苹果中富含纤维素、维生素、微量元素、矿物质等营养成分，人体在晚饭后进食可促进肠胃道蠕动，能促进消化，有预防便秘的作用。若是机体本身肠胃功能较差，通常不建议在睡觉前进食苹果，防止出现腹泻、腹胀、腹痛等不适症状，可以在饭后半小时到一小时左右吃苹果，要注意摄入量不可过多，适量即可。

中医学认为苹果味甘酸，具有益胃、生津的作用。从现在医学角度、现代营养学角度来讲，苹果富含有果胶、各种矿物质、维生素、还有各种酸，比较特殊的是它还有维生素H，维生素H也是B族维生素的一种，可以补充人体所需维生素。

苹果属于水果的一种，经常吃水果对人体是有好处的，由于水果中富含大量天然植物化合物，可以调节酶的活性，改善激素的代谢。

——百度

终于知道我Mom为什么不吃苹果 啦，因为一口假牙，昨晚买了三个苹果 ，然后今天我拿了一个出来洗，问我Mom要不要吃，她说不要，我以为说着玩的，就给她拿了一半递过去，她说不吃咬不动，说把牙磕坏了又要几千块钱难得弄，然后我听完真的想笑，感觉像个笑话一样，原来不吃苹果 的原因是这样[坏笑][坏笑][坏笑]……

#再碎的生活碎片也会夹杂快乐#
做咖喱一定要水多一点呀，这是泪的教训。
封控快半个月了，现在的夜宵都是吃苹果，真的是健康的不能再健康了。
想快快解封，但更想就这样陪着我儿子慢慢生活，最近的状态真的有让我沉下来接触最真实的生活，花的每一分钱都落在了实处，不浮躁，很踏实。但也让我隐隐更加担心自己了，一定要去想更多的方法赚钱，赚更多的钱。