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✨悠然生活圈⭕ 止痛穴~胃痛找梁门穴
足阳明胃经属胃络脾,胃主受纳,主降浊;脾主运化,主升清。胃失和降,脾失升清就会产生胃痛、呕吐、食欲不振、腹胀、泄泻等症状。梁门穴既属胃经经穴,又位于胃脘部位,所以可以有效的治疗以上病症,尤其是刺激梁门穴具有非常显著的止痛效果,是治疗急、慢性胃痛的重要穴位。
中医认为梁门穴具有和胃理气健脾调中的功效,临床当中主要用于治疗:1、胃痛、呕吐、纳少;2、腹胀、肠鸣、腹泻等病症。
【针灸】直刺1.0-1.5寸,可灸。
【按摩】胃痛急性发作时,用食指的指腹绕圈揉按梁门穴30-50下,即可有效的缓解胃部疼痛。日常也可用此方法做保健按摩,每日一次。
足阳明胃经属胃络脾,胃主受纳,主降浊;脾主运化,主升清。胃失和降,脾失升清就会产生胃痛、呕吐、食欲不振、腹胀、泄泻等症状。梁门穴既属胃经经穴,又位于胃脘部位,所以可以有效的治疗以上病症,尤其是刺激梁门穴具有非常显著的止痛效果,是治疗急、慢性胃痛的重要穴位。
中医认为梁门穴具有和胃理气健脾调中的功效,临床当中主要用于治疗:1、胃痛、呕吐、纳少;2、腹胀、肠鸣、腹泻等病症。
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【按摩】胃痛急性发作时,用食指的指腹绕圈揉按梁门穴30-50下,即可有效的缓解胃部疼痛。日常也可用此方法做保健按摩,每日一次。
✨悠然生活圈⭕ 阳陵泉穴——快速止抽筋!
阳陵泉穴最早出自于《灵枢》,是隶属于足少阳胆经的穴位。中医认为阳陵泉穴具有利胆舒肝,强健腰膝的功效,临床当中阳陵泉穴主要用于治疗耳鸣、耳聋、口苦、肝炎、胆石症、胆绞痛、坐骨神经痛、腰扭伤、膝关节炎及周围软组织病症等病症,尤其是小腿抽筋的情况下,按揉阳陵泉穴可以起到快速止抽筋的作用。
阳陵泉穴在小腿的外侧,腓骨头前下方凹陷中,取穴时屈膝90度,膝关节外下方,腓骨小头前下方的凹陷处即是阳陵泉穴的位置。刺激阳陵泉穴,可以采用按揉的方式,将食指的指腹按压在阳陵泉穴穴位上,以穴位为中心,施以一定的力度进行旋转按揉,左右两侧的阳陵泉穴,每次各按揉3-5分钟即可,每天可按揉数次。
阳陵泉穴最早出自于《灵枢》,是隶属于足少阳胆经的穴位。中医认为阳陵泉穴具有利胆舒肝,强健腰膝的功效,临床当中阳陵泉穴主要用于治疗耳鸣、耳聋、口苦、肝炎、胆石症、胆绞痛、坐骨神经痛、腰扭伤、膝关节炎及周围软组织病症等病症,尤其是小腿抽筋的情况下,按揉阳陵泉穴可以起到快速止抽筋的作用。
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