#微博健康公开课##健康美好生活计划##我的健康早餐#
肠道健康是大脑健康的基础
肠道与大脑的关系是双向的，当人有压力的时候会感到肠胃不适，有消化问题也会使人产生压力。
只有拥有健康的肠道，我们才拥有清晰和自主的思维。反之，如果思维不清晰，说明需要解决肠道的问题。
请关注肠道健康。
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用色彩斑斓的营养早餐
迎接新的一周、开启新一天
幸福❤来自~坚持与行动
#营养早餐：
牛肉豆腐蛋饼，玉米马拉糕（公主），杂蔬卷（紫甘蓝，胡萝卜，莴笋），核桃，水果（猕猴桃，橙子，杮子），火龙果酸奶杯（无添加糖）。
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#责任周刊#自己没用，还想别人尊重你？真的太可笑了！#鸿儒计划##知识分享大会##元宇宙在哪最容易实现#
1、为什么利益斗争才是真相？这是人性决定的，人性本不善，也不本恶，而是本自私。
2、从基因的角度出发思考，基因为了个体的生存和延续，必须用自私来保护好自己，为自己寻求最大的安全和利益，才能立于不败之地。
3、仁义道德和公平正义，只是让自私的目的看上去更加的合理，更利于群体的接受和支持，当然也更利于群体的发展和平衡。
4、看一个人不要看他说了什么，而要看他做了什么。
5、一个满口仁义道德的人，也许私下里运行着自私的目的。用道德作为幌子，却把利益铭记于心。
6、这世间没有无缘无故的爱，更没有无缘无故的付出。
7、当你发现真心换不来好意，付出得不到回报的时候，你就知道你使用错了规则。
8、越来越多的人喜欢养宠物了，因为我们对宠物足够的了解，它的行为完全在我们的掌控之中，而越来越多的人却不愿意与人交往了，因为人性的善变，让我们措不及防，有时候还惹得一身是伤。
9、不管是亲人，朋友，还是伙伴。成年人，要懂点人性潜规则，才能对你身边的人有个正确的预判，这样他的行为就符合了你的预期，有所准备，就不会有所伤害。
10、每个人成年人的世界，背后都有着不同的压力和利益。在压力和利益面前，大家都会戴着一个伪装的面具，隐藏了他们的真实目的，这不是我们的错，而是生存的需要。
11、老板让你加班，还说是为了伟大的使命，其实就是为了多压榨一点员工时间。
12、这世上能值得你交心的人寥寥无几，你的一场大病，都抵不上他的一次感冒更让他重视。
13、你诉说的遭遇，很快就会成为别人另一个场合的谈资。
14、任何时候，看清楚了，再交心，是对自己最大的保护。
15、不管你有多么牛逼，但在这个世上，总有比你厉害的人。
16、上学的时候，由于和同学之间，可能没有什么利益交集，所以就算不和他们来往，一个人也能生活得不错。
可是工作以后，还不知道怎么和别人打交道，肯定会让自己的路越走越窄，想升职加薪，基本上是没有可能的。
17、很多人非常讨厌那些爱拍马屁的人，其实啊，能把马屁拍到位，还不让人反感，是没有那么容易的，有很多技巧在里面。
18、俗话说见人说人话，见鬼说鬼话，就是要求我们必须要分清楚，什么样的场合该说什么话，做到因人而异。
19、没有人不喜欢被夸赞，但如果你说的话太夸张，而且是在大庭广众之下，那肯定会让别人感觉你很虚伪。
20、在夸人的时候尽量要真诚，而且不能无中生有，找到对方某个具体的闪光点进行恭维，效果才会更好。
21、每个人的性格都是不一样的，同样一套话术，可能对老王非常好使，但到了老张那里，就会让他非常的生气。
