#有氧打卡# #运动打卡# #健身打卡#

实不相瞒，最近因为在严肃减脂，逢网线就想哀嚎喊苦口水话特别多。教练那天问我，是不是因为夏天要来了所以特别雄心壮志，我打哈哈过去，没敢说最主要是因为一直以来添购衣物的路线太过自信，没有建立起中年嗖一下就会发福的危机感，从未考虑过显瘦的版型需求，着装一律紧身短打，蹬一双阿甘，恨不得24h运动辣妹在线，随时年轻，随时热泪盈眶，随时拔腿就能去健身房。导致现在完全没衣服可穿。

也不是穿不进去，死塞倒也不是塞不下，但无处安放的脂肪总是比无处安放的中危更具象，也更占地方。穿出来可谓是失之一毫米，谬之八百公里。

其实从秋冬开始就胖了，但在5050和马靴我这两大义肢的掩护下，勉强靠欺骗着世界活了下来。好死不死最后也成功骗到了自己。可是最近天气一下就升温了，没给我半点余地，抵沪那几天热到我没有办法，再再李拉着我奔赴bm，试图以最低的预算打造初夏装扮。我在满屋子20出头的竹竿少女们中间，感受到了一寸光阴一寸金，寸金难买我自己的寸光阴，火速在十五分钟内捡了几件直接收银。结果回去一试穿，想把自己丢进黄浦江里。

当然也不是说想赶这股bm流行，毕竟本矮子兢兢业业地从几年前就开始这样搞了。当然也不是不能穿点茶歇裙挤奶工上装继续掩盖过去，但还是想瘦，一是给恋爱留点发胖余地，二也考虑到要怎么搭配对自己来说太费力了，我还是喜欢每天白t+skinny的到处流窜方便一脚飞踢也方便去找喜欢的人过夏天。最后感觉不减下去这事儿就像划水完不成kpi，赶紧解决了也解放精力，毕竟广阔天地大有作为。

于是我搞了这个有氧打卡，每周四次（一次半小时起）历时一个月。首页如果也有这个需求的朋友，已经备好，欢迎评论 或者 发 带图加入，随上随走。一个月后 揪 评 论里的1⃣️位，bm一下？

再也不想惨兮兮地只能发发旧图在互联网上诈骗了！

【迷路相談室】#渡边美优纪[超话]#

200506 ins 問答
----想成为迷路姬！告诉我饮食方面的注意事项！
迷路 “想吃的话就动起来”
基本上从不忍耐想吃就去吃
同时盘算如何消耗吃下去的分量
这大概是对身心都好的方式

-----迷路姬一天都吃些什么？
迷路 酸奶、黄金奇异果、草莓蛋糕、白菜、鸡肉、猪肉、豆腐、鱼、咖啡拿铁、软糖
这些是今天吃的！想瘦！笑

---美優紀是白皮吗？
迷路 妈妈是白皮，觉得自己也是
但比起妈妈更像是黄皮吧
这么一说妈妈总是“我比美優更白呢”
沾沾自喜

-----喜欢美優紀酱和妈妈的小故事
喜欢妈妈“美優”的叫法
迷路 我高中的时候，妈妈她“我比美優更妩媚更成熟呢”说了不知多少遍
因为那时并不是以妩媚成熟为目标
完全没在意的

-----美優紀酱坚持不懈地使用纪梵希的打底呢，喜欢对化妆品专一
迷路 我是不敢挑战的人
所以不怎么会买新品来试用
偶尔从朋友那儿收到礼物
或者化妆师推荐的好东西
感谢大家

-----妩媚迷人的秘诀是什么呀？今年都26了看起来还是小孩子
迷路 嗯…怎么办呢
通过意外性和反差之类的吧

想瘦就去减肥，想长肌肉就去健美，想静心就去读书，想她就去追。肥肉不会自己飞走，肌肉也不会凭白长出，知识不会通过蓝牙传输到你脑里，你喜欢的人也不会毫无缘由地爱上你。不把时间花在现实而用于幻想，等同于坐以待毙。请记住：但凡拥有梦想的人，他们都不做选择题，而只做证明题！ https://t.cn/A6A6E2tt