多做运动才能让钙发挥健骨功效
[爱心]生活中，很多人认为“坚持补钙就能强健骨骼”，这种观点对吗?
1.运动可以代替药物，药物无法替代运动；
2.人体的生理机制是“用进废退”,长期坐着不动，身体对骨骼建设的投入就会减少；
3.仅仅注意补钙却不做那些对骨骼有轻微刺激的运动,很难让补的钙发挥作用；
4.健步走、慢跑、跳跃性运动、力量型训练都对骨骼健康有益。
#每天一个健康智慧 让健康伴随每一天
每天学一点，健康多一点#每天一个健康智慧 让健康伴随每一天 每天学一点健康多一点# https://t.cn/R2WxWqi
[爱心]生活中，很多人认为“坚持补钙就能强健骨骼”，这种观点对吗?
1.运动可以代替药物，药物无法替代运动；
2.人体的生理机制是“用进废退”,长期坐着不动，身体对骨骼建设的投入就会减少；
3.仅仅注意补钙却不做那些对骨骼有轻微刺激的运动,很难让补的钙发挥作用；
4.健步走、慢跑、跳跃性运动、力量型训练都对骨骼健康有益。
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【蓝阳：第277个健康智慧】
#健康管理师[超话]##公共营养师##营养#
首先不得不说一下，今天的健康智慧太有启发意义了，一定要全部看完~
多做运动才能让钙发挥健骨效果
无论男性还是女性，运动都是无法替代的健骨措施。人体的生理机制是“用进废退”，长期坐着不动，身体对骨骼建设的投入就会减少。
所以仅仅注意补钙，却不做那些对骨骼有轻微刺激的运动，很难让补的钙发挥作用。
健步走、慢跑、跳跃性运动、力量型训练都对骨骼健康有益。
#每天一个健康智慧，一起更健康
#健康管理师[超话]##公共营养师##营养#
首先不得不说一下，今天的健康智慧太有启发意义了，一定要全部看完~
多做运动才能让钙发挥健骨效果
无论男性还是女性，运动都是无法替代的健骨措施。人体的生理机制是“用进废退”，长期坐着不动，身体对骨骼建设的投入就会减少。
所以仅仅注意补钙，却不做那些对骨骼有轻微刺激的运动，很难让补的钙发挥作用。
健步走、慢跑、跳跃性运动、力量型训练都对骨骼健康有益。
#每天一个健康智慧，一起更健康
【蓝阳：第270个健康智慧】
#健康管理师[超话]##公共营养师#
食育，让孩子主动保护牙齿
只有让孩子知晓食物的哪些成分会伤害牙齿，牙齿被伤害后会出现哪些问题，孩子才能把保护牙齿作为一项必须要去完成的任务来对待。
食育就是要让孩子变成健康知识的传播者和实践者，在潜移默化中自觉改变不健康的饮食和生活方式。这比苦口婆心的给孩子讲道理，让孩子被动接受好得多。
#每天一个健康智慧，一起更健康
#期待康到的食育教育上线[爱心]
#健康管理师[超话]##公共营养师#
食育，让孩子主动保护牙齿
只有让孩子知晓食物的哪些成分会伤害牙齿，牙齿被伤害后会出现哪些问题，孩子才能把保护牙齿作为一项必须要去完成的任务来对待。
食育就是要让孩子变成健康知识的传播者和实践者，在潜移默化中自觉改变不健康的饮食和生活方式。这比苦口婆心的给孩子讲道理，让孩子被动接受好得多。
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