今晚8：15中国女排vs日本女排开战。丛观前面两场比赛，中国队也不是完全在轻松中获胜，有些过程打的也很艰难，整个球队与教练现场的应变能力还有待提升。希望今晚对日比赛能全力以赴，放松心态，把每一球都认真打好，打日本球队要有充分的耐心，一锤定音很不容易，因为他们的防守与应变快球非常出色，中国队要发挥高打高举的命中率、拦网更要高度奏效。总之，今晚赛事对中国队来讲不会轻松，其中困难不会少。希望中国队做好充分准备，以万变对万变！

盘核桃(文玩核桃#文玩核桃##盘核桃# )

盘核桃在生活中也叫玩核桃，可以给身体带来一定的好处，例如按摩穴位、疏通脉络、放松心态。由于核桃表面存在棱角和凸起，在盘核桃的过程中可以利用不同的方法如滚、压、搓、揉等进行手部穴位的按摩，如肺穴、心穴、肾穴，以刺激手上穴位的反应区，一定程度上达到调理手部经络，疏通气血的作用。

除此之外，有些人群长期处于高度紧张的工作压力之下，通过简单的盘核桃可以暂时缓解压力、放松心态，有助于保持身体健康。部分人群也可以通过盘核桃锻炼手部肌肉，提高手部的运动协调性。

我相信 我可以｜No.3

刚搬来这个小区时，总觉得每天下车后步行距离有些远，那时候又正好是夏天，每次回到家都是一身汗。可是最近突然发现这段距离似乎也还好，上班时坐了一天，回去路上能走走路还挺放松的，就当是锻炼了。

也不知道第一次走过这条路时是一种什么样的心态，可能是因为那天刚下火车，坐了地铁后还得步行这么远，拉着个行李箱，37度的高温，戴着口罩，如今再想想也还是好崩溃哦…那会儿就想着一定得搬家，结果现在已经住了一段时间了，真的神奇。这或许是适应力的一种表现？但是主要还是因为穷啦[开学季]

最近这段时间，发现自己还是没办法放下自己的意难平，因为目前不是处在一个理想的状态里，想要的东西想要的结果想要的未来都还没有得到，所以对于自己欲望的追求就越来越强，那么这方面什么时候“我可以”呢，什么时候能迈出那一步呢