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澳洲體適能專業教練學院梁志銘Mike Leung 總監, 之前出一個帖. 教導學生其中這一句 <<普拉提同健身一樣，只講求動作訓練，就不會稱是普拉提>>

一種非常偏激的角度. 為何不是多元化目標一樣可以呢??
看來梁總監對普拉提知識範圍非常淺薄.

就看看這相片. Josph Pilates 不是利用了機上健身了嗎?
好心梁總監你多為自己增值進修.

不要以為所謂寫著大學畢業論文為甚麼普拉提研究就可以生安硬套不中不西的一大堆垃圾資料塞入培訓課上.

你究竟沒有沒有正規報讀過有關普拉提培訓導師課程?
看來應該沒有. 都只是自學及最多上一些展會一天課.
十年前未成熟就比你機會行回正路.

可惜有人不知恥. 知識不足亂吹胡說充專業.

看看海外的普拉提導師. 有大學研究論文的導師. 全都有起碼兩張以上正式體系下考取普拉提導師資格.

社會有怪現象. 有錢有地位有學識的, 都有敗類.
不是偷竊, 就是非禮學生, 甚麼偽裝騙人金錢.

況且一個人壞了就是壞了. 一直在誤人子弟還感覺良好.

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这里先科普下什么【普拉提环 】
普拉提环，又叫魔力环或普拉提圈，是由普拉提创始人JOSPH PILATES发明的用于普拉提训练的小工具。
它由具有弹性的合成材料构成，环两侧通常有辅助柄，帮助对环施加压力时的稳定性。它的轻便和弹性，给普拉提运动带来了更多的组合和变化。
利用普拉提环进行的普拉提锻炼，可以提高身体的平衡和协调性，肌张力和肌耐力，对于上身，大腿和臀部肌群等都可以锻炼。
注意事项：根据自己的水平，每次锻炼时间在30-45分钟。运动中保持背部挺直，并保持正常的呼吸。

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