22、所以我们想要和某人深入交往时，必须要了解他的喜好才行，不然你去拍马屁，可能也会拍到马腿上。
23、不管做什么事情，时机都是非常重要的，在夸奖别人时，也必须显得自然。
24、李舟在刚工作的时候，也以为勤勤恳恳的把工作干好就可以了，所以和领导也没有刻意的接触，自然也走了很多的弯路。
25、后来才慢慢想明白，个人能力再强，但纵然你浑身是铁，又能捻几颗钉呢？而且在任何公司，不可能离开了你，就运转不了吧。
26、和领导把关系搞好，再加上自身的能力，才有可能事半功倍，获得更多的机会，在众多竞争对手当中脱颖而出。
27、无论跟别人打什么哈哈，侃什么大山，只要钱要出兜的时候，就提起一百分的警惕来。
28、越是把要做什么挂在嘴上的人，通常越做不出什么成绩，因为他们把努力的力气都用来吹牛了。
29、人与人交往的本质是价值互换，天下没有人是傻子，也别总把别人当傻子。
30、帮你的人往往会再次帮助你，害你的人也会再次害你，绝大多数事情只有0和无数次的差别。
31、你无条件帮助别人一次，他会感谢你。而无条件帮助多次，他会把这事当成理所应当。
32、记得要学会拒绝，或者给你的帮助增加一点门槛。
33、即便是你的父母，很多时候也只看结果不管过程，更别提老板了。所以别总从别人身上获得安慰，对自己狠一点，自己为自己负责。
34、社会上的人，哪怕嘴上都是祝福，心里也并不希望你过得比自己好。
35、说好消息是让大家知道你的价值，寻得潜在的合作机会。说坏消息是让别人心理平衡，免得背地里下暗手。
36、与其请别人一次星巴克，不如请10次矿泉水，他和你的关系会持续升温，这是重复的力量。
37、没明着答应的请求，都是委婉的拒绝。
38、没有人忍受得了诱惑，如果有，那说明诱惑还不够大。
1、为什么利益斗争才是真相？这是人性决定的，人性本不善，也不本恶，而是本自私。
2、从基因的角度出发思考，基因为了个体的生存和延续，必须用自私来保护好自己，为自己寻求最大的安全和利益，才能立于不败之地。
3、仁义道德和公平正义，只是让自私的目的看上去更加的合理，更利于群体的接受和支持，当然也更利于群体的发展和平衡。
4、看一个人不要看他说了什么，而要看他做了什么。
5、一个满口仁义道德的人，也许私下里运行着自私的目的。用道德作为幌子，却把利益铭记于心。
6、这世间没有无缘无故的爱，更没有无缘无故的付出。
7、当你发现真心换不来好意，付出得不到回报的时候，你就知道你使用错了规则。
8、越来越多的人喜欢养宠物了，因为我们对宠物足够的了解，它的行为完全在我们的掌控之中，而越来越多的人却不愿意与人交往了，因为人性的善变，让我们措不及防，有时候还惹得一身是伤。
9、不管是亲人，朋友，还是伙伴。成年人，要懂点人性潜规则，才能对你身边的人有个正确的预判，这样他的行为就符合了你的预期，有所准备，就不会有所伤害。
10、每个人成年人的世界，背后都有着不同的压力和利益。在压力和利益面前，大家都会戴着一个伪装的面具，隐藏了他们的真实目的，这不是我们的错，而是生存的需要。
11、老板让你加班，还说是为了伟大的使命，其实就是为了多压榨一点员工时间。
12、这世上能值得你交心的人寥寥无几，你的一场大病，都抵不上他的一次感冒更让他重视。
13、你诉说的遭遇，很快就会成为别人另一个场合的谈资。
14、任何时候，看清楚了，再交心，是对自己最大的保护。
15、不管你有多么牛逼，但在这个世上，总有比你厉害的人。
16、上学的时候，由于和同学之间，可能没有什么利益交集，所以就算不和他们来往，一个人也能生活得不错。
