一种蔬菜煮水喝，胜过100片面膜，轻松祛斑，还保护心血管、温胃散寒！#道家养生#

许多人都不爱吃香菜，但却不知道香菜其实全身都是宝！香菜除了能当配菜，这10大功效你绝对不知道！

香菜根煮水：美白祛斑

香菜根煮水能有效淡化色斑、缩小毛孔，还能预防由于年龄增长而带来的黄褐斑、毛孔粗大等肌肤问题。

方法：只需将准备好的香菜洗干净后留下根部，凉水下锅煮上10分钟，待到水色青绿即可关火下锅放凉。

煮香菜的水变成温水后即可直接饮用，或是用来洗脸都是不错的选择，轻松淡化黑色素，让你肌肤细腻白净透亮真年轻！

1
治麻疹
香菜具有清热透疹的功效，其特殊的气味还能刺激汗腺分泌，帮助机体发汗透疹。

将500g香菜加水煮沸，先用热气熏蒸再清洗手足，便可治疗麻疹应出不出或疹出不透的症状。

2
治伤风感冒
天气转凉最容易伤风感冒，流涕、打喷嚏难受极了，其实一把香菜就能治好。

取30g香菜、15g饴糖，加上半碗米汤，将糖蒸融化后服用即可有效治疗伤风感冒。

3
驱除寒气
香菜性温，脾胃虚寒的吃点香菜，能暖身暖胃，缓解胃痛。

日常煮粥时丢入些橘皮、生姜，出锅时再撒上一把香菜末，一碗香菜粥消食理气、温胃散寒，别提多好喝了！

4
治疗呕吐
反胃恶心呕吐时，只需取适量香菜捣碎取一勺汁，配上两勺甘蔗汁，温服，每日两次便可缓解症状。

5
消化不良食欲不振
香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，能促进唾液分泌，加速肠胃蠕动，有效增进食欲。

此外，在菜肴中加些香菜，还能祛腥膻、增味道，一举两得！

6
痔疮疼痛
将香菜煮汤，熏洗患处每日坚持便可消肿止痛，缓解痔疮症状。

7
缓解高血压
取新鲜香菜10g，配上10g葛根用水煎服，早晚一次每次50ml，坚持半个月便可协助缓解高血压。

8
保护心血管
香菜中富含维生素C和钾，能有效扩张血管、降低血脂、软化血管等作用。日常吃些香菜还能预防动脉粥样硬化和众多心血管疾病。

9
明目护眼
香菜富含维生素A和维生素c，能调节视网膜感光物质的合成，有效缓解眼疲劳，还能预防干眼病、夜盲症，眼睛不好的朋友一定要多吃。

五类人群不宜吃香菜

香菜虽好，这些朋友少吃为妙！

1、胃热人群，吃多口臭。

2、汗多人群，吃多容易加重体味。

3、大病初愈，容易病情反复。

4、气虚人群，多吃香菜会耗气、损精神加重气虚。

5、术后病人，多吃香菜容易虚弱、疤痕增生。

PDD好物哦~口腔溃疡的救星来啦~现在也是养肝好时节哦~[花灯]

养生堂 复合维生素B族60片

￥29

[花灯]记得领黑金*卡优惠哦~拍第一个选项就是ta~~ta家的反馈很可的呢~需要的宝子薅~~爱长溃疡的，喝酒应酬多的~熬夜加班的宝子都可以入哦~[雪容融]

[花灯]记得用水冲服，养生要趁早哦[虎爪比心][虎爪比心] ​

#四个应对肩颈不适的拉伸动作#
一面墙，四个动作，缓解肩颈不适
长时间伏案工作，低头玩手机，不良的坐姿[跪了]
[苦涩]肩颈不适、颈椎酸痛相信是很多宝子们的日常
长期以往会给我们的肩颈带来巨大的压力
√ #爱养生的九宫艾# 这4个拉伸动作
√ 专门针对肩颈部位不舒服的人群设计
√ 只需一面墙，就能让你轻松缓解肩颈不适
长期坚持还有助于体型的塑造~
[威武] 练起来真的不要太爽，宝子们赶紧行动起来
via：网络