嗯 对！马上又是一个九月了
十二年前的今天还在感叹
十二年后来做做盘点

还是打工族一枚
工作不好不坏，不讨厌，也不爱
日子不好不坏，没烦恼，也没激情
有一条狗，有个女儿
每日早出晚归不停奔波
也会做梦，但更懂得现实
有收获，也有失去

Hi 十二前面的你，对现在的生活满意吗？

Hi 十二年后的你，对未来的生活还有期许吗？

《不见尽头与毛躁》

从昨天差点被封，都下午说罗湖福田从严管理，再看看这是变种，我真的不知道该说啥……除了配合，无时无刻口罩，少流动，排队核酸甚至是一天两检，人再乐观正能量，多少也变得毛躁不安。

无论是打工族还是创业者企业主，都不得不慌不彷徨，究竟短期中期远期怎么应对？最糟糕的是，听不到积极乐观的声音，既得利益者不心存感恩，还要抱怨还有各种道德制高点来批判，日子才是最难的。

今天给合作伙伴安慰，也是给自己安慰。长城也不是一天建成，对的事还需要信念和坚持，荆棘丛生到坦途，过程很艰苦，家人朋友路人都不一定理解，甚至是落井下石。

无论是打工往上行想独当一面，还是创业，路是孤独的，也会有很多坚持不下去的倒下，坚持到最后才能赢。你我总羡慕着看到别人的成功，仰视“有钱人”，却从不知道一路走来都没有坦途，最终九死一生的幸存者，或多或少都是在坚持的过程中，质疑过自己更会被质疑，甚至是背信弃义……既得利益的安逸和躺平，是大多数的你我。

什么时候，才看到光明？

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独居打工族减肥女孩必看吃播！晚酌的流派

如果你是正在减肥的独居打工族，又觉得美食是世界上最解压的一件事（难以割舍），那么这部八集日剧《晚酌的流派》绝对是最适合的吃播节目！

1，没有外卖和外食环节，食物都经济实惠。
2，出品精致，烹饪过程轻松愉快，完美的配啤酒小菜。
3，女主角吃得很开心，而且瘦得要命！

每天早上她都微笑着腌渍当晚的小菜，把玻璃啤酒杯送入冰箱冻凉，心满意足地跟它们说晚上见。下班后先去家门口超市采购，打折品是第一考虑因素。

做菜步骤绝不含糊，调料也要精心准备。没有所谓的健康餐，煎饺、烤肉、拌面等高热量食物应有尽有，只是份量比较控制而已。

晚酌的重点当然是冰啤酒，必须配着冰冻过有一层薄霜的玻璃杯。喝一杯，就再换一个杯子。即使洗起来比较麻烦，也要让啤酒达到最完美的状态。

除了对食物的要求严格，女主角的生活状态也适合所有所有减肥人借鉴，甚至可以归类为“瘦子的黄金法则”。

最棒的地方在于：她把对食物热量的控制，转化成享受食物的动力。

女同事失恋，她提议“不如一起去……”你以为是居酒屋借酒浇愁？不！是45分钟暗黑拳击课程。可以消耗一千大卡热量，更重要的是每次喊一二出拳，由于喉咙用力，晚上喝酒会更畅快！

每周雷打不动去健身房做有氧和无氧，健身房里有人拍照、有人为了练个美丽的臀部、有人当成社交，她穿着暴汗衣心无旁骛，只为了大练一场，晚上可以肆无忌惮用碳水化合物下酒。

在办公室里接电话，一边靠墙静蹲；包里揣着球鞋，提前下班就走路回家；回家前绝对不在外头吃任何食物，超市里的试吃也不行……所有这些行为，都是为了保持对晚餐的最高期待值。

晚上喝得再开心也绝不贪杯，因为太醉会影响第二天晚酌的状态。

正念饮食，延迟满足，这些感觉上有点“大”的词儿，在女主角这里都变成了剧集开始的旁白：“疲劳了一天以后，如何才能把酒喝得津津有味，这部剧讲的就是一位女性为了实现这一目标而不懈努力的故事。” #日剧##美食##减肥瘦身##生活化减脂#