，有顺四时，节阴阳，调精神，以及按摩、针灸，导引，气功，药饵，运动等，贯穿在我们的日常生活中各个方面，且用很少时间，而又不费大气力的手法来养生保健，往往能收到意想不到的效果。
8. 饮食自倍，肠胃乃伤。
饮食过量，就要损伤肠胃，这是脾胃病的常见病因。
饮食营养固然为人之所必需，但也不能忽视其两面性，犹如水能载舟亦能覆舟。正如《素问·生气通天论》所论：“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。”
9. 知之则强，不知则老，故同出而名异耳。智者察同，愚者察异，愚者不足，智者有余，有余则耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治。
知道调理的人身体就强健，不知道调理的人身体就容易衰老。这是同样的身体却出现了强弱两种情况的原因。懂得养生之道的人，能够注意共有的健康本能；不懂得养生之道的人却做不到。
不善于调理的人，常感身体不适；而重视调理的人，就能让身体处于较好的状态，这样即使已经年老，亦可以身体强壮，而本来就强壮的人，身体就变的更好了。
10. 是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。
通晓养生之道的圣人们，能够顺其自然，没有过高的欲望和不实的追求，在内思想上安闲清静，在外不妄行劳作，不使自己感到身心疲劳，注意调节不良情志，摒弃杂念妄想。
乐于保持恬惔的精神状态，顺心从欲，能够保证自己居于不被物欲蒙蔽的境界，生命根基坚固，因此能够寿命无穷，尽享天年。
1. 志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。
意志调和，就会精神集中、思维敏捷，魂魄正常活动而不散乱，没有懊悔、愤怒等过度的情绪刺激，五脏的功能正常而免受邪气的侵袭。
可见，长存浩然正气，无杂念，少贪念，才能靠近“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的境界。
2. 余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。
我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上逆行，大喜使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱耗损，思虑过度使气郁结。
这是中医对于七情过度引发气机失调进而产生疾病的认识。七情是人体的正常状态，但一旦过度就会诱发疾病。发病以外界刺激引起情志异常为主因，首先影响人体气机，同时情志波动异常会导致病情加重或恶化。
3. 心者，五脏六腑之主也，忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。
心是五脏六腑的主宰，所以，悲伤、哀怨、愁苦、忧伤的情绪会牵动心神，心神不安就会使五脏六腑都受影响。反之，心静则五脏六腑皆安。
既然，牵一心而动全身，心即为全身之“机”。所以，养生重在养心，养心即养神。
4. 故人卧血归于肝。肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。
人在睡觉的时候，对血液的需求量减少，因而就有部分血液贮藏到肝脏；而当人体从事各种活动时，血液便又及时地运行到所需部位。所以眼睛得到血的营养，才能看见东西；脚得到血的营养，才能走路；手掌得到血的营养，才能握住东西；手指得到血的营养，才能灵巧使用。
这里的血可以理解为气血，就是人卧则气血归于肝表人身的气血。肝与目密切相关，肝统血与血脉相关。肝开窍于目，肝受血而能视。手掌、关节的活动由肝主，故受血肢体关节才能发挥正常功能。
5. 喜则气和志达，荣卫通利，故气缓矣。
人高兴时，营卫之气运行通畅，所以适度的喜，可使气和志达。
但过度喜悦，反会令人精神涣散，心气弛缓，出现心悸、失眠，甚至精神失常等症状。
6. 怒则气逆，甚则呕血及飧泄，故气上矣。
大怒会使肝气上逆，血液也随气向上逆行，病情严重的，可以引起呕血，如果肝气影响到脾胃的消化功能，还可以导致消化不良、大便泄泻的飧泄病。所以说怒则气上。
适当的怒是一种上升、扩展的力量，有「怒气」则每天精神充沛，工作有目标，人生有动力；相反，缺乏怒则使人懒惰、逃避、退缩、怕事。但是，当怒太过的时候，则可以使人生病。
7. 故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。
所以明智之人的养生方法，必定是顺应四季的时令，以适应气候的寒暑变化；不过于喜怒，并能良好地适应周围的环境；节制阴阳的偏胜偏衰，并调和刚柔，使之相济。像这样，就能使病邪无从侵袭，从而延长生命，不易衰老。
可见，中医养生的范围之广泛、其內容之丰富，有顺四时，节阴阳，调精神，以及按摩、针灸，导引，气功，药饵，运动等，贯穿在我们的日常生活中各个方面，且用很少时间，而又不费大气力的手法来养生保健，往往能收到意想不到的效果。
8. 饮食自倍，肠胃乃伤。
饮食过量，就要损伤肠胃，这是脾胃病的常见病因。
饮食营养固然为人之所必需，但也不能忽视其两面性，犹如水能载舟亦能覆舟。正如《素问·生气通天论》所论：“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。”
9. 知之则强，不知则老，故同出而名异耳。智者察同，愚者察异，愚者不足，智者有余，有余则耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治。
知道调理的人身体就强健，不知道调理的人身体就容易衰老。这是同样的身体却出现了强弱两种情况的原因。懂得养生之道的人，能够注意共有的健康本能；不懂得养生之道的人却做不到。
不善于调理的人，常感身体不适；而重视调理的人，就能让身体处于较好的状态，这样即使已经年老，亦可以身体强壮，而本来就强壮的人，身体就变的更好了。
10. 是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。
通晓养生之道的圣人们，能够顺其自然，没有过高的欲望和不实的追求，在内思想上安闲清静，在外不妄行劳作，不使自己感到身心疲劳，注意调节不良情志，摒弃杂念妄想。
乐于保持恬惔的精神状态，顺心从欲，能够保证自己居于不被物欲蒙蔽的境界，生命根基坚固，因此能够寿命无穷，尽享天年。
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