可是工作以后，还不知道怎么和别人打交道，肯定会让自己的路越走越窄，想升职加薪，基本上是没有可能的。
17、很多人非常讨厌那些爱拍马屁的人，其实啊，能把马屁拍到位，还不让人反感，是没有那么容易的，有很多技巧在里面。
18、俗话说见人说人话，见鬼说鬼话，就是要求我们必须要分清楚，什么样的场合该说什么话，做到因人而异。
19、没有人不喜欢被夸赞，但如果你说的话太夸张，而且是在大庭广众之下，那肯定会让别人感觉你很虚伪。
20、在夸人的时候尽量要真诚，而且不能无中生有，找到对方某个具体的闪光点进行恭维，效果才会更好。
21、每个人的性格都是不一样的，同样一套话术，可能对老王非常好使，但到了老张那里，就会让他非常的生气。
22、所以我们想要和某人深入交往时，必须要了解他的喜好才行，不然你去拍马屁，可能也会拍到马腿上。
23、不管做什么事情，时机都是非常重要的，在夸奖别人时，也必须显得自然。
24、李舟在刚工作的时候，也以为勤勤恳恳的把工作干好就可以了，所以和领导也没有刻意的接触，自然也走了很多的弯路。
25、后来才慢慢想明白，个人能力再强，但纵然你浑身是铁，又能捻几颗钉呢？而且在任何公司，不可能离开了你，就运转不了吧。
26、和领导把关系搞好，再加上自身的能力，才有可能事半功倍，获得更多的机会，在众多竞争对手当中脱颖而出。
27、无论跟别人打什么哈哈，侃什么大山，只要钱要出兜的时候，就提起一百分的警惕来。
28、越是把要做什么挂在嘴上的人，通常越做不出什么成绩，因为他们把努力的力气都用来吹牛了。
29、人与人交往的本质是价值互换，天下没有人是傻子，也别总把别人当傻子。
30、帮你的人往往会再次帮助你，害你的人也会再次害你，绝大多数事情只有0和无数次的差别。
31、你无条件帮助别人一次，他会感谢你。而无条件帮助多次，他会把这事当成理所应当。
32、记得要学会拒绝，或者给你的帮助增加一点门槛。
33、即便是你的父母，很多时候也只看结果不管过程，更别提老板了。所以别总从别人身上获得安慰，对自己狠一点，自己为自己负责。
34、社会上的人，哪怕嘴上都是祝福，心里也并不希望你过得比自己好。
35、说好消息是让大家知道你的价值，寻得潜在的合作机会。说坏消息是让别人心理平衡，免得背地里下暗手。
36、与其请别人一次星巴克，不如请10次矿泉水，他和你的关系会持续升温，这是重复的力量。
37、没明着答应的请求，都是委婉的拒绝。
38、没有人忍受得了诱惑，如果有，那说明诱惑还不够大。
小时候不开心，
宣泄情绪的方式，
往往是大哭大闹
十几岁的难过，
是拉着朋友倾诉，
写大段的文字，
发表在自己的动态上，
而成年人难过的表达方式只有一种，
那就是沉默。
当所有的压力，
家庭压力，
生活压力都堆在一起的时候，
才发现自己已经不是，
一颗糖就能开心的年纪了；
人情冷暖，恩怨是非，
悲喜自渡，他人难悟！
熬亮了夜，熬白了头，
熬过冬夏，熬走了春秋，
熬成了小说里的喜怒哀愁！
宣泄情绪的方式，
往往是大哭大闹
十几岁的难过，
是拉着朋友倾诉，
写大段的文字，
发表在自己的动态上，
而成年人难过的表达方式只有一种，
那就是沉默。
当所有的压力，
家庭压力，
生活压力都堆在一起的时候，
才发现自己已经不是，
一颗糖就能开心的年纪了；
人情冷暖，恩怨是非，
悲喜自渡，他人难悟！
熬亮了夜，熬白了头，
熬过冬夏，熬走了春秋，
熬成了小说里的喜怒哀愁！
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