当一个人的欲望太多时，他就会对生活失去信心，乃至感到期待的落空和巨大的失望。

凡事都要学会，看得开一点，看得淡一点，看得轻一点。

有时，拥有健康，就是最大的财富。

有时，无病无痛，就是上天给你的最好礼物。

有时，能吃好每一顿饭，睡好每一个觉，踏实地过好每一天，就是最大的福分和恩赐。

一个人在生活感到快乐，不是因为他拥有的更多，而是他想要的更少。

当你放下过多的奢求，就会对生活充满感恩，也会对生命多一份善待和珍惜。

#河南大学脑出血死亡女孩父亲发声##读书##读书[超话]#

✌️一周➖3斤[彩虹屁]
吃够基础代谢，我会适量运动所以可以超了多吃点也没关系
简单来说，平时吃好睡好再来一些轻量运动（瑜伽、跑步机爬坡或者室外慢走都可以
是感觉舒服的状态～嘴巴也不馋

早餐午餐自己做，想吃什么就混搭一下，怎么快手怎么来，反正我自己吃卖相味道不重要自己喜欢就好

晚餐跟家里一起正常吃，一般会有两个荤菜（鸡鸭鱼排骨这种比较多见）和一些时令蔬菜。虽然我妈喜欢炒，但做法挺清淡的，也还不错。但我这礼拜晚上没有吃过白米饭，粗粮谷薯类来代替

看了一下自己准备的饮食，发现是跟虾过不去的一周[哈哈]
因为一下子囤了六袋（喜欢大黄先森胜过国联水产，肉感更强
大颗脆脆的虾仁烧一下很方便，我挺爱[色]
虽说是减脂餐，但擅用调料绝对不难吃！

P2-3西尔丹的雪莲辣椒丝很香，也不辣是我可以接受的辣度，跟玫瑰米醋（这款醋我最喜欢，柔和的酸味，后味也不甜）一起做蘸碟或者拌面都很好吃
P4 蒸鳕鱼加蒸鱼豉油和芝麻香油好吃加倍！[哇]
姜片、小葱、料酒不能少，去腥一定要到位。鳕鱼超级滑嫩，我都差点以为没蒸熟又拿去微波加热了一下发现就是这样嫩
P5 硬欧类面包抹奶酪我咋一直吃不厌，对的还是泉源奶酪，虽然上次说咸但我一下子买了三盒还是要慢慢消耗
（于是我发现这个奶酪跟黄瓜好配！！！清爽脆嫩的水果黄瓜来点咸来点奶香[鼓掌]
P6 蒸虾饺怎么才能不破啊[苦涩]谁能救救我！但马蹄碎和虾仁的馅料真的好不错
P7 爷爷地里种的小土豆全挖出来了，可有的吃了[鼓掌]不是干粉面的质地
P8 日食记冬阴功汤底煮汤面，不需要其他调味料。煮的时候辛香味十足有点呛，吃起来酸酸辣辣蛮过瘾，很开胃最后汤都要喝完了（我皮平时很少喝汤的
P9 终于家附近也开了家味德丰，嘉兴老字号。一直很喜欢他家，买什么都不会出错，三珍斋五芳斋都开边站吧！
古法酱鹅、卤牛肉（很喜欢他家的蘸酱）、南瓜糕（软软糯糯，会洒玫瑰花椰蓉，还送一小盒桂花蜂蜜浇着吃）、凉拌菜（一点点酸，辣油也香香的，是我爱的香菜毛肚猪舌头），想想就流口水啊[色]

五六十年代的年轻人，做事情不竭尽全力是会被人笑话的；现在的年轻人，净想着怎么轻省怎么来，把吃好、睡饱、少干活当成人生的最高追求。如果放在五六十年代看现在，会觉得这根本不是人，而是猪。如果所有人都图轻省，该怎么发展又怎么富强？———《欢迎光临》

话糙理不糙，不管放在什么年代，不管外界是什么环境，保持独立思考的能力。共勉。 https://t.cn/RI7nYAL